Bcaa 8 1 1 как принимать

Предлагаем вашему вниманию статью на тему: "Bcaa 8 1 1 как принимать" от профессиональных спортсменов, их тренеров и врачей. Статья будет полезна как новичкам, так и опытным спортсменам. Все вопросы можно задать в комментариях или на странице контактов.

BCAA 8:1:1 от VPLab новое поколение BCAA с содержанием L-глютамина.

Незаменимые аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) главные строительные блоки мышечных клеток, при этом BCAA обладают мощным анаболическим и антикатаболическим эффектом. L-глютамин усиливает эффект BCAA, при этом обеспечивая еще более эффективное восстановление и мышечный рост.

Ультрамикронизированные BCAA от VP Laboratory нового поколения характеризуются быстрым и полным усвоением, а также отличным вкусом. Соотношение аминокислот 8:1:1 (лейцин-изолейцин-валин) оптимально для максимального развития анаболического потенциала мышечной ткани.

— Содержат 5000 мг. ультрамикронизированных BCAA

— Содержат 3600 мг. L-глютамина премиум качества

— Экстремально анаболичное соотношение 8:1:1

— Превосходный освежающий вкус

Купить VPLab BCAA 8:1:1 вы можете в нашем магазине спортивного питания.

Состав BCAA 8:1:1 VPLab, состав питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка — 10 гр.) продукта**:

  • Калории — 35,4
  • Всего углеводов — 0,62 гр., в т.ч. сахар — 0,01 гр.
  • Всего жиров — 0,01 гр., в т.ч. насыщенные жирные кислоты — 0,01 гр.
  • Клетчатка — 0,01 гр.
  • Протеин — 7,18 гр.

L-лейцин — 5,6 гр.

L-глютамин — 2,06 гр.

L-изолейцин — 0,7 гр.

L-валин — 0,7 гр.

Ингредиенты**: L-лейцин, L-глютамин, регулятор кислотности (лимонная кислота, яблочная кислота), L-изолейцин, L-валин, ароматизатор, краситель (бета-каротин), подсластители (сукралоза, ацесульфам калия). 

Как принимать BCAA 8:1:1 VPLab, рекомендации по применению:  смешайте 10 грамм (1 мерная ложка) BCAA 8:1:1 VPLab с 200 мл. холодной воды, принимайте сразу после приготовления. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.

BCAA 8:1:1 от VPLab новое поколение BCAA с содержанием L-глютамина.

Незаменимые аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) главные строительные блоки мышечных клеток, при этом BCAA обладают мощным анаболическим и антикатаболическим эффектом. L-глютамин усиливает эффект BCAA, при этом обеспечивая еще более эффективное восстановление и мышечный рост.

Ультрамикронизированные BCAA от VP Laboratory нового поколения характеризуются быстрым и полным усвоением, а также отличным вкусом. Соотношение аминокислот 8:1:1 (лейцин-изолейцин-валин) оптимально для максимального развития анаболического потенциала мышечной ткани.

— Содержат 5000 мг. ультрамикронизированных BCAA

— Содержат 3600 мг. L-глютамина премиум качества

— Экстремально анаболичное соотношение 8:1:1

— Превосходный освежающий вкус

Купить VPLab BCAA 8:1:1 вы можете в нашем магазине спортивного питания.

Состав BCAA 8:1:1 VPLab, состав питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка — 10 гр.) продукта**:

  • Калории — 35,4
  • Всего углеводов — 0,62 гр., в т.ч. сахар — 0,01 гр.
  • Всего жиров — 0,01 гр., в т.ч. насыщенные жирные кислоты — 0,01 гр.
  • Клетчатка — 0,01 гр.
  • Протеин — 7,18 гр.

L-лейцин — 5,6 гр.

L-глютамин — 2,06 гр.

L-изолейцин — 0,7 гр.

L-валин — 0,7 гр.

Ингредиенты**: L-лейцин, L-глютамин, регулятор кислотности (лимонная кислота, яблочная кислота), L-изолейцин, L-валин, ароматизатор, краситель (бета-каротин), подсластители (сукралоза, ацесульфам калия). 

Как принимать BCAA 8:1:1 VPLab, рекомендации по применению:  смешайте 10 грамм (1 мерная ложка) BCAA 8:1:1 VPLab с 200 мл. холодной воды, принимайте сразу после приготовления. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.

