Как избежать загара на море

Как красиво загореть

5. Не забывайте: загар, полученный с помощью «автобронзанта», не защищает от солнечных ожогов. В отличие от обычного загара, полученного в солярии или на пляже, «автозагар» не вызывает образования в клетках кожи меланина – пигмента, не только придающего коже коричневатый оттенок, но и ослабляющего действие ультрафиолета.

6 советов, которые помогут не загореть летом

Летом, в замечательную пору отпусков, многие стремятся отдохнуть на море. Но есть и те, кто страдают от аллергии на солнце или просто хотят сохранить свою бледность. Лучший способ избежать изменения цвета кожи – это как можно тщательнее защититься от солнца. В статье приведены советы, при соблюдении которых можно избежать появления загара.

Zhenshhina vyshla iz komy Как избежать загара на море
Женщина вышла из комы и передала важное сообщение с того света
9 часов назад
Budet novyj pravitel Как избежать загара на море
Будет новый правитель: Глоба назвал дату возрождения России
10 часов назад

Содержание статьи

6 советов, которые помогут не загореть летом

  • 6 советов, которые помогут не загореть летом
  • Как не обгореть
  • Как избавиться от загара

Приобрести солнцезащитный крем

Главное помнить, что чем светлее кожа, тем больше должен быть солнцезащитный фактор (SPF). Лучше найти крем с максимальной защитой от УФ-А и УФ-Б лучей, то есть SPF 50. Если хочется приобрести небольшой загар, то можно купить крем с защитой поменьше. В любом случае, крем обязателен, так как летом есть большой риск не только загореть, но и получить опасные болезни кожи.

Солнцезащитный крем необходимо наносить абсолютно на всю поверхность кожи. Стоит учесть, что крем, предназначенный для тела, нельзя наносить на лицо, так как он намного плотнее и может забить поры. Использовать крем рекомендуется за 30-35 минут до выхода на солнце, иначе он не успеет впитаться. Желательно обновлять его раз в 2-3 часа и всегда после купания в воде, даже если он водостойкий.

Избегать самые жаркие часы

Примерно с 10 до 16 часов происходит самое сильное воздействие вредных ультрафиолетовых лучей. При нахождении на улице днем лучше как можно больше времени оставаться в тени.

Читайте также:  Клава кока курит или нет

Использовать различные скрабы

За все лето тяжело не загореть ни на тон. Чтобы вернуть изначальный цвет кожи, необходимо ее скрабировать не более двух раз в неделю. Не обязательно использовать дорогие средства, можно взять кофе мелкого или среднего помола. Для большего эффекта можно добавить сок лимона или петрушки, которые помогут ускорить осветление и обновление клеток кожи.

Закрывать участки кожи одеждой

Одежда светлых тонов из натуральных тканей – оптимальный вариант. Желательно, чтобы брюки были с длинными штанинами, а рубашка – с длинными рукавами. Необходимо приобрести головной убор: кепку с длинным козырьком или шляпу. Очки должны быть обязательно с высокой степенью защиты от ультрафиолетовых лучей. На пляже лучше оставаться в тени зонтика. Если не помешает стеснение, можно найти специальный летний зонтик, защищающий от жаркого солнца.

Есть продукты с высоким содержанием ликопина

Ликопин выравнивает пигментированную кожу, защищает ее от воздействия ультрафиолетовых лучей и солнечных ожогов. Этот пигмент содержится в томате, арбузе, гранате, грейпфруте и других красных фруктах и овощах, поэтому летом есть эти полезные продукты будет как никогда кстати.

Меньше времени проводить в воде

Вода не только отражает ультрафиолетовые лучи, но и усиливает их, из-за чего плечи и лицо загорают намного быстрее. После выхода на берег необходимо обязательно вытереться полотенцем, чтобы убрать капли воды, увеличивающие интенсивность ультрафиолета.

Нет гарантии того, что за все лето можно совсем не загореть. Но если выполнять все эти простые рекомендации, то риск получить ожог или темный загар намного снижается. Поэтому можно смело ехать отдыхать в теплые места!

Как красиво загореть

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 122 человек(а).

Читайте также:  Сколько минут делать вакуумный массаж банками

Количество просмотров этой статьи: 26 240.

Для начала, нанесите солнцезащитный крем. Затем лягте на солнце. По истечении приблизительно 45 минут нанесите еще солнцезащитного крема. Люди выглядят красиво, когда загорят – загар придает коже теплый блеск, маскирует дефекты и помогает цветным вещам выглядеть более выразительно. Красивый загар может быть непростым делом – стоит беспокоится об ультрафиолетовых лучах, избегать некрасивых оранжевых пятен, и помнить о светлых полосках. Использовав свои знания и предусмотрительность, вы можете преодолеть любые препятствия и получить загар, о котором мечтали. И мы покажем вам как это сделать. Следуйте этим простым шагам и получите сияющий загар в короткие сроки!

