Йога для детей дошкольного возраста

Детская йога для дошкольников

Необычность и выразительность данных поз, которых также называют асанами, вызывают у дошкольников стойкий интерес и желание выполнять их снова и снова. Превосходным стимулом для совершенства качества выполнения этих упражнений является их сложность. Ведь известно, что не каждый ребенок с первого занятия может выполнить предложенные ему позы «хатха йоги» и удерживать их продолжительное время [1; с.23].

Презентация «Йога для детей дошкольного возраста»

Йога для детей

Roditeli hoteli sdelat Йога для детей дошкольного возраста
Родители хотели сделать из неё куклу: Вот как она выглядит сейчас
8 часов назад
71 letnyaya Babkina snyalas Йога для детей дошкольного возраста
71-летняя Бабкина снялась голой в ванной: не для слабонервных
6 часов назад

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
Сохранение и укрепление здоровья
Улучшение физического развития
Повышение защитных функций организма и общей работоспособности детей в рамках дошкольного образовательного учреждения посредством занятий йогой.

Задачи программыОбразовательные: формировать правильную осанку и равномерное.

Задачи программы
Образовательные: формировать правильную осанку и равномерное дыхание, совершенствовать двигательные умения и навыки детей, учить детей чувствовать свое тело, вырабатывать равновесие, координацию движений.

Развивающие: развивать морально-волевые качества, выдержку, настойчивость в достижении результатов, потребность в ежедневной двигательной активности, укреплять мышцы тела, сохранять и развивать гибкость и подвижность позвоночника и суставов, способствовать повышению иммунитета организма.
Воспитательные: воспитывать морально-волевые качества, доброжелательные отношения со сверстниками, воспитывать культуру здоровья, прививать принципы здорового образа жизни.

Актуальность Наши дети - это наше будущее, будущее нашей семьи, наше.

Актуальность
Наши дети — это наше будущее, будущее нашей семьи, нашего общества, страны, всего мира.
Нашим детям необходимо грамотное руководство, которое подготовит их к будущему, к профессии, к жизни в целом. В противном случае они и общество потерпят неудачу.
Создавшиеся жизненные условия, нарушения экологической обстановки побудили нас к созданию программы для оздоровления детей, которая включает все виды здоровьесберегающих технологий (дыхательной, корригирующей гимнастик, психогимнастики, точечного массажа, элементов релаксации) с включением гимнастики йоги.

Практическая ценность детской йоги заключается в том, что.

Практическая ценность детской йоги заключается в том, что:
Развивает гибкость и силу (повышается подвижность суставов, эластичность связок и мышц, расширяется спектр движений).
Улучшает осанку (укрепление мышц, поддерживающих позвоночник, выпрямление и укрепление позвоночного столба).
Дает осознание своего тела (гармоничное развитие правого и левого полушарий мозга).
Формирует правильное дыхание (здоровый сон, спокойствие ума, освобождение эмоциональных блоков и творческой энергии).
Способствует концентрации ума (бдительность, восприимчивость, внимательность, активизация интеллектуальных способностей).
Повышает самооценку (растет уверенность в себе).
Развивает коммуникативные навыки (расширение словарного запаса).

Читайте также:  Wolf cut short прическа

Программа включает в себя следующие разделы:Самомассаж Обще-развивающая гимн.

Программа включает в себя
следующие разделы:
Самомассаж
Обще-развивающая гимнастика
Суставная гимнастика
Асаны
Подвижные игры
Дыхательная гимнастика
Гимнастика для глаз
Пальчиковая гимнастика
Релаксация

Обще-развивающая гимнастика Основа занятий с детьми – э.

