5htp 5 гидрокси l триптофан аминокислота

Предлагаем вашему вниманию статью на тему: "5htp 5 гидрокси l триптофан аминокислота" от профессиональных спортсменов, их тренеров и врачей. Статья будет полезна как новичкам, так и опытным спортсменам. Все вопросы можно задать в комментариях или на странице контактов.

Алкалоиды

  1. Ареколин
  2. Атропин
  3. Батрахотоксин
  4. Галантамин (Реминил)
  5. Гармин
  6. Гиперзин А
  7. Деоксиэпинефрин
  8. Достинекс (Каберголин)
  9. Ибогаин
  10. Йохимбин
  11. Кандицин
  12. Кофеин
  13. Леонурин
  14. Мате
  15. Параксантин
  16. Пейот
  17. Пиперин
  18. Эфедрин
  19. Свайнсонин
  20. Синефрин
  21. Скополамин
  22. Соланидин
  23. Теобромин
  24. Тонгкат Али (эврикома длиннолистная)
  25. Тригонеллин
  26. Халостачин
  27. Циклогидрин
  28. Ilex guayusa (гуаюса)
  29. Ilex vomitoria (падуб чайный)
  30. N-метилтирамин
  31. N-метилфенэтиламин
  32. N-N-диметилдопамин (DMDA)
  33. Vachellia rigidula

Аминокислоты

  1. Аланин
  2. Агринин
  3. Аспарагиновая кислота
  4. Аспарагин
  5. Валин
  6. Гистидин
  7. Глицин
  8. Глютаминовая кислота
  9. Глютамин
  10. Изолейцин
  11. Лизин
  12. Пролин
  13. Тирозин
  14. Триптофан
  15. Фенилаланин

Анальгетические средства

  1. Аконитин
  2. Цимицифуга
  3. Аспирин
  4. Ведаклидин
  5. Викодин
  6. Камагель (ацетотартрат алюминия)
  7. Ксефокам (Лорноксикам)
  8. Панадол
  9. Коделмикст
  10. Парацетамол
  11. DSIP (ДСИП) — пептид дельта-сна
  12. Скополамин
  13. Флавонол (Кемпферол)
  14. Цинобуфагин
  15. 4-метилпрегабалин

Антибиотики

  1. Азитромицин (Азин)
  2. Диклоксациллин
  3. Клавулановая кислота
  4. Маточное молочко
  5. Секнидазол
  6. Флуклоксациллин
  7. Цефотаксим
  8. Цефпрозил
  9. Цефтриаксон
  10. Парацетамол
  11. Шалфей лекарственный

Антигистаминные препараты

  1. Бепотастин
  2. Бутриптилин
  3. Витамин С
  4. Дибензепин
  5. Димедрол (Дифенгидрамин)
  6. Кетотифен
  7. Опатанол (Олопатадин)
  8. Периактин
  9. Сероквель (Кветиапин)
  10. Синефрин
  11. Циннаризин (Стугерон)

Антидепрессанты

  1. Амоксапин
  2. Анафранил (Кломипрамин)
  3. Вальдоксан (Агомелатин
  4. Гиперфорин
  5. Зверобой
  6. Золофт (Сертралин)
  7. Йохимбин
  8. Клитория тройчатая (Clitoria ternatea)
  9. Литий
  10. Мапротилин
  11. Лизин
  12. Ньюпро (Ротиготин)
  13. Паксил (Рексетин)
  14. Пиперин
  15. Ремерон (Миртазапин)
  16. Селанк
  17. Триптофан
  18. Уридин
  19. Феварин (Флувоксамин)
  20. Фенилаланин
  21. Флавонол (Кемпферол)
  22. Флюанксол (Флупентиксол)
  23. Флуоксетин (Прозак)
  24. Ципрамил (Циталопрам)
  25. 5-гидрокситриптофан
  26. N-ацетилсеротонин

Антикоагулянты

  1. Аценокумарол
  2. Витамин Е
  3. Витамин К
  4. Гинкго билоба
  5. Шалфей лекарственный

Антиретровирусные препараты

  1. Абакавир (Зиаген)
  2. Вирасепт (Нелфинавир)
  3. Ламивудин
  4. Маравирок (Целзентри)
  5. Ралтегравир
  6. Тенофовир (Виреад)

