Аргинин для похудения женщин отзывы

Предлагаем вашему вниманию статью на тему: "Аргинин для похудения женщин отзывы" от профессиональных спортсменов, их тренеров и врачей. Статья будет полезна как новичкам, так и опытным спортсменам. Все вопросы можно задать в комментариях или на странице контактов.

Аргинин — мифы и факты Здравствуйте, Сергей Константинович! Очень хочу узнать ваше мнение о препарате компании Nature Gift Holding — l-argenin Дело в том, что у нас в Тюмени почти что бум относительно  данного продукта этой компании!
И те люди, которые принимали ТФ , уходят от нас и начинают принимать л-аргинин и получают хорошие и быстрые! результаты. Например, молодая женщина с онкологией груди (1 стадия) – 4 месяца пила ТФ – изменений не было, потом начала пить Л-аргинин и через 1,5 месяца опухоль рассосалась И диагноз сняли. У мальчика с ДЦП на нем начали выходить ленточные глисты и целые гнезда с какими-то другими паразитами (фото засняла его мама). Мужчина с аденомой простаты пил ТФ около 3 месяцев, но ушел не получив результаты. С аргенином сразу же начались положительные подвижки с мочеиспусканием . К. мне сказала, что изучала л-аргенин еще в 90-х годах, и что он активизирует рост герпесвирусной инфекции. Что это раскрутка нового бренда. Но, может, препарат именно этой фирмы какой-то уникальный, т.к. его не принимают орально в виде капсул, поскольку под воздействием соляной кислоты он теряет свойства. Он представлен в виде спреев для верхнего и нижнего круга кровообращения (на язык и вагинально-ректально). Я посмотрела эту микробиолога Петросян НП. Несколько раз – и прям тошнит от ее рассказов – одни эмоции! Я правильно поняла, что л-аргинин тоже относится к информационным пептидам , как и ТФ? Чем объясняется, что скорость его воздействия на организм такая высокая? И безвреден ли он? Мне надо что-то отвечать людям, которые не получили результаты на ТФ, а на л-аргенине очень быстро. Они мне предъявляют претензии. Понятно, что можно предположить, что они получили базу на ТФ, а Аргенин подыграл, но мне от этого не легче! В общем, нужно какое-то обоснование. И если л-аргенин уникален и помогает справляться с разными проблемами по здоровью, может, ТФ и л-аргенин сочетать?  Высылаю, информацию, присланную моей дистрибьютором. От девочек огромный привет!!! Всего самого доброго! Здравствуйте, Оксана. Что ж, в очередной раз убеждаемся, что «новое – это хорошо забытое старое». Аргинин является аминокислотой и к пептидам никак не относится. Трансфер факторы представляют собой цепочки в среднем из 44 аминокислот (в том числе аргинина)), то есть молекулы трансфер факторов в десятки раз крупнее молекул любых аминокислот. Именно благодаря своему строению трансфер факторы выполняют уникальную биологическую мисссию по накоплению, сохранению и передаче иммунного опыт  организмов-победителей от поколения к поколению. Аргинин для похудения женщин отзывы 80


Теперь об аргинине. Эта аминокислота действительно обладает рядом позитивных воздействий на организм, в связи с чем в частности входит в состав Энерджи Гоу Стикс – смотрите выше слайд из моего видео «Энерджи Гоу Стикс — ОМОЛОЖЕНИЕкак основа фитнеса». Оздоровительное действие сока нони также в определенной мере определяется наличиемв нем аргинина, значительно улучшающего микроциркуляцию в организме. Через желудок аргинин проходит транзитом без каких-либо изменений, поэтому единственное отличие при его введении через слизистые – это скорость развития эффектов. Естественно, что когда проблема связана с нарушением микроциркуляции, при употреблении аргинина она моментально исчезает. Именно поэтому иньекции аргинина используют врачи «Скорой помощи» для купирования приступов ишемии миокарда. Что можно сказать об опасности длительного использования аргинина в высоких дозировках? Спортсмены это делают без какого-либо ущерба для здоровья. Но вот что касается опухолей, все не так просто. Дело в том, что возможность злокачественной опухоли расти и метастазировать в значительной степени определяется ее способностью стимулировать образование новых кровеносных сосудов, которые ее питают (неоангиогенез). Целый класс современных противоопухолевых препаратов направлен именно на блокирование неоангиогенеза. А высокие дозировки аргинина, избыточно стимулирующие кровоток, работают в противоположном направлении. Теперь к вопросу о скорости развития оздоровительных эффектов при использовании Трансфер Фактора. Все партнеры 4Life Research прекрасно знают, что для восстановления нормальной работы иммунной системы хотя бы наполовину требуется 3 месяца, а полное восстановление занимает 9 месяцев и более. И что же получается? Ваши подопечные благодаря Трансфер Фактору за 3-4 месяца привели свою иммунную систему в работоспособное состояние, а затем резко нажали на педаль газа в виде аргинина, и… Естественно, что именно в этот момент и проявился созданный Трансфер Фактором результат! Поэтому в качестве резюме можно сказать так. Аргинин – вещь быстрая и полезная при разумном употреблении (используйте Энерджи Гоу Стикс!). А Трансфер Фактор нужен всем и всегда: больным – чтобы быстрее выздороветь, здоровым – чтобы меньше болеть и жить дольше. И здесь важнее не скорость (хотя разве 3 месяца – это срок?!), а долгосрочный результат. С  наилучшими пожеланиями, Пинаев Сергей Константинович