Изображение с названием Get a Tan Step 1

  • Знайте меру – кожа, которая красиво выглядит, перестанет быть похожей на человеческую кожу, если оставаться “в духовке” слишком долго.

Изображение с названием Get a Tan Step 2

Mozhno li spat na krovati Как избежать загара на море
Можно ли спать на кровати умершего человека
10 часов назад
Uzhasnyj ulov shokiroval ves mir Как избежать загара на море
Ужасный улов шокировал весь мир
10 часов назад

  • Принимая душ, отшелушите сухие, мертвые клетки эпидермиса, нежно очищая кожу махровой салфеткой, мочалкой, скрабом или пиллинг-средством.
  • Увлажните кожу лосьоном, содержащим пирролидонкарбоновую кислоту (sodium PCA). Это природный компонент человеческой кожи, который помогает поддерживать эпидермис здоровым, и работает, притягивая влагу из воздуха.
  • Наносите на кожу солнцезащитный крем соответствующего уровня. Если у вас светлая кожа, используйте лосьон с высоким SPF-уровнем, чем те, у кого кожа смуглее. Независимо от того, какой у вас тип кожи и насколько вы уже загорели, всегда используйте солнцезащитный крем с уровнем SPF не меньше 15.
  • Если вы собираетесь купаться, убедитесь, что у вас водостойкий солнцезащитный крем, или снова нанесите его на кожу после пребывания в воде. Если вы не купаетесь, наносите солнцезащитный крем соответственно указаниям на упаковке, – обычно это нужно делать каждые пару часов.

Изображение с названием Get a Tan Step 3

  • Если вы не пользуетесь солнцезащитным кремом, когда загораете, то ультрафиолетовые лучи могут нанести вред вашей коже, даже если вы не обгорели!
  • Пользуйтесь бальзамом для губ так же, как и солнцезащитным кремом. В идеале, нужно наносить солнцезащитный крем в тени и дать ему впитаться 20-25 минут, перед тем, как выходить на солнце. Если понадобится, повторно нанесите крем после купания, если он не водостойкий, или наносите его каждые пару часов, как указано на упаковке.
  • Если вы заметите, что на коже появляется покраснение, спрячьтесь в тени, – вы уже обгорели, и если продолжать печься на солнце, то это только усугубит ожог и увеличит вероятность серьезного повреждения кожи.
Читайте также:  Имена всех диснеевских принцесс

Изображение с названием Get a Tan Step 4

  • Снимите купальник, если можете. Единственное, что может быть лучше минимума светлых полосок, это отсутствие светлых полосок!

Изображение с названием Get a Tan Step 5

  • Расположите лежак или полотенце в таком месте, где солнце полностью будет попадать на вашу кожу.

Изображение с названием Get a Tan Step 6

  • Если вы не хотите лежать весь день, но все же хотите иметь красивый загар, альтернативой может быть длительная пробежка или просто ходьба. Так вы не только загорите, но и будете все время держать тело в тонусе. Ням-ням!

Изображение с названием Get a Tan Step 7

Защищайте глаза. Они тоже могут сгореть. Загорая, лучше надевать шляпу или просто закрывать глаза, чем надевать солнцезащитные очки. Яркий свет, попадая на оптический нерв, стимулирует работу гипоталамуса, который в свою очередь вырабатывает меланин, что способствует достижению более глубокого загара.

Изображение с названием Get a Tan Step 8

Увлажняйтесь! Убедитесь, что пьете достаточное количество воды. Время от времени можете запрыгивать в бассейн, чтобы охладиться. Не волнуйтесь, это даже в малейшей степени не повредит загару. Не забудьте после этого снова нанести солнцезащитный крем.

Изображение с названием Get a Tan Step 9

После того, как загорите, увлажните вашу кожу. Используйте лосьон на основе алоэ, чтобы успокоить и увлажнить кожу. Это поможет сохранить ее здоровой и предотвратит облезание и пересушивание солнцем.

При написании статьи использовались следующие материалы:

https://www.kakprosto.ru/kak-976112-6-sovetov-kotorye-pomogut-ne-zagoret-letom

https://ru.wikihow.com/%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B2%D0%BE-%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8C

https://domashniy.ru/zdorovie/9_poleznyh_sovetov_kak_ne_sgoret_na_plyazhe

https://u-f.ru/article/fashion/u21/2017/07/18/243156

https://www.kp.ru/russia/sovety-turistam/kak-ne-obgoret-na-solntse/

Monahinya umiraya Как избежать загара на море
Монахиня, умирая, дала предсказание о судьбе России и Путине
9 часов назад
Osobennost shirokobedryh dam Как избежать загара на море
Особенность широкобедрых дам
6 часов назад

Вы находитесь на этой странице:

Читайте также