Антисептические средства

  1. Мирра
  2. Резорцин
  3. Сандал

Афродизиаки

  1. Гамма-оксимасляная кислота (ГОМК)
  2. Гинкго билоба
  3. Достинекс (Каберголин)
  4. Йохимбин
  5. Леводопа (L-ДОФА)
  6. Меланотан-2
  7. Мирра
  8. Мирапекс (Прамипексол)
  9. Мукуна жгучая
  10. Эпимедиум (Икариин)
  11. Теобромин
  12. Тонгкат али (Эврикома длиннолистная)
  13. Флибансерин
  14. Adderall (Аддерол)
  15. Пластырь Intrinsa
  16. Socratea exorrhiza

Витамин

  1. Альфа-Токоферол
  2. Бета-каротин
  3. Биотин
  4. Витамины группы B
  5. Витамин Е
  6. Витамин К
  7. Витамин С
  8. Витамин B12
  9. Витамин D
  10. Витамин D2 (Эргокальциферол)
  11. Витамин D3 (Холекальциферол)
  12. Витамин D4 (22-дигидроэргокальциферол)
  13. Гидроксикобаламин
  14. Кальцитроевая кислота
  15. Никотинамид
  16. Никотиновая кислота (Ниацин, Витамин B3)
  17. Поливитамины
  18. Рибофлавин (витамин B2)
  19. Тиамин (витамин B1)
  20. Токотриенол
  21. Третиноин (ретиноевая кислота)
  22. Фолиевая кислота
  23. Фурсултиамин
  24. Холин
  25. Цианокобаламин

Гормоны и гормональные препараты

  1. Гонадорелин
  2. ХГЧ (хорионический гонадотропин человека)
  3. Дроспиренон
  4. Инсулин
  5. Ипаморелин
  6. Левотироксин
  7. Лиотиронин
  8. Мамомит (Цитадрен)
  9. Тиболон
  10. Тиреоидные гормоны
  11. CJC-1295
  12. S-23

Диуретики

  1. Верошпирон (Спиронолактон)
  2. Гипотиазид (Гидрохлоротиазид)
  3. Триамтерен
  4. Фуросемид (Лазикс)

Липолитические (жиросжигающие) средства

  1. Адреностерон
  2. Аминокислоты
  3. Арахидоновая кислота
  4. Аромазин (Эксеместан)
  5. Бупропион (Налтрексон)
  6. Гептаминол (Киноселен)
  7. Динитрофенол
  8. Йохимбин
  9. Кетотифен
  10. Кленбутерол
  11. Кофеин
  12. Левотироксин
  13. Линолевая кислота
  14. Лиотиронин
  15. Мастерон
  16. Мате
  17. Меланотан-2
  18. Октопамин
  19. ACE-031
  20. Adderall (Аддерол)
  21. Aicar
  22. DMAA (экстракт герани)
  23. GW-1516
  24. Гормон роста (Соматропин)
  25. S-4 (Андарин)
  26. S-23
  27. S-40503

Небензодиазепины (Z-препараты)

  1. Залеплон (Анданте)
  2. Золпидем
  3. Имован (Зопиклон)
  4. Индиплон
  5. Пагоклон
  6. Эсзопиклон

Нейролептики

  1. Абилифай (Арипипразол)
  2. Галоперидол
  3. Модитен (Флуфеназин)
  4. Инвега (Палиперидон)
  5. Сероквель (Кветиапин)
  6. Флюанксол (Флупентиксол)

Нейропротекторы

  1. Агматин
  2. Ацетил L карнитин (ALCAR)
  3. Гамма-оксимасляная кислота
  4. Кофеин
  5. Никотиновая кислота (ниацин)
  6. Ноопепт
  7. Пирролохинолинхинон
  8. Ремацемид
  9. Ресвератрол
  10. Теанин
  11. Флавонол (Кемпферол)
  12. Холин
  13. Цераксон (Цитиколин)
  14. Цефтриаксон
  15. N-ацетилсеротонин