BCAA нам впаривают везде, но любой здравомыслящий человек, должен сам определиться нужно ему это или нет. Поэтому давайте подробно рассмотрим: что такое BCAA, для чего нужно принимать, как и в каких количествах.

Что такое ВСАА и для чего эта добавка

ВСАА (англ: branched-chain amino acids, аминокислоты с разветвленными цепочками) – связка из трех необходимых организму аминокислот, таких, как:

  1. Валин. Участвует в регенерации тканей. Микротравмы мышц после тренировок – шаг к росту мышц, и еще, валин ускоряет заживление, а следовательно делает шаги к успеху менее болезненными и быстрыми;
  2. Изолейцин. Участвует в производстве гемоглобина, стабилизирует уровень сахара, а значит, с его участием повышается выносливость и устойчивость к стрессам. Также, при распаде преобразуется в энергию;
  3. Лейцин. Способствует восстановлению тканей. Снижает сахар в крови и способствует выделению гормона роста, что важно при наборе мышечной массы;
Читайте так же:  Строение аминокислот входящих в состав белков

Существует более двухсот аминокислот, и только 22 из них критически необходимы организму. Самостоятельно, организм синтезирует лишь некоторые, расщепляя друг из друга.

Девять аминокислот организм не имеет возможности производить, получить их возможно только из пищи в готовом виде.

Дорогие вегетарианцы, я снова вас расстрою – основной поставщик аминокислот – мясо.

[4]

ВСАА – это строительный материал для мышц, и к тому же, он препятствует их разрушению.

Bcaa 8 1 1 как принимать 90

На вкус и цвет сами знаете что. Мнение редакции maximonline.com о представленных BCAA

В каких продуктах содержится

Продукт, порция 170гБелков, гBCAA, г
ЛейцитинИзолейцинВалинВсего
Филе курицы362,91,81,96,6
Постная говядина362,81,61,86,2
Лосось342,71,51,75,9
Куриное яйцо6,30,540,30,41,3
Арахис123,11,726,8

Для среднего человека, весом 70 килограмм, потребность в этих трех аминокислотах составляет примерно 6 – 7 грамм в сутки. Это важные граммы, так как это треть от всего количества необходимых человеку аминокислот.

Данные аминокислоты белковых продуктах. В мясных и молочных их содержание максимально.

Порция курицы, как вы видите, содержит практически полную суточную норму в трех аминокислотах, о которых мы с вами ведем речь.

Как принимается: дозировка и условия приема

Дозы колеблются в зависимости от нагрузок и причины приема, по этому лучше следовать показаниям, советам тренера и правилам приема, указанным на препарате. Оптимальным считается соотношение 50% лейцина, 25% валина и 25% изолейцина.

Bcaa 8 1 1 как принимать 192

Перед покупкой BCAA убедитесь в правильном соотношении аминокислот. Производитель должен указывать их в составе.

Вспомним, что среднему человеку необходимо 6 грамм белка в сутки, а спортсмену необходимо как минимум в два раза больше. Если причиной тренировок является еще и набор мышечной массы, то довольно сложно набрать это количество благодаря лишь продуктам питания.

Bcaa 8 1 1 как принимать 139

Условия приема для спортсменов с целью повысить вес за счет набора мышечной массы в этом случае следующие:
  • Ежедневно принимать BCAA, как источник чистого белка;
  • Принимать два раза в день. Первый прием непосредственно перед тренировкой позволит снизить усталость и повысить выносливость мышц, второй прием – сразу после тренировки – это позволит мышцам быстрее восстанавливаться

Условия приема с целью снизить массу тела при наличии тренировок:

  • В день тренировок непосредственно перед тренировкой и после нее;
  • От 5 до 8 грамм за раз в зависимости от личных особенностей и консультации с тренером;
  • Не комбинировать с приемом других препаратов той же группы, поскольку в них возможно содержание ВСАА, и может быть передозировка;
  • Существует предположение, что прием ВССА между приемами пищи помогает подавлять катаболизм, а значит – уменьшить чувство голода;

Прием непосредственно перед и после тренировки позволит организму максимально использовать энергию из жировых отложений, а не из мышечной массы, что для организма легче и проще.

Принимая данные аминокислоты, в организм поступает лептин, который увеличивает скорость метаболических процессов.

[1]

Меньшая усталость во время тренировок позволит более тщательно и качественно их проводить.