Аргинин для похудения женщин отзывы 91


Аргинин поможет похудеть и оздоровиться. Многие мечтают открыть для себя простой секрет долголетия. Все больше людей сегодня хотят знать, как похудеть и оздоровиться. Последние достижения медицины приближают нас к этому. Речь идет об аргинине, который можно назвать аминокислотой молодости. Это вещество (латинское название argininum) необходимо всем, кто всерьез заботится о красоте и долголетии. Дело в том, что эта аминокислота отвечает за синтез в организме гормона роста, влияющего на процессы замедления старения клеток. Она поддерживает оптимальный уровень холестерина в крови, оказывает положительный эффект на состояние сосудов и функционирование сердца. Ну и, конечно же, стоит отметить тот немаловажный факт, что это вещество заботится о внешней привлекательности человека. Аргинин для омоложения организма крайне полезен: уменьшает количество жировых отложений, способствует снижению веса, росту мышечной массы и улучшению потенции. Некоторые ученые уверены, что это и есть вожделенный эликсир молодости.

Аргинин в оптимальной природной форме и дозировке содержится в продуктах пчеловодства — таких как цветочная пыльца, маточное молочко и трутневый расплод, которые входят в состав многих натуральных витаминно-минеральных комплексов компании «Парафарм»: «Леветон П», «Элтон П», «Леветон Форте», «Элтон Форте», «Апитонус П», «Остеомед», «Остео-Вит», «Остеомед Форте», «Эромакс», «Мемо-Вит» и «Кардиотон». Именно поэтому мы уделяем столько внимания каждому природному веществу, рассказывая о его важности и пользе для здорового организма.

Читайте так же:  Изотоник maxler max motion отзывы

Сегодня эта аминокислота выпускается в виде биологически активной добавки, которая называется L-аргинин. У этого удивительного препарата, равно как и всего, что подпадает под категорию очевидного и невероятного, есть своя интересная история.

Цена медицинской ошибки —
история открытия аминокислоты аргинин

История открытия аминокислоты аргинин достойна подробного рассказа. Впервые сумел синтезировать это вещество, выделив из рога животного, швейцарский химик С.Г. Хедин в 1895 году. К его способности превращаться в считавшуюся крайне опасной для организма окись азота относились как к неизбежному злу. С присутствием аргинина в организме мирились по причине того, что он являлся важным элементом в процессе создания белка при формировании клеток.

Отношение к данному соединению резко изменилось после одного случайного открытия, ставшего следствием обычной медицинской ошибки. В одной из лабораторий США проводились клинические исследования воздействия разных препаратов на сердечную деятельность. В ходе одного из таких опытов испытуемому медики ошибочно ввели средство, которое содержало в своем составе окись азота. Пациент почувствовал приятное тепло в области сердца и головы. Изучив причины этих странных симптомов, ученые выяснили, что именно наличие концентрации аргинина повлияло на расслабление кровеносных сосудов.

За дальнейшее изучение свойств этой аминокислоты и существенный вклад в развитие медицины трое американских ученых — Ф. Ферчготт, Ф. Мурад и Л. Игнарро — в 1998 году были удостоены Нобелевской премии в области физиологии и кардиологии.

Дальнейшие исследования показали, что вещество оказывает положительное воздействие не только на сердечно-сосудистую систему, но и способствует нормализации половой деятельности, уменьшению жира и развитию мышечной массы.Это открытие привлекло внимание не только медицинских работников, но и производителей спортивного питания. В настоящее время популярность препаратов на основе аминокислот стабильно растет как среди профессиональных спортсменов — бодибилдеров, так и обычных любителей фитнеса. 

Улучшаем здоровье:
аргинин и обмен веществ

Это вещество является одним из ключевых элементов, принимающих активное участие в различных биохимических процессах. Аргинин и обмен веществ тесно связаны. Окись азота воздействует на нервные окончания и качество передачи нервных импульсов, тем самым оказывая благотворное влияние на состояние нервной системы. Прием препарата нормализует сон, способствует улучшению настроения, повышает выносливость, придает сил для созидательной активности.

Посредством стимулирования выработки гормона роста эта аминокислота повышает сопротивляемость различным заболеваниям, а также ускоряет восстановительные процессы в мышечных тканях. Аргинин способствует ускорению обмена веществ посредством уменьшения количества жировых отложений и увеличения мышечной массы. Это оказывает благотворное воздействие на снижение веса, повышение тонуса и улучшение внешнего вида человека.