Ноотропные средства

  1. Аминокислоты
  2. Ампакины
  3. Ампакины (CX717)
  4. Ареколин
  5. Ацетил L карнитин (ALCAR)
  6. Витамин B12
  7. Витамины группы B
  8. Галантамин (Реминил)
  9. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК)
  10. Гамма-амино-бета-гидроксимасляная кислота
  11. Гинкго билоба
  12. Гиперзин А
  13. Глицин
  14. Глютаминовая кислота
  15. Гуанфацин
  16. DMAE/ДМАЭ (Диметилэтаноламин)
  17. Идебенон
  18. Клитория тройчатая (Clitoria Ternatea)
  19. Кофеин
  20. Леводопа (L-ДОФА)
  21. Магний L-треонат
  22. Мате
  23. Метафолин
  24. Модафинил
  25. Нефирацетам
  26. Ноопепт
  27. Оксибутират натрия (оксибат натрия)
  28. Оксирацетам
  29. Панаксозид (Гинсенозид))
  30. Пиперин
  31. Риталин (Метилфенидат)
  32. Розмарин
  33. Селанк
  34. Сунифирам
  35. Теанин)
  36. Тиамин
  37. Фенибут (Ноофен)
  38. Фолиевая кислота
  39. Фосфатидилсерин
  40. Холин
  41. Цераксон (Цитиколин)
  42. Циннаризин (Стугерон)
  43. Adderall (Аддерол)
  44. Ilex guayusa (гуаюса)
Читайте так же:  Спортпит для сухой мышечной массы

Пептиды

  1. Глутатион
  2. Гонадорелин
  3. Ипаморелин
  4. Луназин
  5. Меланотан-2
  6. Ноопепт
  7. DSIP/ДСИП (пептид дельта-сна)
  8. Фоллистатин
  9. ACE-031
  10. CJC-1295
  11. GHRP-2
  12. GHRP-6

Препараты, применяемые при химиотерапии

  1. Алимта (Пеметрексед)
  2. Аранесп (Дарбэпоэтин альфа)
  3. Китрил (Гранисетрон)
  4. Лив-52
  5. Мабтера (Ритуксимаб)
  6. Мепакт (Мифамуртид)
  7. Никотинамид
  8. Оксалиплатин
  9. Ондансетрон (Зофран)
  10. Этопозид
  11. Свайнсонин
  12. Тарцева (Эрлотиниб)
  13. Циннаризин (Стугерон)
  14. Тамифлю (Озельтамивир)
  15. Тенофовир (Виреад)
  16. Флуоксетин (Прозак)

Нестероидные противовоспалительные препараты

  1. Ацеметацин
  2. Ксефокам (Лорноксикам)
  3. Налгезин (Напроксен)
  4. Пироксам
  5. Целебрекс (Целекоксиб)

Противогрибковые средства

  1. Дегидроаскорбиновая кислота
  2. Микоспор (Бифоназол)
  3. Эноксолон
  4. Эргостерол
  5. Сезамол
  6. Шалфей лекарственный

Противокашлевые препараты

  1. Ацетилцистеин
  2. Димедрол (Дифенгидрамин)
  3. Парацетамол+кодеин (Коделмикст)
  4. Эноксолон
  5. Скополамин

Противоопухолевые препараты

  1. Алимта (Пеметрексед)
  2. Арзерра (Офатумумаб)
  3. Зитига (Абиратерон)
  4. Кабозантиниб
  5. Кэмпас (Алемтузумаб)
  6. Кризотиниб (Ксалкори)
  7. Лейковорин (фолиновая кислота)
  8. Леналидомид
  9. Линолевая кислота
  10. Лонидамин
  11. Лютеолин
  12. Луназин
  13. Мабтера (Ритуксимаб)
  14. Мамомит (Цитадрен)
  15. Мепакт (Мифамуртид)
  16. Мирра
  17. Никотинамид
  18. Нокодазол
  19. Нутлин
  20. Оксалиплатин
  21. Онкаспар (Пегаспаргаза)
  22. Орсотен (Орлистат)
  23. DSIP (ДСИП) — пептид дельта сна
  24. Пиксантрон
  25. Платинол (Цисплатин)
  26. Эверолимус
  27. Эргостерол
  28. Этопозид
  29. Рапамицин (Сиролимус)
  30. Ресвератрол
  31. Ридафоролимус
  32. Тарцева (Эрлотиниб)
  33. Токотриенол
  34. Торизел (Темсиролимус)
  35. Фарестон
  36. Флавонол (Кемпферол)
  37. Флударабин (Флудара)
  38. Флутамид
  39. Целебрекс (Целекоксиб)
  40. 2-метоксиэстрадиол
  41. 3,3′- дииндолилметан