Но! Вы должны понимать, что тренировки в сочетании с данным препаратом должны быть максимальными. Просто принимая аминокислоты и лежа на диване, вы не добьетесь ничего, и мало того – наберете лишний жир.

Формы выпуска добавки

Bcaa 8 1 1 как принимать 163

Основные виды, употребляемые спортсменами

  • Порошок. Плюсы – действует быстрее капсул и таблеток, самый дешевый вариант, минусы – плохо растворяется в воде. Необходимо растворять в коктейле;
  • Капсулы, таблетки. Дольше чем порошки начинают действовать;
  • Жидкая форма. Удобство в использовании, действие значительно быстрее, чем у всех других форм. Высокая цена;
Читайте так же:  Рейтинг протеинов для набора мышечной

Сочетание ВСАА с другими добавками

Креатин

Прием ВСАА с креатином, ускорит процесс образования мышечной массы. В общем, данные аминокислоты работают с любыми биодобавками, главное принимать правильно, учитывая в составе добавок наличие ВССА, в нужное время, и не забывать советоваться с диетологом, а на крайний случай с опытным тренером, который сможет подобрать для вас действительно правильную программу спортивного питания.

Л-карнитин

ВСАА с L–Карнитином сочетается, если вы хотите похудеть. Л-карнитин поставляет жиры к мышцам и преобразует их в энергию. При активных тренировках, восстановление мышц происходит быстрее в сочетании с ВСАА. А также, это защитит мышцы от разрушения. Особенно это важно для тех, кто принимает левокарнитин для похудения в большей степени.

Протеин

Протеины и ВСАА принимать вместе просто бессмысленно – это одно и то же. Протеины – это так же, как и ВСАА, набор аминокислот, только в составе протеина больше видов аминокислот. Возможно, чередование этих препаратов поможет определить, какое средство лучше для вас. Консультация тренера или диетолога поможет сделать правильный выбор.

Совместимость с продуктами питания

В сочетании с продуктами питания, ВСАА полностью безопасен, поскольку это аминокислоты, такие же как и употребляемые нами из продуктов, просто искусственного происхождения.

Главное – не переборщить, поскольку, при всей простоте, препарат оказывает давление на работу почек.

[2]

Молоко

Видео (кликните для воспроизведения).

Сочетания ВСАА с молоком, производители не рекомендуют. Здесь, скорее всего некоторый страх за передозировку белка. Повторимся, что это дополнительная нагрузка на почки, которые выводят продукт переработки.

Еще, существует мнение, что натуральный белок и его искусственный собрат могут конфликтовать и в связи с этим вызвать аллергическую реакцию.

Алкоголь

Сочетание ВСАА с алкоголем полностью противопоказано, поскольку речь идет о расщеплении и усвоении организмом аминокислот, а алкоголь нарушает или в некоторых случаях, временно прекращает выработку ферментов.

Также, алкоголь меняет кислотно – щелочной баланс, который должен быть правильным для усвоения белка.

[3]

Кофе

Сочетание ВСАА с кофе может быть бесполезным, только из-за температуры. Взаимодействие с кофеином в ненужном русле возможно только, если ВСАА действует на вас достаточно бодряще, и сочетание с кофе может понести за собой проблемы со сном. В общем – если не переусердствовать и не быть злостным кофеманом, проблем нет никаких.

Противопоказания и побочные действия

Для начала выделим недостатки этих аминокислот:

  • Уровень витамина В в организме существенно снижается благодаря приему ВСАА. Этот витамин необходим для метаболизма аминокислот. При приеме ВСАА не забывайте употреблять продукты с высоким содержанием этих витаминов.
  • Уровень сератонина в организме снижается после приема увеличения в организме уровня аминокислот. Это гормон радости, он успокаивает, поддерживает настроение в норме и влияет на качество сна.

Продукт противопоказан:

  1. Лицам до 16 лет. Не полностью сформированные органы подростка не должны подвергаться действию любых препаратов без назначения врача;
  2. Людям, с болезнями почек, сердечно – сосудистой системы;
  3. Беременным женщинам и кормящим мамам;
  4. При аллергии на препарат. Это можно понять, начиная прием с небольших доз;
Новичкам, решившим начать прием ВСАА при малом опыте и не значительных еще результатов в спорте, многие тренеры советуют:
  1. Начинать прием любых аминокислот или протеинов не ранее, чем через год после начала занятии спортом;
  2. Начинать употребление BCAA только в случае глобального увеличения нагрузки;
  3. Принимать строго после общения с врачом – диетологом;
  4. Завести таблицу, из которой возможно наблюдать содержание важных для организма веществ в обычных продуктах питания.
  5. Старайтесь получать необходимые организму вещества из натуральных продуктов;

Рынок на данный момент предлагает широкий выбор препаратов с ВСАА, продукт безопасен при правильном приеме, и результативность его доказана. Стоит доверять только проверенным производителям и покупать продукт в специализированных точках спортивного питания или аптеках.