Вещество оказывает стимулирующее влияние на выработку половых гормонов и используется для улучшения потенциии для профилактики бесплодия. Также оно является хорошим стимулятором иммунной системы и рекомендуется как в качестве профилактического средства для укрепления иммунитета, так и при лечении серьезных заболеваний, связанных сослабленным иммунитетом. Его способность расширять и расслаблять стенки кровеносных сосудов обеспечивает правильную микроциркуляцию крови, уменьшая риск образования тромбов и повышая тонус артерий. Это находит применение при лечении гипертонии и атеросклероза.

Еще аргинин необходим для нормальной работы печени, активно помогая очищению от шлаков и продуктов распада белков. Нерасщепленные остатки вещества участвуют в самом важном процессе в организме человека — синтезе новых белков и формировании из них мышечной ткани. Аминокислота посредством стимулирования кровообращения способствует переносу кислорода и питательных веществ к тканям и органам. По этой причине косметологи нередко включают ее в составсредств для оздоровления кожи и волос.

Аргинин для спортсменов.
Повышаем результаты с аргинином

 Эта аминокислота занимает важное место в сбалансированном питании любого атлета. Сегодня аргинин для спортсменов – важный инструмент повышения работоспособности. Высокие стрессовые нагрузки, которые испытывает организм во время занятий, разрушительно действуют на состояние сосудов, связок и мышечной ткани.

Главная особенность аргинина, привлекающая к себе внимание профессионалов, заключается в умении вещества запускать регенеративные процессы по восстановлению мышц после значительных нагрузок. Такие пищевые добавки содействуют быстрому восстановлению после полученных травм. В процессе интенсивных тренировок аминокислота способствует притоку кислорода и креатина к мышечной ткани, удаляет шлаки из организма. Посредством активизации анаболических процессов, аминокислота оказывает активное воздействие на процессы сжигания жиров и рост мышечной массы.

Укрепляя стенки сосудов и улучшая кровообращение, аргинин стабилизирует артериальное давление и повышает выносливость сердца под тяжелыми нагрузками. В этом смысле положительный эффект от применения L-аргинина в профессиональном спорте сложно переоценить. 

Возможные последствия
нехватки аргинина в организме

Это соединение является одной из важнейших аминокислот в обмене веществ. При нехватке аргинина в организмеповышается риск возникновения серьезных нарушений работы:
  • иммунной системы (снижение иммунитета);
  • сердечно-сосудистой системы (сахарный диабет, повышенное артериальное давление, сужение сосудов);
  • центральной нервной системы (ослабление памяти, нарушения сна, нервные и психические расстройства);
  • репродуктивной системы (расстройства половой системы вплоть до импотенции);
  • обмена веществ (ожирение, заболевания внутренних органов, замедление роста, преждевременное старение).

Продукты с высоким содержанием аргинина.
Польза вещества для детей

Как уже было сказано ранее, аргинин является условно-заменимой аминокислотой, то есть синтезируется в организме человека. Однако, детский организм не способен производить это вещество, а у людей пожилого возраста процесс резко сокращается с каждым годом вплоть до полного его прекращения. Получается, что, по сути, производство вещества в необходимом количестве происходит только в организме взрослого и абсолютно здорового человека. А значит, практически все люди страдают от дефицита аргинина, ведь при современном стремительном темпе жизни, наличии постоянного стресса, нерегулярного и некачественного питания мало кто может похвастаться хорошим здоровьем. Поэтому так важно употреблятьпродукты с высоким содержанием аргинина.

Данное вещество вполне можно получать с пищей. Аминокислота в достаточном количестве содержится в следующих продуктах питания (на 100 грамм продуктов): тыквенных семечках — 5,4 г, арахисе — 3,5 г, кедровых орехах — 2,4 г, грецких орехах — 2,3 г, свинине и курином филе по — 1,4 г, курином яйце — 0,8 г, твороге — 0,7 г, рисе и пшеничной муке — по 0,6 г.

Читайте так же:  Самый эффективный жиросжигатель для женщин без тренировок

Аргинин:
спортивное питание профессионалов

Искусственно выделенный аргинин получил название L-аргинина. Под таким торговым названием он и известен спортсменам всего мира. Можно сказать, что это аргининспортивное питание профессионалов. Возникает закономерный вопрос — зачем покупать пищевые добавки, если он естественным образом синтезируется в организме, а также поступает вместе с пищей. Дело в том, что в организме здорового человека это вещество образуется в объеме, который необходим для естественного поддержания работоспособности при размеренном образе жизни. При значительных физических нагрузках и необходимости в быстром восстановлении после занятий тяжелыми видами спорта потребность в аминокислотах существенно вырастает. Организм просто не в состоянии естественным образом перекрыть этот дефицит.

Безусловно, можно возместить необходимый объем, употребляя в пищу продукты питания с высоким содержанием аргинина (те же орехи или шоколад). Однако при этом стоит учесть, что помимо нужного вещества, в организм вместе с высококалорийной едой будут поступать в значительном количестве жиры, что негативно отразится на соблюденииспортивной диеты и повлияет на качество подготовки к соревнованиям (сушка для прорисовки мышечного рельефа) вбодибилдинге.