Противорвотные средства

  1. Галоперидол
  2. Димедрол (Дифенгидрамин)
  3. Инвега (Палиперидон)
  4. Китрил (Гранисетрон)
  5. Ондансетрон (Зофран)
  6. Ремерон (Миртазапин)

Противосудорожные средства

  1. Гамма-амино-бета-гидроксимасляная кислота
  2. Диазепам (Валиум)
  3. Имидазенил
  4. Имован (Зопиклон)
  5. Клитория тройчатая (Clitoria ternatea)
  6. DSIP (пептид дельта-сна)
  7. NCS-382
  8. SCH-50911

Растения

  1. Алоэ вера
  2. Ашока (Saraca asoca)
  3. Валереновая кислота
  4. Гинкго (Гинкго билоба)
  5. Гиперфорин
  6. Деоксиэпинефрин
  7. Затар
  8. Зверобой
  9. Касип Фатима
  10. Клитория тройчатая (Clitoria Ternatea)
  11. Лютеолин
  12. Мате
  13. Мирра
  14. Мукуна жгучая
  15. Ягоды асаи)
  16. Ягоды Годжи
  17. Розмарин
  18. Сандал (Сандаловое дерево)
  19. Сенна
  20. Стевия
  21. Тонгкат Али (эврикома длиннолистная)
  22. Тсуга
  23. Фенхель
  24. Чальмугра (Hydnocarpus wightiana)
  25. Шалфей лекарственный
  26. Ilex guayusa (гуаюса)
  27. Ilex vomitoria (падуб чайный)
  28. Vachellia Rigidula

Снотворные средства

  1. Бретазенил
  2. Галантамин (Реминил)
  3. Гамма-бутиролактон
  4. Гамма-оксимасляная кислота (ГОМК)
  5. Диазепам (Валиум)
  6. Димедрол (Дифенгидрамин)
  7. Метаквалон
  8. DSIP (ДСИП) — пептид дельта-сна
  9. Рамелтеон (Розерем)
  10. Ремерон (Миртазапин)
  11. 5-гидрокситриптофан

