Как принимать жиросжигатели в капсулах?

Предлагаем вашему вниманию статью на тему: "Как принимать жиросжигатели в капсулах?" от профессиональных спортсменов, их тренеров и врачей. Статья будет полезна как новичкам, так и опытным спортсменам. Все вопросы можно задать в комментариях или на странице контактов.

Как принимать жиросжигатели в капсулах? 116

Жиросжигатели – это препараты, которые относят к разряду спортивных пищевых добавок. Они дают организму энергию, способствуют скорейшему восстановлению и при этом помогают избавиться от накопленного жира. Попадая в организм, они ускоряют метаболизм, улучшают процессы пищеварения, но вовсе не являются «волшебными таблетками», которые без физических тренировок избавят вас от лишних килограммов. Как принимать жиросжигатели? Какому виду отдать предпочтение? – ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.

Читайте также: Лучшие сжигатели жира: рейтинг жиросжигателей для мужчин и женщин

Прием жиросжигающих комплексов: общие правила

Как принимать жиросжигатели в капсулах? 104


Жиросжигатели востребованы среди спортсменов и людей, которые следят за своей фигурой (фото: www.politiya.ru)

Употреблять жиросжигатели нужно правильно. Несмотря на то, что они являются спортивным питанием и не представляют угрозы для организма, злоупотребление препаратом может иметь неприятные последствия для человека (нарушение сна, тахикардия, тошнота, повышенная возбудимость и др.). Действие таких комплексов направлено на:

  • Ускорение метаболизма.
  • Подавление аппетита.
  • Выведение лишней жидкости из организма.
  • Восстановление мышц после тренировок.
  • Превращение жировых отложений в энергию для тренировок.

Как принимать жиросжигатели?

  • Как правило, производитель указывает дозировку препарата, и ее превышать не желательно.
  • Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.
  • Нельзя принимать жиросжигатели подросткам и людям пожилым, беременным и кормящим матерям. Исключение – левокарнитин, но и его дозировку назначает врач.
  • Различные формы жиросжигателей усваиваются по-разному. Эффективнее всего жидкая форма, но таблетки и капсулы также популярны, их можно пить когда и где вам удобно. Менее удобны порошки – их приходится дополнительно растворять в воде.
  • Принимать комплексы нужно за 5-6 часов до сна, поскольку они оказывают возбуждающее действие на нервную систему. Лучше всего суточную порцию разделить на несколько приемов: за полчаса до еды и перед тренировкой.
  • Чтобы не возникло привыкания, препараты нужно принимать курсами: 1-2 месяца, затем перерыв на 3-4 недели, не чаще 2-3 раз в год.
  • Нельзя употреблять препараты больше 12 недель подряд.
  • Специалист может дополнительно назначить витаминно-минеральные комплексы или скорректировать рацион питания.

Классификация жиросжигателей

Как принимать жиросжигатели в капсулах? 191


Смешивать разные виды жиросжигателей не желательно (фото: stroini-e.ru)

Выделяют три больших группы:

  • Термогенные жиросжигатели. В их состав входят бодрящие вещества – кофеин, гуарана, эфедрин, гарциния и др. Они ускоряют метаболизм путем повышения температуры тела. Правильно пить термогенные комплексы нужно так: 1 порцию натощак утром, вторую – не позднее 4 часов дня или за полчаса до тренировки. Начинать желательно с малой дозировки, чтобы изучить реакцию организма и минимизировать возможные побочные эффекты.
  • Липотропные жиросжигатели. Они содержат такие вещества как левокарнитин, трехвалентный хром, холин, метионин, инозитол и др. Самый распространенный– левокарнитин, он безопасен, в умеренных дозах его назначают даже детям. Они освобождают жировые запасы организма и преобразуют их в энергию. Также в комплексы часто добавляют травяные экстракты (диуретики), которые выводят лишнюю жидкость из организма. Липотропные препараты считаются наиболее безопасными для здоровья.
  • Блокираторы жира. Действующее вещество – хитозан (вытяжка из оболочки ракообразных). Он задерживает жиры, которые поступают в организм из пищи, и препятствует их усвоению. Часто в составе можно увидеть и гарцинию камбоджийскую: она не дает углеводам преобразовываться в жировые запасы на боках и талии. Блокираторы нужно пить не чаще раза в день, иначе они могут вызвать нарушения работы пищеварительной системы. Вспомогательные добавки – растительные экстракты и витамины.