Кроме того, аминокислоты плохо усваиваются в составе жиросодержащих продуктов питания. Большая часть аминокислот разрушается при попадании в желудок. Именно поэтому в специализированных препаратах используются и высокие концентрации, и специальные устойчивые соединения, помогающие L-аргинину все же попасть в кровь. В этом отношении химически синтезированные выделенные вещества спортивного питания выглядят предпочтительнее. Надо заметить, что аминокислотный состав спортивного питания серьезно отличается от содержания в натуральных продуктах, так как преследует иную цель — создать сбалансированное сочетание веществ, максимально удовлетворяющих потребностям организма при тяжелых физических нагрузках и учитывающих особенности тренировочного процесса.

Таким образом, для поддержания оптимального объема аргинина в рационе питания спортивные добавки являются лучшим решением.

Для увеличения эффекта от применения L-аргинина в бодибилдинге рекомендуется принимать препарат с другими витаминными комплексами. В этом плане можно рекомендовать атлетам препарат «Леветон Форте». Благодаря натуральным ингредиентам он хорошо восстанавливает работоспособность, способствует адаптации к нагрузкам. Трутневый расплод, входящий в состав этой спортивной добавки, содержит тестостерон, аминокислоты, микроэлементы. Другим компонентом препарата является пчелиная пыльца-обножка, которая включает 20 аминокислот, в том числе лейцин, изолейцин, валин, лизин, аргинин, цистерин, глутамин. Также в ней очень много витаминов: Е, С, B, D, P, PP, K.

Как принимать L-аргинин

Эту аминокислоту выпускают в виде таблеток, порошка, жидкой формы и капсул. Чтобы добиться максимального эффекта, нужно правильно принимать L-аргинин. В профилактических и лечебных целях препарат рекомендуется употреблять за 40-50 минут до еды или через полтора часа после три раза в день. Суточная доза для взрослого человека должна составлять не более 6 граммов в день, для ребенка не более 4 г. Надо помнить о плохой совместимости препарата с жирной пищей, так как она негативно влияет на усвоение аминокислот. Стоит развести по времени прием препарата и употребление высококалорийных продуктов на 4-5 часов.

Способность вещества повышать уровень креатина в мышечной ткани объясняет целесообразность его применения в бодибилдинге. Те, кто активно занимается бодибилдингом, должны уметь правильно принимать L-аргинин. Так при наборе мышечной массы добавку рекомендуется пить в дозах от 3 до 9 г в сутки натощак. Правильно дозировку можно рассчитать исходя из 115 мг на 1 кг собственного веса спортсмена.

Эффект напрямую зависит от дозировки, однако не стоит с этим злоупотреблять из-за риска возникновения неприятных побочных эффектов. Начинающим спортсменам стоит ограничиться небольшими дозами и постепенно увеличивать их. Оптимальное время приема препарата за 30 минут до начала тренировки способствует полноценному усвоению. Спортсменам, которые перед тренировкой пьют протеиновые коктейли, рекомендуется сначала принять L-аргинин. После тренировок некоторые спортсмены дополнительно принимают препарат при интенсивных нагрузках на мышцы для ускоренного восстановления, обеспечения качественного питания мышечных тканей и пампинга. На ночь аминокислоты принимают для усиления секреции гормона роста.

Чтобы избежать привыкания, между курсами применения средства рекомендуется делать перерывы. Наиболее эффективная форма L-аргинина — порошковая, так как быстро усваивается организмом. Перед употреблением порошок следует растворять в одном стакане холодной воды. При покупке следует обратить внимание на комплексные препараты, которые содержат и другие важные аминокислоты.

Чрезмерное употребление:
побочные эффекты аргинина

Нужно помнить, что прием добавки в больших дозах — свыше 15 г в сутки может вызывать неприятные последствия. Вот основные побочные эффекты аргинина: приступы тошноты, упадок сил, диарея, снижение артериального давления.

Употребление препарата в течение длительного периода времени также может повлечь за собой следующие последствия:

  • повышение риска рецидива инфекции герпеса;
  • возникновение аллергической реакции на активные компоненты;
  • кратковременные нарушения психики в виде повышенной нервозности, эмоциональной возбудимости и бессонницы;
  • снижение иммунитета;
  • повышение риска заболеваний, связанных с нарушением работы поджелудочной железы.

При возникновении побочных эффектов от использования аргинина необходимо снизить дозировку или при сохранении негативных ощущений на время приостановить употребление и обратиться за консультацией к специалисту. Следует заметить, что в умеренном количестве аминокислоты безвредны. Нанести вред организму вещество может лишь в сверхвысоких дозах и при наличии противопоказаний.