Спортивная медицина

  1. Аводарт (Дутастерид)
  2. Адреностерон
  3. Аминокислоты
  4. Аранесп (Дарбэпоэтин альфа)
  5. Гармин
  6. Гиперзин А
  7. Деоксиэпинефрин
  8. Достинекс (Каберголин)
  9. Арахидоновая кислота
  10. Аромазин (Эксеместан)
  11. Ароматизация тестостерона
  12. Аспарагин
  13. Болазина капроат
  14. Боластерон
  15. Болденон (Эквипойз)
  16. Верошпирон (Спиронолактон)
  17. Виагра (Силденафил)
  18. Винстрол (Станозолол)
  19. Гамма-аминомасляная кислота
  20. Гамма-амино-бета-гидроксимасляная кислота
  21. Гамма-бутиролактон
  22. Гамма-оксимасляная кислота (ГОМК)
  23. Генабол (Норболетон)
  24. Гепа-Мерц (Орнитин)
  25. Гептаминол (Киноселен)
  26. Гидрокситестостерон
  27. Гипотиазид (гидрохлоротиазид)
  28. Глицин_пропионил_L-карнитин
  29. Глютамин
  30. Глутатион
  31. ХГЧ (хорионический гонадотропин человека)
  32. Даназол
  33. Дека-Дураболин
  34. Дигидротестостерон
  35. DMAE/ДМАЭ (Диметилэтаноламин)
  36. Динитрофенол
  37. Достинекс (Каберголин)
  38. Инсулиноподобный фактор роста-1
  39. Инсулин
  40. Йохимбин
  41. Калустерон
  42. Анаболикум Вистер (Квинболон)
  43. Кетотифен
  44. Кленбутерол
  45. Кломид
  46. Кофеин
  47. Левотироксин
  48. Летрозол (Фемара)
  49. Лив-52 (LIV-52)
  50. Лиотиронин
  51. Липостабил (фосфатидилхолин)
  52. Мадол (дезоксиметилтестос)
  53. Мамомит (Цитадрен)
  54. Мастерон
  55. Метандриол (метиландростенедиол)
  56. Метандростенолон (Дианабол)
  57. Метилкобаламин
  58. Метилтестостерон (Метандрен)
  59. Метоксален
  60. Метриболон (Метилтринолон)
  61. Модафинил
  62. Никотинамид
  63. Норвалин
  64. Омега-3 жирные кислоты (Lovaza)
  65. Опатанол (Олопатадин)
  66. Ораболин (Этилэстренол)
  67. Орал Туринабол (4-хлордегидрометилтестостерон)
  68. Оранабол (Оксиместерон)
  69. Периактин
  70. Примоболан депо (метенолон энантат)
  71. Провирон (Местеролон)
  72. Простанозол
  73. Эвиста (Ралоксифен)
  74. Эмдабол (Тиоместерон)
  75. Энзапрост
  76. Эфедрин
  77. Эпокрин (Эпрекс)
  78. Эсиклен (Формеболон)
  79. Эссенциале форте-Н
  80. Эфедрин
  81. Ресвератрол
  82. Роаккутан (Изотретиноин)
  83. Сальбутамол (Вентолин)
  84. САРМы (SARMs)
  85. Супердрол (метилдростонолон)
  86. Тамоксифен (Нолвадекс)
  87. Тетрагидрогестринон
  88. Тренболон ацетат
  89. Триамтерен
  90. Триоксален (Тризорален)
  91. Фазлодекс (Фулвестрант)
  92. Фарестон
  93. Фентермин
  94. Финастерид (Пропеция/Проскар)
  95. Фоллистатин
  96. Форместан
  97. Фосфатидилсерин
  98. Фуразабол (Miotolan)
  99. Фуросемид (лазикс)
  100. Фурсултиамин
  101. Циклофенил
  102. 1-Тестостерон (Дигидроболденон)
  103. Adderall (Аддерол)
  104. АЙКАР (AICAR)
  105. CJC-1295 (with DAC)
  106. DMAA (экстракт герани)
  107. GHRP-2
  108. GHRP-6
  109. GW1516
  110. Halodrol (Галодрол/Хлордегидрометиландростенедиол)
  111. Гормон роста (HGH, Соматропин, Соматотропин)
  112. LGD-4033
  113. S-4 (Andarine/Андарин)
  114. S-23
  115. S-40503
Читайте так же:  Л карнитин просроченный можно пить

Анаболические/андрогенные стероиды

  1. Адреностерон
  2. Болазина капроат
  3. Боластерон
  4. Болденон (Эквипойз)
  5. Винстрол (Станозолол)
  6. Генабол (Норболетон)
  7. Гидрокситестостерон
  8. Даназол
  9. Дека-Дураболин
  10. Дигидротестостерон
  11. Калустерон
  12. Квинболон
  13. Мадол (Дезоксиметилтестостерон)
  14. Мастерон
  15. Метандриол (Метиландростенедиол)
  16. Метандростенолон (Дианабол)
  17. Метилтестостерон (Метандрен)
  18. Метриболон (Метилтринолон)
  19. Ораболин (Этилэстренол)
  20. Орал Туринабол (4-хлордегидрометилтестостерон)
  21. Оранабол (Оксиместерон)
  22. Примоболан депо (Метенолон энантат
  23. Провирон (Местеролон)
  24. Простанозол
  25. Эмдабол (Тиоместерон)
  26. Эсиклен (Формеболон)
  27. Супердрол (Метилдростонолон)
  28. Тетрагидрогестринон
  29. Тренболон ацетат
  30. Фуразабол (Miotolan)
  31. 1-тестостерон (Дигидроболденон)
  32. Галодрол

Селективные модуляторы андрогенных рецепторов (SARM/САРМ)

  1. Остарин
  2. LGD-4033
  3. S-4 (Андарин)
  4. S-23

5-HTP

Что это и как это работает

Натуральный источник: растение Griffonia, родом из Африки. Предшественник L-триптофана и серотонина. 5-HTP поднимает уровень серотонина в головном мозге.