Основа занятий с детьми – это игра. Особенность физического и психического развития детей не позволяет выполнять сложно-координационные упражнения, длительно повторяя одно и то же движение. Поэтому движения выполняются не более 4-6 раз, они разнообразны, максимально просты. В движение включаться могут одновременно не больше двух частей тела: нога и корпус, рука и нога, рука и голова. Движения головой лучше выполнять в неподвижной позе (стоя, сидя.). Любое гимнастическое занятие с детьми можно строить на каком-либо игровом сюжете, например; путешествие пешком, на поезде или на самолете.
Основные задачи, которые можно поставить перед детьми – это не только укрепление опорно-двигательной системы, но и развитие чувство ритма, координации, умение включаться в игру, умение выполнять игровые коллективные правила. Игра доставляет радость малышам от совместной игры с другими детьми.

Самомассаж Самомассаж у детей применяется для укрепления и поддержа.

Самомассаж
Самомассаж у детей применяется для укрепления и поддержания мышц в тонусе, нормализации работы системы кровообращения, а также общего расслабления тела. Его лучше выполнять вместе с ребенком находясь при этом напротив, чтобы ребенок просто повторял движения. Такой способ занятия принесет не только теплое общение, но и массу веселых моментов и положительных эмоций. Работа с детьми предполагает игру, приключение или веселую ситуацию.

Суставная гимнастика , При выполнении упражнений держаться пря.

, При выполнении упражнений держаться прямо, шея, спина и голова составляют одну линию. Лицо спокойное, удовлетворенное, глаза за­крыты, дыхание через нос внимание направлено на выполнение упражнения. Темп выполнения упражнений — переменный.
Осваивать данную гимнастику желательно постепенно, учитывая физическую подготовку ребенка.

Асаны выполняются в виде пластической игры в образы, выдох в основно.

Kak vyglyadit vzroslyj Йога для детей дошкольного возраста
Как выглядит взрослый сын Сергея Бодрова
8 часов назад
Bogatye znamenitosti Йога для детей дошкольного возраста
Богатые знаменитости, которые живут весьма скромно
7 часов назад

Асаны выполняются в виде пластической игры в образы, выдох в основном выполняется со звуковым сопровождением (звуковая гимнастика). Это позволяет укрепить и развить дыхательную систему и научиться на выдохе подтягивать живот.
Задачи, которые можно поставить перед асанами – это укрепление опорно-двигательной, сердечнососудистой и дыхательной систем, профилактика нарушения осанки, повышение силы и упругости мышц и связок, повышение выносливости и иммунитета.
Асаны

Читайте также:  Питательное мыло для лица

Эти игровые упражнения с приговорками отлично развивают внимание, п.

Эти игровые упражнения с приговорками отлично развивают внимание, память, концентрацию и речь. Их можно использовать на занятиях перед дыхательными упражнениями или перед релаксом и в любое другое время.
Пальчиковая гимнастика
Упражнения глазной гимнастики выполняют медленно, спокойно, с размеренным спокойным дыханием, преимущественно стоя, но можно и сидя, в идеале — в позе лотоса. При выполнении упражнений глазной гимнастики стараться не моргать.
Гимнастика для глаз
Гимнастические упражнения, с произвольным видоизменением характера или продолжительности дыхательного цикла, сочетание статических и динамических упражнений: упражнения, обучающие удлиненному выдоху, раздельному дыханию, и упражнения активизирующие мышцы диафрагмы. А также упражнения для обучения детей дышать носом, для профилактики ОРЗ и дыхательных заболеваний.
Дыхательная гимнастика

Релаксация Релаксация - это гимнастические, активно выполняемые упражнени.

Релаксация
Релаксация — это гимнастические, активно выполняемые упражнения с максимально возможным снижением тонического напряжения мускулатуры. Упражнения на расслабление мышц играют чрезвычайно важную роль в воспитании правильной осанки. Они способствуют уменьшению чрезмерного напряжения мышц, снимают утомление, способствуют улучшению крово- и лимфотока в перенапряженных мышцах.
Упражнения по релаксации являются методом предотвращения стрессов у детей и оказывают положительное влияние на их здоровье. Они учат детей снимать напряжение, не замыкаться на своих проблемах и через сюжетно-ролевые игры уметь находить причины этого состояния.

