Как понять что менструальная чаша раскрылась

Отвечаем на ваши вопросы о менструальных чашах. Часть 2

1. Простерилизуйте чашу. Это первый и самый важный шаг, который нужно делать перед первым применением и в начале каждого цикла. Тут два варианта: вы можете прокипятить чашу на протяжении 3–5 минут или же продезинфицировать ее специальными таблетками. Их нужно растворить в воде, и опустить чашу на недолгое время.

Что лучше: тампоны или прокладки при месячных?

Тампоны или прокладки: как выбрать то, что подойдет именно вам. Рассказываем об отличиях средств гигиены во время месячных и мнении врачей о том, что лучше.

Astrologi nazvali chetyre Как понять что менструальная чаша раскрылась
Астрологи назвали четыре самых защищенных «высшими силами» знака зодиака
10 часов назад
Kak uznat proklyata li vasha kvartira Как понять что менструальная чаша раскрылась
Как узнать, проклята ли ваша квартира
9 часов назад

Менструация преследовала женщину во все времена. И в Средние века, когда не было проточной горячей воды, и в древности. На этом фоне первые современные широко доступные средства менструальной гигиены появились совсем недавно – в 1918 году.

С тех пор очень многое изменилось: к натуральным материалам добавились синтетические, к прокладкам добавились клейкая полоса и «крылышки», а тампоны обзавелись разнообразием размеров и лишились аппликаторов. Все для того, чтобы их использование было более комфортным.

Но с 1980-х в США начали отмечать сильный рост количества случаев синдрома токсического шока – несколько женщин, использующих тампоны, погибло. В последующих исследованиях не удалось найти связи между тампонами и СТШ, но именно этот фактор – главный в вопросе «что лучше тампоны или прокладки при месячных?»

Выбор между тампоном и прокладкой многим девушкам дается с трудом. Имея разные преимущества и недостатки, эти продукты плохо сочетаются и наиболее полезны в разных ситуациях. Разберемся, что лучше и уместен ли такой вопрос.

Тампон

Тампон – это маленький цилиндр, состоящий, как правило, из вискозы и хлопка. Он вводится в вагину с помощью аппликатора или пальца и впитывает менструальные выделения изнутри.

Тампон может быть полезен, потому что:

Правильно подобранный и установленный тампон не ощущается. Он не выпадет, не потеряется, не отклеится и, скорее всего, не протечет. Меняется тампон 1 раз в 8 часов или после заполнения жидкостью, что так же очень удобно.

То, что во время менструации нельзя заходить в воду – всего лишь миф, но рациональное зерно в нем есть. В этот период цервикальный канал расширен и этого достаточно для попадания в матку бактерий, микроорганизмов или хлора, если это бассейн. Тампон не даст случиться неприятности и поможет избежать болезней.

С тампоном не проблема надеть облегающий или открытый наряд – его очертания не будут видны и проблема протекания тампона, при правильном подборе, ниже вероятности протекания прокладки. А еще он не пахнет, пока находится внутри, так как не контактирует с воздухом.

«Порвется девственная плева» – тоже миф. Она имеет отверстие, достаточное для введения тампона и очень растяжима. Так же тампон достаточно мягкий и повредить им что-то практически невозможно, не говоря уже о том, что «девственность» – социальное понятие, а не физиологическое.

Есть и минусы использования тампонов:

    Могут причинять дискомфорт.

Производители и инструкция к тампонам говорит однозначно: никаких неудобств и уж точно боли введение и извлечение тампона вызывать не должно. Но организм индивидуален и неприятные ощущения могут возникнуть.

Некоторые гинекологи обращают внимание девушек на то, что в период воспаления или инфекции застой выделений может быть благоприятной средой для развития бактерий, грибков и микроорганизмов.

Не всем может быть комфортно вставлять и извлекать тампон руками. Но если для первого существуют тампоны с аппликаторами, то для второго вспомогательных инструментов еще не придумали.

Во сне никак не получится отследить, насколько заполнен тампон и пора ли его менять. Тем более не стоит использовать тампон, если сон продлится больше максимального срока замены тампона – 8 часов.

Это редкое осложнение встречается 3-4 раза на 100 000 человек, но очень опасно. Он возникает из-за заражения и размножения стрептококков или стафилококков, выделяющих токсины. 50% случаев СТШ появляется именно после применения тампонов и потенциально смертельны.