Используется для лечения

— Депрессий (биполярной и униполярной),

— Сердечных болезней,

— Бессоницы,

— Тучности,

Действие

— Улучшение настроения (особо в биполярном поведении),

— Сокращает время, необходимое для погружения в сон без нарушения структуры сна,

— Уменьшает агрессию,

— Уменьшает аппетит,

— Увеличивает выброс бета-эндорфинов,

— Создает более смягченное бодрствующее состояние в пределах 45 минут,

— Увеличивает болевой порог,

— Смягчает симптомы болезни Паркинсона,

— Смягчает симптомы головных болей и мигрени.

Советы

Принимайте за два часа перед едой или спустя два часа после еды.

Употребляйте вместе с высокоуглеводистой пищей (типа сахара) или жидкостями наподобие апельсинового сока.

Избегайте пищи с высоким содержанием белков перед приемом 5-HTP.

Принимайте вместе с витамином B3, C, B6, и Magnesium, чтобы усилить действие.

Примечания или Предосторожности

Не употребляйте вместе с ингибиторами моноаминоксидазы (МАО),

Высокие концентрации триптофана в головном мозге способны вызвать изменения настроения и восприятия. Эти эффекты корректируются приемом витаминов B3 и B6.

Большие дозы триптофана у беременных подопытных животных приводили к уменьшенному размеру плода и увеличивали процент мертворожденных.

Дозы свыше 6 гр могут причинять вред печени.

—————————————-

————————

5-гидрокситриптофан (5-HTP)

(избранные разделы)

Общая информация

5-HTP (5-гидрокситриптофан или 5-гидрокси-L-триптофан) — природная аминокислота, которая метаболизируется в теле человека в серотонин. Серотонин является важнейшим нейромедиатором, влияющим на настроение, поведение, аппетит и сон. Серотонин (5-HT или 5-гидрокситриптамин) обнаружен во многих органах человеческого тела, особенно — в мозговой ткани, желудочно-кишечной системе и в кровяных тельцах.

5-HTP был выпущен на рынок в 1994 г. Медицине известно пока очень мало об эффектах продолжительного использования 5-HTP. Следовательно, пока не станут известны результаты клинического применения, стоит воздерживаться от приема высоких доз 5-HTP и избегать длительного применения. У людей, принимающих 5-HTP длительное время, может развиться толерантность к этому препарату. Я сообщаю своим пациентам, использующим 5-HTP, что в курсе приема необходимо часто делать перерывы и использовать наименьшую из действующих дозировок. В течение этих перерывов могут стать эффективными другие формы терапии. До сих пор в медицинской литературе я не встретил ни одного упоминания о каких-либо серьезных побочных эффектах, возникших при приеме 5-HTP.

Читайте так же:  Креатин схема приема без загрузки

Преимущества

Много людей, принимавших 5-HTP, отмечали улучшение настроения, уменьшение аппетита, беспокойства, а также — улучшение сна. Некоторые обнаруживали, что 5-HTP помогает снизить аппетит, что ведет, в конце концов, к потере лишнего веса. Это вещество могло бы использоваться для временного подавления аппетита; иной образ жизни и диеты подразумевают относительно долгий период снижения веса. Не все обращают внимание на снижение аппетита как эффект приема 5-HTP.

5-HTP может быть полезен в тех случаях, когда требуется прием противодепрессивных средств, успокоительных и снотворных, а также препаратов для снижения веса. 5-HTP может также помочь некоторым людям, страдающим головными болями, мигренью и фибромиалгией.

Новые исследования предлагают использование 5-HTP в случаях панических атак , которые могут явиться следствием низкого уровня серотонина в головном мозге.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Побочные эффекты кратковременного приема

Побочные эффекты кратковременного приема высоких доз 5-HTP — это тошнота и рвота, желудочные спазмы, кошмары и уменьшение сексуальной возбудимости. Серотонин имеет тормозящий эффект в сексуальном поведении.[1]

Побочные эффекты длительного приема

Побочные эффекты длительного приема до конца не выяснены. Когда сотни тысяч людей начинают принимать лекарства, которые не были должным образом исследованы, среди них, возможно, найдутся те, кто имеет биохимическую аномалию метаболизма данного лекарства. Нам неизвестны последствия приема 5-HTP, сказавшиеся на иммунной системе, коже и других органах.