Сертификаты качества и безопасности должны быть у каждого продавца, и экономить на покупке сомнительных продуктов без необходимых документов не стоит.

BCAA 8:1:1 от VPLab новое поколение BCAA с содержанием L-глютамина.

Читайте так же:  L карнитин как принимать для эффективных тренировок

Незаменимые аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) главные строительные блоки мышечных клеток, при этом BCAA обладают мощным анаболическим и антикатаболическим эффектом. L-глютамин усиливает эффект BCAA, при этом обеспечивая еще более эффективное восстановление и мышечный рост.

Ультрамикронизированные BCAA от VP Laboratory нового поколения характеризуются быстрым и полным усвоением, а также отличным вкусом. Соотношение аминокислот 8:1:1 (лейцин-изолейцин-валин) оптимально для максимального развития анаболического потенциала мышечной ткани.

— Содержат 5000 мг. ультрамикронизированных BCAA

— Содержат 3600 мг. L-глютамина премиум качества

— Экстремально анаболичное соотношение 8:1:1

— Превосходный освежающий вкус

Купить VPLab BCAA 8:1:1 вы можете в нашем магазине спортивного питания.

Состав BCAA 8:1:1 VPLab, состав питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка — 10 гр.) продукта**:

  • Калории — 35,4
  • Всего углеводов — 0,62 гр., в т.ч. сахар — 0,01 гр.
  • Всего жиров — 0,01 гр., в т.ч. насыщенные жирные кислоты — 0,01 гр.
  • Клетчатка — 0,01 гр.
  • Протеин — 7,18 гр.

L-лейцин — 5,6 гр.

L-глютамин — 2,06 гр.

L-изолейцин — 0,7 гр.

L-валин — 0,7 гр.

Ингредиенты**: L-лейцин, L-глютамин, регулятор кислотности (лимонная кислота, яблочная кислота), L-изолейцин, L-валин, ароматизатор, краситель (бета-каротин), подсластители (сукралоза, ацесульфам калия). 

Как принимать BCAA 8:1:1 VPLab, рекомендации по применению:  смешайте 10 грамм (1 мерная ложка) BCAA 8:1:1 VPLab с 200 мл. холодной воды, принимайте сразу после приготовления. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.

BCAA нам впаривают везде, но любой здравомыслящий человек, должен сам определиться нужно ему это или нет. Поэтому давайте подробно рассмотрим: что такое BCAA, для чего нужно принимать, как и в каких количествах.

Что такое ВСАА и для чего эта добавка

ВСАА (англ: branched-chain amino acids, аминокислоты с разветвленными цепочками) – связка из трех необходимых организму аминокислот, таких, как:

  1. Валин. Участвует в регенерации тканей. Микротравмы мышц после тренировок – шаг к росту мышц, и еще, валин ускоряет заживление, а следовательно делает шаги к успеху менее болезненными и быстрыми;
  2. Изолейцин. Участвует в производстве гемоглобина, стабилизирует уровень сахара, а значит, с его участием повышается выносливость и устойчивость к стрессам. Также, при распаде преобразуется в энергию;
  3. Лейцин. Способствует восстановлению тканей. Снижает сахар в крови и способствует выделению гормона роста, что важно при наборе мышечной массы;

Существует более двухсот аминокислот, и только 22 из них критически необходимы организму. Самостоятельно, организм синтезирует лишь некоторые, расщепляя друг из друга.

Девять аминокислот организм не имеет возможности производить, получить их возможно только из пищи в готовом виде.

Дорогие вегетарианцы, я снова вас расстрою – основной поставщик аминокислот – мясо.

[4]

ВСАА – это строительный материал для мышц, и к тому же, он препятствует их разрушению.