Кому противопоказан аргинин

Следует заметить, что в умеренном количестве данная аминокислота безвредна. Нанести вред организму вещество может лишь в сверхвысоких дозах и при наличии некоторых расстройств. Итак, аргинин противопоказан всем, у кого:
  • индивидуальная непереносимость из-за повышенной чувствительности к отдельным активным компонентам;
  • беременность и активный период кормления грудью;
  • выраженные нарушения функции почек и печени;
  • ряд серьезных психических заболеваний (шизофрения);
  • детям в фазе активного роста в связи с сильным влиянием на гормоны.
Следует обращать пристальное внимание на употребление препарата людям с сахарным диабетом или повышенным содержанием сахара в крови. Установлено, что L-Аргинин может послужить причиной гормонального нарушения.
Рассмотрев основные полезные свойства этой аминокислоты, можно сделать вывод о том, что она необходима при регулярных тренировках и помогает восстановиться после серьезных нагрузок.

Аргинин для похудения женщин отзывы 125

Разминка перед тренировкой дома для девушек: как не получить травму
Читайте так же:  При каких заболеваниях перестает вырабатываться аргинин

Ни один тренер не даст физическую нагрузку без предварительной разминки. Не менее важна разминка перед тренировкой дома для девушек – несмотря на отсутствие отягощений, получить ушиб, растяжение и так далее можно и занимаясь на коврике. Хорошая разминка – это профилактика травм и настрой на продуктивные занятия. Разминка перед тренировкой дома для девушек: цели и упражнения…

Read moreАргинин для похудения женщин отзывы 29

Вращательная манжета плеча: тренировка для профилактики травм

Любишь тяжелые тренировки – полюби и профилактику травм. Мы чаще всего не обращаем внимания на такие мелкие мышцы, как вращательная манжета плеча, а они рвутся и воспаляются чаще всего. Укрепление именно таких крохотных мышц помогает избежать множества спортивных травм и болезней – вывихов и подвывихов, тендинита, растяжения и разрыва мышц и сухожилий.   Зачем нужна…

Read moreАргинин для похудения женщин отзывы 114

Что нужно кушать на завтрак: правильное питание для продуктивного дня

Как начнешь день, так его и проведешь. Поэтому необходимо знать, что нужно кушать на завтрак: правильное питание способно наполнить вас энергией и сделать продуктивным, а вот неподходящее блюдо лишит утренней бодрости. Так что можно есть на завтрак, что нужно, а что категорически не рекомендуется? На эту тему много мифов и мало объективной информации. Что можно…

Read moreАргинин для похудения женщин отзывы 199

Профилактика атеросклероза сосудов. Правильное питание, которое оставит «дороги жизни» чистыми

Уже к тридцати годам в артериях большинства россиян скапливается множество холестериновых бляшек. Профилактика атеросклероза сосудов – то, о чем стоит задуматься чуть ли не в подростковом возрасте. Особенно тем, у кого есть родственники, страдающие этим недугом, поскольку ученые считают, что его развитие связано в том числе с генетической предрасположенностью.   Каковы причины атеросклероза, связанные с…

Видео (кликните для воспроизведения).

Read more

Аргинин для похудения женщин отзывы 91


Аргинин поможет похудеть и оздоровиться. Многие мечтают открыть для себя простой секрет долголетия. Все больше людей сегодня хотят знать, как похудеть и оздоровиться. Последние достижения медицины приближают нас к этому. Речь идет об аргинине, который можно назвать аминокислотой молодости. Это вещество (латинское название argininum) необходимо всем, кто всерьез заботится о красоте и долголетии. Дело в том, что эта аминокислота отвечает за синтез в организме гормона роста, влияющего на процессы замедления старения клеток. Она поддерживает оптимальный уровень холестерина в крови, оказывает положительный эффект на состояние сосудов и функционирование сердца. Ну и, конечно же, стоит отметить тот немаловажный факт, что это вещество заботится о внешней привлекательности человека. Аргинин для омоложения организма крайне полезен: уменьшает количество жировых отложений, способствует снижению веса, росту мышечной массы и улучшению потенции. Некоторые ученые уверены, что это и есть вожделенный эликсир молодости.

Аргинин в оптимальной природной форме и дозировке содержится в продуктах пчеловодства — таких как цветочная пыльца, маточное молочко и трутневый расплод, которые входят в состав многих натуральных витаминно-минеральных комплексов компании «Парафарм»: «Леветон П», «Элтон П», «Леветон Форте», «Элтон Форте», «Апитонус П», «Остеомед», «Остео-Вит», «Остеомед Форте», «Эромакс», «Мемо-Вит» и «Кардиотон». Именно поэтому мы уделяем столько внимания каждому природному веществу, рассказывая о его важности и пользе для здорового организма.

Сегодня эта аминокислота выпускается в виде биологически активной добавки, которая называется L-аргинин. У этого удивительного препарата, равно как и всего, что подпадает под категорию очевидного и невероятного, есть своя интересная история.

Цена медицинской ошибки —
история открытия аминокислоты аргинин

История открытия аминокислоты аргинин достойна подробного рассказа. Впервые сумел синтезировать это вещество, выделив из рога животного, швейцарский химик С.Г. Хедин в 1895 году. К его способности превращаться в считавшуюся крайне опасной для организма окись азота относились как к неизбежному злу. С присутствием аргинина в организме мирились по причине того, что он являлся важным элементом в процессе создания белка при формировании клеток.