При существующей на данный момент информации о 5-HTP, будет правильным не принимать препарат в течение срока беременности и до нее. Безопасность 5-HTP в течение лактации и кормления грудью неизвестна.

Дозировка

Я рассматриваю любую дозу свыше 50 мг как высокую дозу. В продаже наиболее распространены препараты 5-HTP в дозировках 50 и 100 мг; некоторые препараты выпускаются в дозировках 20 и 50 мг. Мне неизвестны препараты 5-HTP с дозировкой менее, чем 50 мг. Те люди, которые принимают небольшие дозы, могут открыть капсулу и принять лишь часть препарата.

Всасываемость 5-HTP происходит лучше при приеме его натощак.

Источники

5-HTP синтезируется в организме человека из триптофана — аминокислоты. Большая часть 5-гидрокситриптофана, выработанного организмом, исходит из своего производства в кишечнике из триптофана. Триптофан является незаменимой аминокислотой, то есть, организм не имеет возможности самостоятельно синтезировать его. Триптофан поступает в организм с белковой пищей.

5-HTP извлечены из семян африканского дерева Griffonia, а также может быть синтезирован в лаборатории — конечный продукт идентичен 5-гидрокистриптофану человеческого тела. В семенах griffonia содержится небольшой процент (3%-7%) 5-HTP, поэтому употребление семян griffonia неэффективно. 5-HTP не производится методом микробиологической ферментации.

Триптофан был снят с продаж в конце 80-х из-за заражения его в процессе производства ядовитым веществом «Peak X», которое вело к синдрому эозинофилии-миалгии (EMS), вызывающему боль мускулатуры и слабости.

Совместимость

Читайте так же:  Если пить креатин и не заниматься

Использование 5-HTP в комбинации с трициклическими антидепрессантами (SSRI), такими, как Prozac, Paxil, Zoloft и другими не исследовано должным образом. Есть неподтвержденные данные о совмещении небольших доз 5-HTP — 50 мг или меньше, с малыми дозами SSRI (под наблюдением медперсонала). Эффекты приема 5-HTP в сочетании с антидепрессивными средствами иногда труднопредсказуемы. Совместный прием 5-HTP и SSRI , возможно, таит в себе опасность развития серотонинового синдрома.

Трудно предсказать взаимодействие 5-HTP с препаратами солей лития, ингибиторами МАО, транквилизаторами, бета ингибиторов, противозачаточными средствами и другими лекарствами.

Время приема и дозировка 5-HTP

Сложно определить наилучшее время для приема 5-HTP, поскольку оно определяется индивидуально. Если 5-HTP принимается как снотворное, он должен быть принят вечером; в случае использования препарата в качестве антидепрессанта прием может быть осуществлен в любое время дня. Наконец, если употребление 5-HTP преследует целью снижение веса, — в этом случае 5-HTP должен быть принят на пустой желудок за 1 — 2 часа перед едой.

В случае дневного применения 5-HTP лучше всего не принимать дозы более 25 мг, поскольку высокие дозы способны вызвать сонливость. 5-HTP лучше усваивается организмом при приеме его натощак.

Небольшие дозы спиртного обычно не создают помех 5-HTP, однако высокие — вполне способны.

С B6 или без B6?

Потенциальная польза сочетания витамина B6 с 5-HTP состоит в том, что витамин B6 способствует более эффективному преобразованию 5-HTP в серотонин.

by Ray Sahelian, M.D.

Перевод: Jim

Источник—————————————————————————-

Ну вот попытаюсь продолжить вольный пересказ методики проф. Sandyk, хотя конечно нужно читать сам патент !

Вообше всю методику зтой метаболической терапии можно разделить на несколько частей :

1. Продукты богатые аминокислотой L-триптофан (L- tryptophan)

2. Пишевые добавки повышающие уровень серотонина, это 5-HTP (5- гидрокси-триптофанан) и сам L-триптофан в таблетках, хотя конечно 5-HTP гораздо лучше.