Самые популярные жиросжигатели

Как принимать жиросжигатели в капсулах? 1


Большинство жиросжигателей хорошо сочетается со спортивным питанием и добавками (фото: www.a4lady.ru)

Чтобы правильно выбрать жиросжигатель, стоит обратиться к рейтингам, составленным после опросов спортсменов и людей, которые придерживаются диет.

Самые популярные термодженики – Lipo 6 (Nutrex), OxyElite Pro (USP), Animal Cuts (Universal Nutrition), Hydroxycut Hardcore (Muscle Tech).

Липотропные. Самый популярный – это л-карнитин.

Блокираторы. В эту группу отнесем следующие препараты: Lean Mode (Evolution Nutrittion), Hyper Shred (BSN),Cellucor Super HD, RSP Quadralean, Cheaters Relief, Instant Knockout Fat Burner.

Читайте также: Жиросжигающие тренировки в домашних условиях: худеем с удовольствием

Полезное и интересное в видео ниже: о видах жиросжигателей и их воздействии на организм, а также советы экспертов по их приему.

Большинство людей независимо от пола и возраста приходят в спортивный зал для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Цель эта может быть достигнута разными способами, но смысл всегда один – уменьшить процент подкожного жира в организме.

В погоне за красивой и стройной фигурой люди садятся на строгие диеты и часами поддают свое тело различным нагрузкам.

Некоторые, кроме всего вышеперечисленного, начинают также принимать жиросжигатели – элементы спортивного питания, направленные на ускорение процесса сжигания подкожной жировой прослойки и прорисовки рельефа мышц.

В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам, как правильно принимать жиросжигатели, а также ознакомимся с отзывами о спортивных жиросжигателях для мужчин и женщин.

Как действуют жиросжигатели

Жиросжигатели – это препараты, которые предназначены для максимального ускорения процесса сжигания жировой прослойки тела. Они действуют следующим образом:

  • Как принимать жиросжигатели в капсулах? 2Разгоняют процесс метаболизма в организме. Одновременно с этим запускается процесс выделения энергии за счет расщепления жировых отложений, которая после используется во время физических тренировок.
  • Снижают усвояемость поступающих в организм с пищей жиров и углеводов, таким образом ограничивая количество энергии, получаемой от потребления пищи.

Следует отметить, что жиросжигатели будут работать только при условии расхода высвобождаемой из жировых отложений энергии, поэтому в период их приема необходимы интенсивные тренировки.

В зависимости от того, каким образом жиросжигатели активизируют распад жировых отложений, их делят на термогеники, разгоняющие обмен веществ, и липотрофики, которые ограничивают поступление калорий в организм и активно расщепляющие подкожный жир.

Современные жиросжигатели выпускаются в порошковой форме либо в таблетках, некоторые их виды могут быть в форме сиропа.

Как пить жиросжигатели

Перед началом приема жиросжигателей мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться у своего тренера и лечащего врача. Также в обязательном порядке прочтите инструкцию по дозировке и употреблению приобретенного вами жиросжигателя.

Существует также ряд общих правил по употреблению жиросжигателей:

  • Ни в коем случае не употребляйте жиросжигатели более 12 недель подряд – это может привести к нарушению обмена веществ, вследствие чего организм утратит способность самостоятельно усваивать жиры и углеводы.
  • Для того, чтобы ваш организм не адаптировался к жиросжигателю, через каждые две-три недели его приема нужно делать недельный перерыв.
  • Во избежание истощения организма в период приема жиросжигателей употребляйте поливитаминные комплексы.
  • Не принимайте жиросжигатели незадолго до сна. Оптимальное ограничение по времени – за 5-6 часов до ночного отдыха.
  • Допускается комбинированный прием разных типов жиросжигателей, однако комбинировать однотипные препараты строго запрещается.
  • Для качественной поддержки своего организма в период приема жиросжигателей употребляйте другие компоненты спортивного питания – медленные протеины, комплексы незаменимых аминокислот и минералов.
  • Термогеники запрещено употреблять параллельно с продуктами, воздействующими на сердечно-сосудистую систему – например, с кофе или красным перцем.