Отношение к данному соединению резко изменилось после одного случайного открытия, ставшего следствием обычной медицинской ошибки. В одной из лабораторий США проводились клинические исследования воздействия разных препаратов на сердечную деятельность. В ходе одного из таких опытов испытуемому медики ошибочно ввели средство, которое содержало в своем составе окись азота. Пациент почувствовал приятное тепло в области сердца и головы. Изучив причины этих странных симптомов, ученые выяснили, что именно наличие концентрации аргинина повлияло на расслабление кровеносных сосудов.

За дальнейшее изучение свойств этой аминокислоты и существенный вклад в развитие медицины трое американских ученых — Ф. Ферчготт, Ф. Мурад и Л. Игнарро — в 1998 году были удостоены Нобелевской премии в области физиологии и кардиологии.

Дальнейшие исследования показали, что вещество оказывает положительное воздействие не только на сердечно-сосудистую систему, но и способствует нормализации половой деятельности, уменьшению жира и развитию мышечной массы.Это открытие привлекло внимание не только медицинских работников, но и производителей спортивного питания. В настоящее время популярность препаратов на основе аминокислот стабильно растет как среди профессиональных спортсменов — бодибилдеров, так и обычных любителей фитнеса. 

Улучшаем здоровье:
аргинин и обмен веществ

Это вещество является одним из ключевых элементов, принимающих активное участие в различных биохимических процессах. Аргинин и обмен веществ тесно связаны. Окись азота воздействует на нервные окончания и качество передачи нервных импульсов, тем самым оказывая благотворное влияние на состояние нервной системы. Прием препарата нормализует сон, способствует улучшению настроения, повышает выносливость, придает сил для созидательной активности.

Посредством стимулирования выработки гормона роста эта аминокислота повышает сопротивляемость различным заболеваниям, а также ускоряет восстановительные процессы в мышечных тканях. Аргинин способствует ускорению обмена веществ посредством уменьшения количества жировых отложений и увеличения мышечной массы. Это оказывает благотворное воздействие на снижение веса, повышение тонуса и улучшение внешнего вида человека.

Читайте так же:  Витамин в12 для чего нужен женскому организму

Вещество оказывает стимулирующее влияние на выработку половых гормонов и используется для улучшения потенциии для профилактики бесплодия. Также оно является хорошим стимулятором иммунной системы и рекомендуется как в качестве профилактического средства для укрепления иммунитета, так и при лечении серьезных заболеваний, связанных сослабленным иммунитетом. Его способность расширять и расслаблять стенки кровеносных сосудов обеспечивает правильную микроциркуляцию крови, уменьшая риск образования тромбов и повышая тонус артерий. Это находит применение при лечении гипертонии и атеросклероза.

Еще аргинин необходим для нормальной работы печени, активно помогая очищению от шлаков и продуктов распада белков. Нерасщепленные остатки вещества участвуют в самом важном процессе в организме человека — синтезе новых белков и формировании из них мышечной ткани. Аминокислота посредством стимулирования кровообращения способствует переносу кислорода и питательных веществ к тканям и органам. По этой причине косметологи нередко включают ее в составсредств для оздоровления кожи и волос.

Аргинин для спортсменов.
Повышаем результаты с аргинином

 Эта аминокислота занимает важное место в сбалансированном питании любого атлета. Сегодня аргинин для спортсменов – важный инструмент повышения работоспособности. Высокие стрессовые нагрузки, которые испытывает организм во время занятий, разрушительно действуют на состояние сосудов, связок и мышечной ткани.

Главная особенность аргинина, привлекающая к себе внимание профессионалов, заключается в умении вещества запускать регенеративные процессы по восстановлению мышц после значительных нагрузок. Такие пищевые добавки содействуют быстрому восстановлению после полученных травм. В процессе интенсивных тренировок аминокислота способствует притоку кислорода и креатина к мышечной ткани, удаляет шлаки из организма. Посредством активизации анаболических процессов, аминокислота оказывает активное воздействие на процессы сжигания жиров и рост мышечной массы.

Укрепляя стенки сосудов и улучшая кровообращение, аргинин стабилизирует артериальное давление и повышает выносливость сердца под тяжелыми нагрузками. В этом смысле положительный эффект от применения L-аргинина в профессиональном спорте сложно переоценить. 

Возможные последствия
нехватки аргинина в организме

Это соединение является одной из важнейших аминокислот в обмене веществ. При нехватке аргинина в организмеповышается риск возникновения серьезных нарушений работы:
  • иммунной системы (снижение иммунитета);
  • сердечно-сосудистой системы (сахарный диабет, повышенное артериальное давление, сужение сосудов);
  • центральной нервной системы (ослабление памяти, нарушения сна, нервные и психические расстройства);
  • репродуктивной системы (расстройства половой системы вплоть до импотенции);
  • обмена веществ (ожирение, заболевания внутренних органов, замедление роста, преждевременное старение).