3. Пишевые добавки и витамины улучшающие синтез серотонина из 5-HTP . Это микроэлементы : селен и все витамины группы В, кофермент Q10, и т. п.

4. Лекарственные препараты, увеличивающие синтез и накопление серотонина в ЦНС.

Это в основном ингибиторы обратного захвата серотонина в ЦНС. Но эти препараты нужно принимать под наблюдением врача !

5. Аппаратная физиотерапия. Проф. Sandyk в основном использует импульсные магнитные поля на голову с частотами тета-ритмов, это частоты 5-8 Герц и с напряженностью поля сравнимой с величиной магнитного поля Земли.

(Это как при земных магнитных бурях).

6. Все процедуры проводятся вечером, после захода солнца, когда меняются

Читайте так же:  Лизин треонин аргинин лейцин лизин

ритмы головного мозга !

Усиление синтеза серотонина——————————————————————————————-

… Отлично. Смотрим теперь, в каких продуктах содержится сколько милиграммов триптофана в расчете на 100 г съедобной части:

•БОБОВЫЕ: горох, фасоль — 260 мг, соя – 714 мг, чечевица – 284 мг

•ЗЕРНОВЫЕ, КАРТОФЕЛЬ: гречневая крупа — 180 мг, макаронные изделия — 130 мг, мука пшеничная (I сорт) — 120 мг, овсяная крупа — 160 мг, пшено — 180 мг, рис — 80 мг, хлеб ржаной — 70 мг, хлеб пшеничный — 100 мг, картофель — 30 мг

•МОЛОЧНОЕ: молоко, кефир — 40-50 мг, сыр голландский — 790 мг, сыр плавленый — 500 мг, творог нежирный — 180 мг, творог жирный — 210 мг

•МЯСНОЕ: говядина, индейка — 200 мг и даже выше

•ОВОЩИ, ГРИБЫ, ФРУКТЫ: капуста белокочанная — 10 мг, морковь — 10 мг, свекла — 10 мг, шампиньоны, вешенка — 210-230 мг, яблоки — 3 мг

•ЯЙЦА: 200 мг на 100 г (полтора-два яйца)

5HTP в пище—————————————————————————————-

Лучшие натуральные источники: творог, молоко, мясо, рыба, индейка, бананы, сушеные финики, арахис и вес продукты, богатые белком.

http://www.mlo.com.ua/content/view/295/63/——————————————————————————

Где купить:

Виталайн / VitaLine — Вита-Триптофан 90 капсул — ~800 руб.

Санитарно-эпидемиологическое заключение

№ 77.99.20.916.Б.000187.10.03

Заказ на доставку: Москва и Россия

г. Москва

Купить в магазине-салоне:

«Центр на Преображенке»

(095) 748-7891

Заказ на доставку: Москва и Россия

Телефоны:

(095) 995-9234

(095) 261-3268

[email protected]

г. Санкт-Петербург

Телефоны:

(812)164-4865

(812)164-6472

[email protected]

———————————————————————

к вопросу о названиях в одном известном клипе:

например, о лекарстве Zoloft — селективном ингибиторе обратного захвата серотонина =)

ЗОЛОФТ в интернет-аптеках:———————————————————————

Да, под конец:

Советы пользователям психоактивных ввЗамечание: экстрактом Чертополоха (Milk Thistle) — в аптеках продаецца как шрот расторопши

— есть в разных формах стоит от 5 руб. =)

—————————————————————-

Личное замечание: 5HTP реально работает как натуральный антидепресант, а

при разовом принятии 6 капсул хорошее настроение легко переходит в легкую эйфорию

(впрочем это при благоприятном окружении)

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Дальке, Рудигер Едим правильно. Дорога к здоровому питанию / Рудигер Дальке. — М.: ИГ «Весь», 2009. — 240 c.
  2. Лутошкина, Г. Г. Гигиена и санитария общественного питания / Г.Г. Лутошкина. — М.: Academia, 2014. — 317 c.
5htp 5 гидрокси l триптофан аминокислота
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here