Также хорошим ходом будет составление плана избавления от жировой прослойки. Распишите для себя, сколько вы хотите потерять жировой массы и за какое количество времени. Помните, что оптимальная безопасная потеря жировых отложений составляет 1 кг в неделю.

Отзывы о жиросжигателях

Антон, 32 года: Активно занимаюсь бодибилдингом уже 4 года. Лично для себя давно сделал вывод, что наиболее безопасные жиросжигатели – это натуральные продукты вроде кофе и зеленого чая.

Как принимать жиросжигатели в капсулах? 33

Да, их эффективность куда ниже, чем у таблеточных жиросжигателей, но мне мое здоровье важнее, чем быстрое уменьшение количества подкожного жира.

Такой вывод сделал для себя после того, как попробовал употреблять таблеточный жиросжигатель 2 года назад. В первое время все было отлично: повысилась работоспособность, было отличное настроение. Я даже сделал себе еще одну дополнительную тренировку в неделю.

Да и результаты радовали – за неделю уходило 2-3 кг веса. Однако через 3 недели приема появились тревожные симптомы: головокружение, тошнота, повысилось давление и начали болеть почки.

Врач в категорической форме предписал прекратить прием жиросжигателя. Еще некоторое время после этого приходил в себя, восстанавливал здоровье. С тех пор стараюсь с жиросжигателями не связываться.

Читайте так же:  Сколько л карнитина в день

Марина, 30 лет: Хочу рассказать о своем опыте приема жиросжигателя. Полгода назад решила привести фигуру в порядок. Села на диету, начала посещать фитнес-клуб. Тренировки и сбалансированное питание давали неплохие результаты, однако хотелось большего.

Как принимать жиросжигатели в капсулах? 60

Одна знакомая по фитнес-клубу посоветовала купить жиросжигатель. Стало интересно, и я долго изучала в интернете отзывы женщин о жиросжигателях для похудения. Большинство было положительными, однако были и негативные – люди жаловались на ухудшение самочувствия, головные боли и непонятное чувство тревоги.

Тренер сказала, что такое часто бывает при превышении дозировки препарата. В итоге я все же решилась использовать жиросжигатель – уж очень хотелось повысить результат от своих тренировок. Для перестраховки принимала дозы на процентов двадцать меньше указанной в инструкции.

Результаты порадовали – за месяц я похудела на 7 кг, причем на протяжении всего этого периода никаких негативных ощущений не испытывала.

Андрей, 27 лет: В прошлом году начал заниматься бодибилдингом. После 8 месяцев практически безвылазной работы в спортивном зале решил заняться «сушкой» мышц. Для этих целей приобрел Lipo-6x Black от Nutrex Research.

Как принимать жиросжигатели в капсулах? 176

Принимал строго в соответствии с инструкцией, по одной капсуле. Ощущения были невероятные – в зале работал как заведенный, длительность тренировки выросла на 30-40 минут. Результаты тоже были отличными – за неделю уходило 2-3 кг жира.

Все было отлично до того момента, пока я опрометчиво не увеличил дозировку. Ох, как же было плохо! Сердце колотилось, как бешенное, подскочило давление. Я не мог спать и есть, периодически возникало желание встать и куда-то бежать. После этого неделю восстанавливался, и еще три не принимал жиросжигатель.

Всем желающим попробовать препараты такого рода хочу дать совет – будьте осторожны с дозировкой, берегите свое здоровье. Да, жиросжигатели определенно ускоряют процесс «сушки», но принимать их нужно очень осмотрительно.

Оксана, 35 лет: Перед летним отпуском решила избавиться от накопившихся лишних килограммов. Села на диету, исключила из рациона все жирное и сладкое. На занятия в спортивном зале времени особо не было, поэтому ограничивалась утренней зарядкой, и еще вечером выполняла небольшой комплекс простых упражнений дома.

Как принимать жиросжигатели в капсулах? 20

В интернете увидела рекламу жиросжигателя Tight Hardcore от SAN. Ознакомилась с описанием, отзывами и решила попробовать его принимать. Хотя и делала все по инструкции, вскоре появились неприятные ощущения – повышенное давление, нервозность, началась бессонница.

Но при этом вес начал уходить, что было позитивным моментом. За неделю я похудела на 4 кг. После первой недели решила сделать перерыв в приеме, отдохнуть от препарата. В это же время вычитала, что подобные нарушения могут возникать из-за того, что организм не расходует достаточно энергии.