Продукты с высоким содержанием аргинина.
Польза вещества для детей

Как уже было сказано ранее, аргинин является условно-заменимой аминокислотой, то есть синтезируется в организме человека. Однако, детский организм не способен производить это вещество, а у людей пожилого возраста процесс резко сокращается с каждым годом вплоть до полного его прекращения. Получается, что, по сути, производство вещества в необходимом количестве происходит только в организме взрослого и абсолютно здорового человека. А значит, практически все люди страдают от дефицита аргинина, ведь при современном стремительном темпе жизни, наличии постоянного стресса, нерегулярного и некачественного питания мало кто может похвастаться хорошим здоровьем. Поэтому так важно употреблятьпродукты с высоким содержанием аргинина.

Данное вещество вполне можно получать с пищей. Аминокислота в достаточном количестве содержится в следующих продуктах питания (на 100 грамм продуктов): тыквенных семечках — 5,4 г, арахисе — 3,5 г, кедровых орехах — 2,4 г, грецких орехах — 2,3 г, свинине и курином филе по — 1,4 г, курином яйце — 0,8 г, твороге — 0,7 г, рисе и пшеничной муке — по 0,6 г.

Аргинин:
спортивное питание профессионалов

Искусственно выделенный аргинин получил название L-аргинина. Под таким торговым названием он и известен спортсменам всего мира. Можно сказать, что это аргининспортивное питание профессионалов. Возникает закономерный вопрос — зачем покупать пищевые добавки, если он естественным образом синтезируется в организме, а также поступает вместе с пищей. Дело в том, что в организме здорового человека это вещество образуется в объеме, который необходим для естественного поддержания работоспособности при размеренном образе жизни. При значительных физических нагрузках и необходимости в быстром восстановлении после занятий тяжелыми видами спорта потребность в аминокислотах существенно вырастает. Организм просто не в состоянии естественным образом перекрыть этот дефицит.

Безусловно, можно возместить необходимый объем, употребляя в пищу продукты питания с высоким содержанием аргинина (те же орехи или шоколад). Однако при этом стоит учесть, что помимо нужного вещества, в организм вместе с высококалорийной едой будут поступать в значительном количестве жиры, что негативно отразится на соблюденииспортивной диеты и повлияет на качество подготовки к соревнованиям (сушка для прорисовки мышечного рельефа) вбодибилдинге.

Кроме того, аминокислоты плохо усваиваются в составе жиросодержащих продуктов питания. Большая часть аминокислот разрушается при попадании в желудок. Именно поэтому в специализированных препаратах используются и высокие концентрации, и специальные устойчивые соединения, помогающие L-аргинину все же попасть в кровь. В этом отношении химически синтезированные выделенные вещества спортивного питания выглядят предпочтительнее. Надо заметить, что аминокислотный состав спортивного питания серьезно отличается от содержания в натуральных продуктах, так как преследует иную цель — создать сбалансированное сочетание веществ, максимально удовлетворяющих потребностям организма при тяжелых физических нагрузках и учитывающих особенности тренировочного процесса.

Таким образом, для поддержания оптимального объема аргинина в рационе питания спортивные добавки являются лучшим решением.

Для увеличения эффекта от применения L-аргинина в бодибилдинге рекомендуется принимать препарат с другими витаминными комплексами. В этом плане можно рекомендовать атлетам препарат «Леветон Форте». Благодаря натуральным ингредиентам он хорошо восстанавливает работоспособность, способствует адаптации к нагрузкам. Трутневый расплод, входящий в состав этой спортивной добавки, содержит тестостерон, аминокислоты, микроэлементы. Другим компонентом препарата является пчелиная пыльца-обножка, которая включает 20 аминокислот, в том числе лейцин, изолейцин, валин, лизин, аргинин, цистерин, глутамин. Также в ней очень много витаминов: Е, С, B, D, P, PP, K.

Читайте так же:  Креатин схема приема без загрузки

Как принимать L-аргинин

Эту аминокислоту выпускают в виде таблеток, порошка, жидкой формы и капсул. Чтобы добиться максимального эффекта, нужно правильно принимать L-аргинин. В профилактических и лечебных целях препарат рекомендуется употреблять за 40-50 минут до еды или через полтора часа после три раза в день. Суточная доза для взрослого человека должна составлять не более 6 граммов в день, для ребенка не более 4 г. Надо помнить о плохой совместимости препарата с жирной пищей, так как она негативно влияет на усвоение аминокислот. Стоит развести по времени прием препарата и употребление высококалорийных продуктов на 4-5 часов.

Способность вещества повышать уровень креатина в мышечной ткани объясняет целесообразность его применения в бодибилдинге. Те, кто активно занимается бодибилдингом, должны уметь правильно принимать L-аргинин. Так при наборе мышечной массы добавку рекомендуется пить в дозах от 3 до 9 г в сутки натощак. Правильно дозировку можно рассчитать исходя из 115 мг на 1 кг собственного веса спортсмена.