В подвижные игры включены игры и игровые упражнения на развитие внимания, пространственного ориентирования, ловкости, смелости, координации, точности, спонтанности и ритмичности. Через эти игры дети охотнее осваивают необходимые навыки (правильной осанки, управления своим вниманием.).

В программе представлена система оздоровительных занятий, направленных на пр.

В программе представлена система оздоровительных занятий, направленных на профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата, зрения, развития и тренировку дыхательной системы, повышение защитных функций организма детей с использованием нетрадиционной формы хатха-йоги, которая эффективна в плане не только физического, но и нравственно-духовного оздоровления детей дошкольного возраста

Итог работыЙогой я занимаюсь с детьми 2 года со средней группы. Занятия йогой.

Итог работы
Йогой я занимаюсь с детьми 2 года со средней группы. Занятия йогой занимают ежедневно 30 мин , мы проводим ее в таких режимных моментах как утренняя гимнастика, физкультурные занятия, во время проведения физминуток на занятиях, после дневного сна, перед обедом, на прогулке (в теплое время года, так как все упражнения мы выполняем с проговариванием).
За время своей работы я заметила что у детей стали более развиты все мышцы тела, у них появилась правильная осанка, они стали более гибкими, дети получают удовольствие от занятий , возможность фантазировать , у них стала развита речь, дети , которые первое время стеснялись выполнять упражнения сейчас это делают с удовольствием.
Дети стали реже болеть ОРЗ, посещаемость детей моей группы за это время резко увеличилась.
Родители также поддержали меня в моей работе. На родительском собрании они были ознакомлены с йогой, с удовольствием проделали несколько упражнений и пообещали помогать мне закреплять упражнения дома. Даже сейчас дети, приходя домой показывают новые упражнения и с удовольствием выполняют их вместе с семьей.

Читайте также:  Как потратить калории дома

Итог работыВ дальнейшем я планирую также заниматься йогой, к концу подготовит.

Итог работы
В дальнейшем я планирую также заниматься йогой, к концу подготовительной группы надеюсь получить более высокие результаты своей работы. Но для этого нужно больше уделять времени занятиям и найти место для этих занятий, так как сейчас нам очень не хватает места, так как йогой наиболее интересно заниматься группой детей от этого получаешь более высокий результат.
Я считаю, что йогой можно и нужно заниматься в детском саду, начинать занятия надо со средней группы (с 4-5 лет), так как дети в этом возрасте очень хорошо воспринимают все упражнения, так как они проводятся в игровой форме, при этом развивают речь детей, а это очень важно в наше время, так как дети много времени проводят в сидячем положении просматривая телепередачи, играя за компьютером.

Заключение Йога-это свет, который если загорится, то уже не померкнет. И.

Йога-это свет, который если загорится, то уже не померкнет.
И чем лучше вы стараетесь, тем ярче пламя.
Б.К.С. Айенгар

При написании статьи использовались следующие материалы:

https://infourok.ru/prezentaciya-yoga-dlya-detey-doshkolnogo-vozrasta-3595624.html

https://kladraz.ru/blogs/inga-vadimovna-alekseva/master-klas-dlja-pedagogov-na-temu-detskaja-ioga-razvitie-garmonija-radost.html

https://moluch.ru/th/1/archive/49/1514/

https://ped-kopilka.ru/blogs/ana-nikolaevna-afanasenko/ioga-v-detskom-sadu.html

https://www.baby.ru/wiki/joga-dlya-detej/

Bez vojny vse umrete... Matrona predskazala sudbu Rossii Йога для детей дошкольного возраста
Без войны все умрете... Матрона предсказала судьбу России
9 часов назад
Nazvana samaya poleznaya deshevaya ryba Йога для детей дошкольного возраста
Названа самая полезная дешевая рыба
6 часов назад

Вы находитесь на этой странице:

Читайте также