Решила провести эксперимент, и вместо домашней аэробики вечером начала выходить на пробежку. Вместе с увеличением нагрузки исчезли и неприятные ощущения. В итоге я использовала жиросжигатель еще 2 недели без негативных последствий для себя, и за этот период похудела еще на 7 кг.

Валерий, 31 год: Использовал жиросжигатель, чтобы сбросить вес перед соревнованиями по борьбе. Мой выбор пал на Hydroxycut Hardcore от Muscle Tech. Принимал его утром и за час до тренировки.

Как принимать жиросжигатели в капсулах? 14

За 3 недели удалось похудеть на 8 кг, что было даже на 2 кг больше нужного. Во время приема первую неделю негативных ощущений вообще не испытывал, за исключением, может быть, чувства повышенной температуры.

На вторую неделю появились некоторые недомогания – подскочило кровяное давление, появился упадок сил. Наш спортивный врач прописала мне поливитамины, и все вернулось в норму.

Мой личный вывод – конечно, жиросжигатели эффективны, но при возможности лучше ограничиться природными способами сбросить вес.

Как мы видим из отзывов, жиросжигатели выполняют свою основную функцию – способствуют распаду жировых отложений. Негативные же последствия их приема чаще всего вызваны превышением дозировки или несоблюдением рекомендаций по приему препаратов.

А вы использовали жиросжигатели для похудения? Каковы ваши впечатления от их приема? Напишите нам об этом в комментариях к этой статье!

Как принимать жиросжигатели?

Сначала вкратце дам Вам маленький обзор на тему — Что такое жиросжигатели? Почему их так называют? И какие они бывают? И наконец, как их принимать?

Жиросжигатели или жиросжигающие добавки — это вещества или смесикомплексыкоктейли различных веществ, которые способствуют утилизации жира в теле человека. Т.е. попадая в человеческий организм они запускают определенные процессы, в результате которых человек теряет избыточное количество жира и заметно улучшает свой внешний вид.

Делятся на три основные категории:

  • термогенные
  • липотропные
  • блокираторы

Термогенные  жиросжигатели — это те, в состав которых входят такие вещества, как: синефрин (аналог эфедрина), кофеин и гуарана, эводиамин, вытяжка из  кайенского перца,  экстракт зеленого чая, сitrus aurantium (гарциния камбоджийская) и др.

Суть воздействия эти веществ в следующем: они ускоряют обмен веществ, повышая  температуру тела; воздействуют возбуждающе на центральную нервную систему, усиливая концентрацию и скорость мышления; увеличивают работоспособность, выносливость и продолжительность занятий спортом.

Так же в эту категорию входят вещества , стимулирующие работу щитовидной железы: дийодотирозин, йодотирозин, L-тирозин.

Из спортивных термогенных добавок широко распространены: Yellow Subs Extreme, Animal Cuts, lipo 6x, Hydroxycut Hardcore X, Xenadrine, Magnum Heat Accelerated,  и др.

Как принимать? В большинстве своем термогенные жиросжигатели принимают 2 раза в день. Утром натощак — 1я доза, затем через 15-30 минут завтрак. Во второй половине дня (но не позднее 16-17ч) — 2я доза. Наилучший эффект будет, если принять препарат за 30мин до тренировки. Тогда она пройдет на ура!. 🙂

Теперь о дозе: в зависимости от состава препарата и количества активных веществ в одной капсуле, дозировка может колебаться от 1 до 8 капсул в день.

Я рекомендую начать прием с одной капсулы (неважно какого препарата), и не натощак, а через 30-60 минут после завтрака, после чего проверить индивидуальную реакцию Вашего организма. Если все в порядке, то в течение 1-2 недель можно плавно увеличивать дозировку, ориентируясь на свое самочувствие. (возможны побочные эффекты: мышечный тремор, головокружение, тошнота, учащение пульса, повышение артериального давления, повышенное потоотделение, нарушение сна).

Противопоказаны термогенные препараты людям, с заболеваниями сердца и почек, страдающим гипертонией; беременным и кормящим женщинам, а также до 18 летнего возраста. Продолжительность курса не более 12 недель ( но лучше меньше, до 8 недель).