Эффект напрямую зависит от дозировки, однако не стоит с этим злоупотреблять из-за риска возникновения неприятных побочных эффектов. Начинающим спортсменам стоит ограничиться небольшими дозами и постепенно увеличивать их. Оптимальное время приема препарата за 30 минут до начала тренировки способствует полноценному усвоению. Спортсменам, которые перед тренировкой пьют протеиновые коктейли, рекомендуется сначала принять L-аргинин. После тренировок некоторые спортсмены дополнительно принимают препарат при интенсивных нагрузках на мышцы для ускоренного восстановления, обеспечения качественного питания мышечных тканей и пампинга. На ночь аминокислоты принимают для усиления секреции гормона роста.

Чтобы избежать привыкания, между курсами применения средства рекомендуется делать перерывы. Наиболее эффективная форма L-аргинина — порошковая, так как быстро усваивается организмом. Перед употреблением порошок следует растворять в одном стакане холодной воды. При покупке следует обратить внимание на комплексные препараты, которые содержат и другие важные аминокислоты.

Чрезмерное употребление:
побочные эффекты аргинина

Нужно помнить, что прием добавки в больших дозах — свыше 15 г в сутки может вызывать неприятные последствия. Вот основные побочные эффекты аргинина: приступы тошноты, упадок сил, диарея, снижение артериального давления.

Употребление препарата в течение длительного периода времени также может повлечь за собой следующие последствия:

  • повышение риска рецидива инфекции герпеса;
  • возникновение аллергической реакции на активные компоненты;
  • кратковременные нарушения психики в виде повышенной нервозности, эмоциональной возбудимости и бессонницы;
  • снижение иммунитета;
  • повышение риска заболеваний, связанных с нарушением работы поджелудочной железы.

При возникновении побочных эффектов от использования аргинина необходимо снизить дозировку или при сохранении негативных ощущений на время приостановить употребление и обратиться за консультацией к специалисту. Следует заметить, что в умеренном количестве аминокислоты безвредны. Нанести вред организму вещество может лишь в сверхвысоких дозах и при наличии противопоказаний.

Кому противопоказан аргинин

Следует заметить, что в умеренном количестве данная аминокислота безвредна. Нанести вред организму вещество может лишь в сверхвысоких дозах и при наличии некоторых расстройств. Итак, аргинин противопоказан всем, у кого:
  • индивидуальная непереносимость из-за повышенной чувствительности к отдельным активным компонентам;
  • беременность и активный период кормления грудью;
  • выраженные нарушения функции почек и печени;
  • ряд серьезных психических заболеваний (шизофрения);
  • детям в фазе активного роста в связи с сильным влиянием на гормоны.
Следует обращать пристальное внимание на употребление препарата людям с сахарным диабетом или повышенным содержанием сахара в крови. Установлено, что L-Аргинин может послужить причиной гормонального нарушения.
Рассмотрев основные полезные свойства этой аминокислоты, можно сделать вывод о том, что она необходима при регулярных тренировках и помогает восстановиться после серьезных нагрузок.

Аргинин для похудения женщин отзывы 125

Разминка перед тренировкой дома для девушек: как не получить травму

Ни один тренер не даст физическую нагрузку без предварительной разминки. Не менее важна разминка перед тренировкой дома для девушек – несмотря на отсутствие отягощений, получить ушиб, растяжение и так далее можно и занимаясь на коврике. Хорошая разминка – это профилактика травм и настрой на продуктивные занятия. Разминка перед тренировкой дома для девушек: цели и упражнения…

Read moreАргинин для похудения женщин отзывы 29

Вращательная манжета плеча: тренировка для профилактики травм

Любишь тяжелые тренировки – полюби и профилактику травм. Мы чаще всего не обращаем внимания на такие мелкие мышцы, как вращательная манжета плеча, а они рвутся и воспаляются чаще всего. Укрепление именно таких крохотных мышц помогает избежать множества спортивных травм и болезней – вывихов и подвывихов, тендинита, растяжения и разрыва мышц и сухожилий.   Зачем нужна…

Read moreАргинин для похудения женщин отзывы 114

Что нужно кушать на завтрак: правильное питание для продуктивного дня

Как начнешь день, так его и проведешь. Поэтому необходимо знать, что нужно кушать на завтрак: правильное питание способно наполнить вас энергией и сделать продуктивным, а вот неподходящее блюдо лишит утренней бодрости. Так что можно есть на завтрак, что нужно, а что категорически не рекомендуется? На эту тему много мифов и мало объективной информации. Что можно…

Read moreАргинин для похудения женщин отзывы 199

Профилактика атеросклероза сосудов. Правильное питание, которое оставит «дороги жизни» чистыми

Уже к тридцати годам в артериях большинства россиян скапливается множество холестериновых бляшек. Профилактика атеросклероза сосудов – то, о чем стоит задуматься чуть ли не в подростковом возрасте. Особенно тем, у кого есть родственники, страдающие этим недугом, поскольку ученые считают, что его развитие связано в том числе с генетической предрасположенностью.   Каковы причины атеросклероза, связанные с…

Видео (кликните для воспроизведения).

Read more

Аргинин для похудения женщин отзывы
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here