Bcaa 8 1 1 как принимать 90

На вкус и цвет сами знаете что. Мнение редакции maximonline.com о представленных BCAA

В каких продуктах содержится

Продукт, порция 170гБелков, гBCAA, г
ЛейцитинИзолейцинВалинВсего
Филе курицы362,91,81,96,6
Постная говядина362,81,61,86,2
Лосось342,71,51,75,9
Куриное яйцо6,30,540,30,41,3
Арахис123,11,726,8

Для среднего человека, весом 70 килограмм, потребность в этих трех аминокислотах составляет примерно 6 – 7 грамм в сутки. Это важные граммы, так как это треть от всего количества необходимых человеку аминокислот.

Данные аминокислоты белковых продуктах. В мясных и молочных их содержание максимально.

Порция курицы, как вы видите, содержит практически полную суточную норму в трех аминокислотах, о которых мы с вами ведем речь.

Как принимается: дозировка и условия приема

Дозы колеблются в зависимости от нагрузок и причины приема, по этому лучше следовать показаниям, советам тренера и правилам приема, указанным на препарате. Оптимальным считается соотношение 50% лейцина, 25% валина и 25% изолейцина.

Читайте так же:  Трнк перенос аминокислот к месту сборки ирнк

Bcaa 8 1 1 как принимать 192

Перед покупкой BCAA убедитесь в правильном соотношении аминокислот. Производитель должен указывать их в составе.

Вспомним, что среднему человеку необходимо 6 грамм белка в сутки, а спортсмену необходимо как минимум в два раза больше. Если причиной тренировок является еще и набор мышечной массы, то довольно сложно набрать это количество благодаря лишь продуктам питания.

Bcaa 8 1 1 как принимать 139

Условия приема для спортсменов с целью повысить вес за счет набора мышечной массы в этом случае следующие:
  • Ежедневно принимать BCAA, как источник чистого белка;
  • Принимать два раза в день. Первый прием непосредственно перед тренировкой позволит снизить усталость и повысить выносливость мышц, второй прием – сразу после тренировки – это позволит мышцам быстрее восстанавливаться

Условия приема с целью снизить массу тела при наличии тренировок:

  • В день тренировок непосредственно перед тренировкой и после нее;
  • От 5 до 8 грамм за раз в зависимости от личных особенностей и консультации с тренером;
  • Не комбинировать с приемом других препаратов той же группы, поскольку в них возможно содержание ВСАА, и может быть передозировка;
  • Существует предположение, что прием ВССА между приемами пищи помогает подавлять катаболизм, а значит – уменьшить чувство голода;

Прием непосредственно перед и после тренировки позволит организму максимально использовать энергию из жировых отложений, а не из мышечной массы, что для организма легче и проще.

Принимая данные аминокислоты, в организм поступает лептин, который увеличивает скорость метаболических процессов.

[1]

Меньшая усталость во время тренировок позволит более тщательно и качественно их проводить.

Но! Вы должны понимать, что тренировки в сочетании с данным препаратом должны быть максимальными. Просто принимая аминокислоты и лежа на диване, вы не добьетесь ничего, и мало того – наберете лишний жир.

Формы выпуска добавки

Bcaa 8 1 1 как принимать 163

Основные виды, употребляемые спортсменами

  • Порошок. Плюсы – действует быстрее капсул и таблеток, самый дешевый вариант, минусы – плохо растворяется в воде. Необходимо растворять в коктейле;
  • Капсулы, таблетки. Дольше чем порошки начинают действовать;
  • Жидкая форма. Удобство в использовании, действие значительно быстрее, чем у всех других форм. Высокая цена;

Сочетание ВСАА с другими добавками

Креатин

Прием ВСАА с креатином, ускорит процесс образования мышечной массы. В общем, данные аминокислоты работают с любыми биодобавками, главное принимать правильно, учитывая в составе добавок наличие ВССА, в нужное время, и не забывать советоваться с диетологом, а на крайний случай с опытным тренером, который сможет подобрать для вас действительно правильную программу спортивного питания.

Л-карнитин

ВСАА с L–Карнитином сочетается, если вы хотите похудеть. Л-карнитин поставляет жиры к мышцам и преобразует их в энергию. При активных тренировках, восстановление мышц происходит быстрее в сочетании с ВСАА. А также, это защитит мышцы от разрушения. Особенно это важно для тех, кто принимает левокарнитин для похудения в большей степени.

Протеин

Протеины и ВСАА принимать вместе просто бессмысленно – это одно и то же. Протеины – это так же, как и ВСАА, набор аминокислот, только в составе протеина больше видов аминокислот. Возможно, чередование этих препаратов поможет определить, какое средство лучше для вас. Консультация тренера или диетолога поможет сделать правильный выбор.