Липотропные жиросжигатели —   те, в составе которых такие вещества, как: холин, инозитол, метионин,  L-карнитин, пиколинат хрома и др.  — эти вещества способствуют ускорению распада жиров в организме за счет превращения их в энергию, нормализуют уровень инсулина, помогают работе печени. 

 В отдельную подгруппу липотропиков я бы выделила C.L.A (конъюгированная линолевая кислота) — она повышает  окисление жиров и предотвращает или очень тормозит процесс доставки триглицеридов в жировые клетки. Помимо этого, C.L.A снижает резистентность к инсулину, и также ускоряет метаболизм.  Принимать по 1капсуле 3 раза в день после еды.

Часто липотропики сочетают с травяными экстрактами, выводящими лишнюю жидкость из организма, иными словами, с растительными диуретиками. Эффект очевиден довольно быстро.

Как принимать? Липотропики принимаются также, как и термогеники — с утра натощак с большим стаканом воды и во второй половине дня, желательно перед тренировкой. На сон они не влияют, поэтому их можно принимать позже 17 часов.

Самый распространенный липотропный жиросжигатель —  L-карнитин (L-carnitin). Это витаминоподобное вещество, которое способствует превращению жирных кислот в энергию в митохондриях клетки. Улучшает работоспособность и физическую выносливость, поддерживая работу сердца. (абсолютно безопасен, назначается даже детям)

Теперь о дозе: рекомендуемая доза  L-карнитина от 1000мг , т.е. от 1 г  в день. Наибольший эффект оказывает при приеме за 30 мин до тренировки. Я рекомендую принимать также, как и другие липотропики, 2 раза в день утром и во второй половине дня за 15-30 мин до тренировки. Дозу лучше увеличить до 2-3 г в день при интенсивных тренировках.

 ! ! ! Липотропные жиросжигатели практически не имеют побочных эффектов и противопоказаний.

Блокираторы жира — основное вещество этой категории хитозан (вытяжка из хитиновых покровов ракообразных). Он связывает поступающие с пищей жиры, препятствуя их всасыванию, и выводит из организма. Обычно его комбинируют с сitrus aurantium (гарциния камбоджийская), которая блокирует превращение излишков съеденных углеводов в жиры.

Как принимать? Такую добавку нужно принимать за 10-15 минут до приема пищи. Но не чаще одного раза в день, иначе расстройство и нарушение работы желудочно-кишечного тракта обеспечено. Среди аптечных препаратов подобным действием обладает ксеникал. Среди спортивных добавок — ANTI FAT Performance.

Читайте так же:  Лизин и аргинин в продуктах таблица

Хочу добавить, что сейчас на рынке спортивных добавок очень много различных вариантов и комбинаций веществ. В описании выше я привела лишь примерный расклад по действию препаратов. На самом же деле, многие добавки объединяют в своем составе все вышеперечисленные составляющие и, соответственно, их действия. Т.е. в одной капсуле содержится и термогенная матрица и липотропики, а также, могут быть добавлены такие активные вещества как, женьшень, имбирь, элеуторокок, йохимбин, йерба мате, какао, родиола розовая, а еще, витамины группы В.

В любом случае, если Вы никогда не принимали подобные сильнодействующие добавки, Вам необходимо перед применением их в обязательном порядке проконсультироваться с врачом, сдать необходимые анализы. И помните, что жиросжигатели, конечно, являются «волшебной» таблеткой  для всех тех, кто упорно стремится похудеть …. Но все равно, тренировки и сбалансированное питание никто не отменял. 🙂

Только в комплексе всех необходимых мер Вы получите устойчивый результат и отличное здоровье!

Удачи!

В следующих статьях я расскажу подробно о действии некоторых препаратов, которые я опробовала на себе и своих учениках и клиентах.

Следите за обновлениями сайта! 🙂

About Svetlana

Фитнес спортсменка. Многократная чемпионка Европы и Мира. Опытный фитнес-тренер. Высшее педагогическое физкультурное образование. Многодетная мама.

Жиросжигатели – это особый вид спортивного питания, призванный помочь снизить количество подкожного жира. Разумеется, средство действует лишь при условии интенсивных тренировок, активного образа жизни.

Не следует приобретать продукцию, которую рекламируют в таком духе: «вы похудеете без тренировок!». Если бы такого рода средства реально существовали, на свете не было бы полных людей.