Читайте также:  Как осветлить волосы чтобы не испортить

Разнообразие тампонов огромно: разный размер, способность к впитыванию, с аппликатором, без него и даже с особым скользящим покрытием. Подобрать удобные для себя – лишь вопрос количества попыток. Основным критерием выбора является абсорбция. Её уровень может быть различным и отмечается на упаковке в форме «капель». Каждая капля добавляет к максимальной возможности тампона впитывать по 3 миллилитра.

Прокладка

Прокладка – это подушечка, изготовленная из полиэтиленовой основы, впитывающего внутреннего и верхнего пропускающего слоя. Она прикрепляется к нижнему белью клейкой полосой и собирает выделения плотно прилегая к промежности.

Прокладка полезна, если:

Бывают случаи, когда выделений так много, что даже самый впитывающий тампон не может справиться с этим. Тогда можно использовать предназначенную прокладку или дублировать систему впитывания, используя оба продукта.

К «неприятным ощущениям» относится так же психологический дискомфорт. Если нахождение постороннего предмета во влагалище кажется неприятным, не стоит заставлять себя.

В отличие от тампонов, прокладка не находится внутри тела и может использоваться дольше 8 часов. Для лучшей защиты в лежачем положении выпускают специальные «ночные» прокладки, обладающие большим размером.

Прокладка хоть и может стать домом для бактерий, легко и быстро меняется на чистую, то есть не способствует распространению и укреплению инфекции.

Минусы применения не так очевидны. Прокладка плоха, если:

    Боитесь вида крови.

Некоторых девушек, все же, может обеспокоить вид собственной крови на использованной прокладке. Тем более, будет неприятно проводить необходимые манипуляции для ее смены.

Прокладка должна меняться раз в 3-4 часа и, если в течение дня нет места, где это можно было бы сделать, стоит воспользоваться более средством более длительного ношения.

Кровь на прокладке постоянно контактирует с воздухом и разлагается, окисляясь. Из-за этого может чувствоваться специфический запах, ассоциирующийся с низкой гигиеной.

Прокладки, как и любой другой гигиенический материал, находящийся в контакте с кровью, должен утилизироваться специальным образом, то есть сжигаться при температуре 800 С°. Так как этого не происходит, прокладка, частично состоящая из пластика, будет разлагаться сотни лет, загрязняя окружающую среду.

Способность к впитыванию у прокладок определяется толщиной и размером. Чем эти параметры больше – тем больше прокладка впитывает жидкости. Но стоит помнить, что большой возможный объем не позволяет менять прокладку реже. Вне зависимости от заполненности её необходимо сменить через 3-4 часа.

Как сделать выбор между прокладками и тампонами

И прокладки, и тампоны в первую очередь, различаются по количеству впитываемых выделений. У прокладки, за счет площади, этот объем больше и из-за включения специальных полимеров, которые при смачивании превращаются в гель, они лучше впитывают. Но если нет других оснований отказываться от того или иного продукта, сначала следует определить, сколько менструальной крови отделяется в течение периода ношения.

Для этой цели можно использовать прокладку: взвесить ее перед применением и после смены или через 4 часа. Полученные данные помогут подобрать как тампон, так и прокладку и понять, можно ли использовать тампон вообще.

Kartoshka mozhet vas ubit Как понять что менструальная чаша раскрылась
Картошка может вас убить. 3 вида продуктов, которые содержат яд
9 часов назад
Aloe polza vred svojstva rasteniya Как понять что менструальная чаша раскрылась
Алоэ: польза, вред, свойства растения
8 часов назад

Главное в подборе – внутренний комфорт. Гигиенические средства максимально доступны, что позволяет попробовать множество вариантов. Поиски могут занять много времени, но позволят подобрать оптимальное средство.

Что лучше: тампоны или прокладки?

На этот вопрос нет однозначного ответа – все очень индивидуально. Это как сравнивать масло с жирностью 72,5% и масло с жирностью 82,5%: разницы почти нет, но у каждого есть свои предпочтения.

Средства гигиены существуют не так давно и что безопаснее исследователям только предстоит узнать. Для здоровья, на данный момент, безвредными считаются оба варианта. Что удобнее каждая женщина определяет сама, на основании только личных ощущений. Мнение врачей по вопросу расходится: одни говорят, что тампоны чрезвычайно вредны, тогда как другие советуют использовать именно их.

Для тех, кто не приемлет одноразовые средства гигиены по тем или иным причинам, есть альтернативные методы. Например, менструальные чаши или многоразовые прокладки из ткани.