Совместимость с продуктами питания

В сочетании с продуктами питания, ВСАА полностью безопасен, поскольку это аминокислоты, такие же как и употребляемые нами из продуктов, просто искусственного происхождения.

Главное – не переборщить, поскольку, при всей простоте, препарат оказывает давление на работу почек.

[2]

Молоко

Сочетания ВСАА с молоком, производители не рекомендуют. Здесь, скорее всего некоторый страх за передозировку белка. Повторимся, что это дополнительная нагрузка на почки, которые выводят продукт переработки.

Читайте так же:  Нехватка витамина д симптомы у женщин

Еще, существует мнение, что натуральный белок и его искусственный собрат могут конфликтовать и в связи с этим вызвать аллергическую реакцию.

Алкоголь

Сочетание ВСАА с алкоголем полностью противопоказано, поскольку речь идет о расщеплении и усвоении организмом аминокислот, а алкоголь нарушает или в некоторых случаях, временно прекращает выработку ферментов.

Также, алкоголь меняет кислотно – щелочной баланс, который должен быть правильным для усвоения белка.

[3]

Кофе

Сочетание ВСАА с кофе может быть бесполезным, только из-за температуры. Взаимодействие с кофеином в ненужном русле возможно только, если ВСАА действует на вас достаточно бодряще, и сочетание с кофе может понести за собой проблемы со сном. В общем – если не переусердствовать и не быть злостным кофеманом, проблем нет никаких.

Противопоказания и побочные действия

Для начала выделим недостатки этих аминокислот:

  • Уровень витамина В в организме существенно снижается благодаря приему ВСАА. Этот витамин необходим для метаболизма аминокислот. При приеме ВСАА не забывайте употреблять продукты с высоким содержанием этих витаминов.
  • Уровень сератонина в организме снижается после приема увеличения в организме уровня аминокислот. Это гормон радости, он успокаивает, поддерживает настроение в норме и влияет на качество сна.

Продукт противопоказан:

  1. Лицам до 16 лет. Не полностью сформированные органы подростка не должны подвергаться действию любых препаратов без назначения врача;
  2. Людям, с болезнями почек, сердечно – сосудистой системы;
  3. Беременным женщинам и кормящим мамам;
  4. При аллергии на препарат. Это можно понять, начиная прием с небольших доз;
Новичкам, решившим начать прием ВСАА при малом опыте и не значительных еще результатов в спорте, многие тренеры советуют:
  1. Начинать прием любых аминокислот или протеинов не ранее, чем через год после начала занятии спортом;
  2. Начинать употребление BCAA только в случае глобального увеличения нагрузки;
  3. Принимать строго после общения с врачом – диетологом;
  4. Завести таблицу, из которой возможно наблюдать содержание важных для организма веществ в обычных продуктах питания.
  5. Старайтесь получать необходимые организму вещества из натуральных продуктов;

Рынок на данный момент предлагает широкий выбор препаратов с ВСАА, продукт безопасен при правильном приеме, и результативность его доказана. Стоит доверять только проверенным производителям и покупать продукт в специализированных точках спортивного питания или аптеках.

Сертификаты качества и безопасности должны быть у каждого продавца, и экономить на покупке сомнительных продуктов без необходимых документов не стоит.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Еда наш друг. Еда наш враг. — Москва: Гостехиздат, 2011. — 432 c.
  2. Гимнастика для глаз. Комплекс упражнений. Наглядное пособие для начальной школы. — М.: Айрис-пресс, 2010. — 854 c.
  3. Значение холестерина. Диабет. Плакат. — М.: АСТ, Астрель, Харвест, 2007. — 986 c.
  4. Шамардин, А. И. Оптимизация функциональной подготовленности футболистов. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений физической культуры и спорта / А.И. Шамардин. — М.: Мир и Образование, 2010. — 272 c.
  5. Вейсман, Михаил Диабет. Все о чем умолчали врачи / Михаил Вейсман. — М.: Вектор, 2012. — 160 c.
  6. Шугар Б.Р. 100 великих спортсменов; Вече — Москва, 2013. — 432 c.
  7. Мерсон 100 лучших народных средств для укрепления здоровья / Мерсон, Сара. — М.: Контэнт, 2009. — 128 c.
Bcaa 8 1 1 как принимать
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here