Читайте также:  Токсические отношения с мужчиной как выйти

Поможет специалист

Если трудно определиться с выбором, обратитесь за консультацией к специалисту. Медицинский женский центр обладает штатом гинекологов, каждый из которых поможет, подскажет и предложит несколько вариантов.

kak ponyat chto F61A77 Как понять что менструальная чаша раскрылась

акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук

При возникновении дополнительных вопросов, неясностей и сложностей, а также для записи на консультацию обращайтесь к специалисту Медицинского женского центра – Мещеряковой Алле Вадимовне – по номеру телефона

Статьи по теме

Менструальная чаша: ответы на 16 важных вопросов

Менструальная чаша – это удобное и экологичное средство гигиены. Но многим женщинам изделие кажется странным, поэтому вызывает опасения. Разберемся, есть в этих страхах рациональное зерно или пора забыть о сомнениях и сделать выбор в сторону комфорта.

Помогаем выбрать менструальную чашу – обзор и сравнение

Силиконовая или из латекса, в форме колокольчика или V-образная, размер S или M, жесткая или мягкая? Разбираемся, как правильно выбрать менструальную чашу, сравниваем популярные бренды. Узнайте, на что влияет высота шейки матки и состояние мышц тазового дна.

Отвечаем на ваши вопросы о менструальных чашах. Часть 2

kak ponyat chto 14FA Как понять что менструальная чаша раскрылась

Вы задали нам, кажется, все вопросы, которые только можно придумать про менструальные чаши. Мы постарались найти все ответы — опираясь как на собственный опыт, так и на надежные источники и рекомендации экспертов.

(В первой части рассказали о безопасности, противопоказаниях, можно ли пользоваться чашей девственницам, как выбрать размер, как вставлять чашу и мн.др.)

Что насчет риска «запрокидывания» крови обратно? Например, если лежишь, из нее не вытекает обратно?

Процитируем гинеколога Татьяну Румянцеву: «Заброс менструальной крови в брюшную полость не исключен во время менструации в принципе у всех женщин, несмотря на то, что многие механизмы внутри половых органов женщины направлены на поддержании тока менструальной крови из матки. Более того, обратный заброс менструальной крови (в матку или в брюшную полость) не связан с повышением риска никаких заболеваний».

Можно / удобно ли заниматься спортом?

В отличие от многих других средств гигиены, менструальная чаша абсолютно не ощущается внутри и риск протечь с ней стремится к нулю, так как обычно она вмещает в себя объем если не целых, то минимум половины месячных. Кроме того, ничего не натирает и не преет, никакие даже самые активные движения не приведут к раздражению. Поэтому для многих чаша — лучшее средство гигиены для занятий спортом.

А плавать можно?

Конечно. Какие есть плюсы у чаш в сравнении с тампонами? Во-первых, ничего не выглядывает из вагины или из купальника, как может быть с ниточкой тампона. Во-вторых, тампон обычно впитывает в себя воду, от чего тяжелеет, начинает ощущаться внутри и хуже впитывать выделения — поэтому после плавания его хочется скорее поменять. Чаша в себя ничего не впитывает, но некоторые говорят о том, что в нее может просочиться немного воды — видимо, в связи с активными движениями и работой мышц тазового дна. Поэтому, возможно, после плавания вам тоже не захочется затягивать с опустошением чаши.

Не смогла ввести уже несколько раз, отчаялась. Лайфхаки?

  1. отсутствие трения,
  2. удобный для вас и подходящий для конкретной чаши способ ее складывания,
  3. удобная поза.

(Как вводить чашу, больно ли это и как понять, что чаша встала правильно — рассказывали в первой части)

А теперь пройдемся по пунктам:

1. Чтобы минимизировать трение, попробуйте нанести побольше смазки (наш выбор — ESKA на водной основе) — не только на ободок и верх чаши, но и на вход во влагалище. Если лубриканта нет под рукой, можете смочить чашу водой — так она тоже станет более гладкой и ввести будет легче.

Лайфхак: если чаша из упругого плотного силикона, смочите ее горячей водой, чтобы она стала мягче. Наоборот, если чаша слишком мягкая и из-за этого не хочет раскрываться, смочите ее холодной водой, чтобы она стала более упругой.

2. Если вам не подошли самые распространенные способы складывания чаши, показанные в инструкции, и с ними чашу либо не получается вставить, либо она не раскрывается, попробуйте другие (нам нравится это видео с 9 способами).

Читайте также:  Стрижка и окраска волос в москве

Также поэкспериментируйте с расположением той части чаши, которая была сложена и должна раскрыться (смотрит ли она на переднюю или заднюю стенку влагалища) — в каких-то положениях чаша может раскрываться лучше, тут нет единых рекомендаций, это индивидуально.

3. Попробуйте вставлять чашу в разных позах и ищите самую удобную для вас: стоя, присогнув колени, поставив согнутую ногу на на унитаз, сидя на корточках или даже сидя на унитазе.

Чаша внутри, но, кажется, не раскрылась (вы не почувствовали характерный «чпок»)? Попробуйте аккуратно покрутить чашу внутри пальцами, подвигать ее вниз-вверх, немного «отодвинуть» пальцем стенку вагины, дав чаше место развернуться. Часто помогает подключить мышцы тазового дна: вы можете немного «вытолкнуть» ее мышцами вниз или пальцами потянуть чашу вниз, одновременно напрягая мышцы.

Иногда чаша может раскрыться через несколько минут, когда вы займетесь чем-то другим, подвигаетесь. А возможно, ваша чаша настолько мягкая, что характерного «чпок» вы и не почувствуете, а она просто мягко подстроится под стенки вагины. Чаша не ощущается и не протекает? Значит, она встала правильно.

Если она не раскрывается и вы чувствуете дискомфорт или замечаете протекание, вытащите ее и попробуйте еще раз.

Протекает, пользовалась пока один цикл. Не могу понять, я ее не так использую или размер не мой.

Первые пару циклов чаша может протекать просто потому что вы еще учитесь ее использовать. Поэтому для всех новичков чашу лучше использовать с ежедневными прокладками или впитывающими трусами для менструаций.

Если же вы уже «подружились» с чашей, но она все равно протекает, дело может быть вот в чем:

  • Чаша не раскрывается до конца просто потому что она для вас слишком мягкая или слишком большая: возможно, вам нужна чаша из более упругого материала и/или меньшего диаметра — так, чтобы ей было проще раскрыться. Или, наоборот, дело в том, что вам нужна чаша побольше — так чтобы она более плотно вставала в вагине. Возможно, вам лучше подойдет чаша другой формы.
  • Протечки могут случаться, если у вас обильные месячные и чаша успевает буквально переполниться. В таком случае обратите внимание на чаши большего объема или просто чаще ее опустошайте в обильные дни.
  • Если вас беспокоят протечки в первые дни, возможно, это те выделения, которые успели оказаться на стенках вагины. Попробуйте вставлять чашу за несколько часов до начала менструации (при регулярном цикле это вполне осуществимо) — так выделения не успеют скопиться на стенках.
  • Если протечки бывают обильные, а чаша при этом почти пустая, скорее всего, дело в расположении вашей шейки матки. Если у вас низко расположенная шейка матки (меньше 4.5 см от входа во влагалище), обычная чаша, скорее всего, будет располагаться выше и, таким образом, выделения будут просто течь мимо. В этом случае вам нужна чаша меньшего размера.

Купила чашу, еле вытащила с попытки 5, поднялась высоко. Это значит, мне не подходит?

Возможно, у вас высоко расположена шейка матки и поэтому чаша поднялась к ней далеко от входа во влагалище. Попробуйте нащупать свою шейку матки во время месячных (так как в разные дни цикла ее высота может быть разной) и если пальцем вы действительно не можете до нее достать, значит, вам лучше обратить внимание на чаши большего размера (большей высоты).

Обычно чашу удобно вытаскивать в позе, когда длина влагалища несколько сокращается: сидя на корточках или на унитазе. Также отлично помогает «потужиться» мышцами тазового дна: несколько таких коротких движений буквально опустят чашу ниже к вашим рукам.

Купить менструальную чашу KISA x LilaCup

Делитесь своим опытом использования менструальной чаши и лайфхаками: пишите нам в инстаграм* (запрещен на территории РФ)е и телеграме.

При написании статьи использовались следующие материалы:

https://www.medzhencentre.ru/article/tampony-ili-prokladki/

https://kisa.love/kisaloves/tpost/2x9p8drotc-otvechaem-na-vashi-voprosi-o-menstrualni

Nazvana poza Как понять что менструальная чаша раскрылась
Названа поза, которая не оставит ни одну женщину без оргазма
5 часов назад
Eshhe odin region Как понять что менструальная чаша раскрылась
Еще один регион захотел в краткие сроки присоединиться к России
8 часов назад

Вы находитесь на этой странице:

Читайте также