Жиросжигатели – в полной мере действенные препараты на основе натуральных компонентов. Добавка выводит из организма излишнюю жидкость, повышает метаболизм, ускоряет расщепление так называемого коричневого жира, локализующегося на боках, бедрах, груди.

Необходимо понимать, что без сочетания приема жиросжигателей с физической активностью результата ждать не приходится. Позиционировать добавки как волшебное средство для похудания нельзя. Это всего лишь катализаторы, проявляющие себя в результате определенных реакций.

Название препарата говорит само за себя. Принцип действия сжигателей жира заключается в повышении теплопродукции. Вследствие этого метаболизм становится более активным, аппетит пропадает, вода и лишний жир постепенно выводятся из организма, а энергии в теле прибавляется, расходуя ее, сжигаются накопленные в течение длительного времени калории, которые негативно отразились на фигуре. Сегодня про жиросжигатели говорят буквально на каждом шагу: радио, телевидение, все СМИ «кричит», что данные препараты – это чуть ли не панацея от лишнего веса, хотя на самом деле ситуация не столь радужная. Дело в том, что эффективность жиросжигателей зависит от входящих в их состав компонентов, именно они определяют направленность действия. Это будет или блокировка жира, или блокировка углеводов, или же подавление аппетита. Жиросжигатели для женщин дадут минимальный результат, если принимать их без специального физического комплекса и щадящей диеты. Проводить время у компьютера, жуя печенье с орешками, и получать видимый результат не получится. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, тогда жиросжигатели не решат проблему излишне накопленного жира. Стоит обратить внимание на такой момент: не все жиросжигатели для женщин несут пользу, пусть и мало видимую. Существуют и такие препараты, которые очень пагубно сказываются на здоровье человека, особенно это касается тех, кто имеет хронические болезни и какие-либо патологии. Особенно не советуется принимать жиросжигатели гипертоникам и диабетикам, ведь механизм действия препаратов направлен на общее повышение температуры тела, это ускоряет обменные процессы и сжигает лишний подкожный жир. Будьте бдительны!

Принцип «чем больше, тем эффективнее» в данной ситуации не действует, передозировка препаратом не просто напрочь лишает его желания кушать, но и вводит в состояние некой эйфории, которая со временем грозит привыканием и зависимостью. Принимая жиросжигатели, контролируйте себя и строго следуйте инструкции по применению. Делать перерывы в приеме обязательно! 

Главные показания жиросжигателей

— ускорение процессов базового обмена веществ

— подавление аппетита

— значительные энергетические затраты в состоянии покоя

— обеспечение организма дополнительной энергией для более интенсивных тренировок

— изменение процесса расщепления жира в момент тренировки — упрощение извлечения глицерина из жировых клеток

Виды жиросжигателей для женщин

Для удобства все жиросжигатели следует поделить на следующие виды:

• Жиросжигатели от фирм, производящих спортивное питание.

• БАДы из аптек.

• Лекарства, оказывающие липолитический эффект.

Жиросжигатели ускоряют сжигание жира при физической нагрузке за счет упрощения извлечения из жировых клеток глицерина. Спортивные жиросжигатели содержат экстракт гуарана, красного перца, форсколин или кофеин, за счет этого они обладают термогенным эффектом. Температура тела поднимается, что ускоряет метаболизм.

Большое количество жиросжигателей содержат пиколинат хрома, синефрин, пищевые волокна. Данные вещества обладают способностью несколько подавлять аппетит. Продаются капсулы в специализированных магазинах.

Также есть добавки, призванные сжигать жир в пищеварительном тракте, блокируя углеводы и липиды из пищи, снижая ее калорийность. К такой группе относят хитозан, бромелайн, альфа-амилазы (блокаторы).

Что касается фармакологических препаратов, обладающих жиросжигающими свойствами, то некоторые из них запрещены на территории Беларуси.

Так называемый ЭКА – смесь эфедрина, кофеина и аспирина. Препарат подавляет аппетит, повышает скорость метаболизма. Однако эфедрин – это наркотическое вещество и смесь может вызвать психоз, тахикардию или тремор конечностей. Запрещен препарат сибутрамин, подавляющий центр аппетита в головном мозге и обладающий психотропным действием. Сибутрамин наносит организму непоправимый вред. Препарат тироксин отрицательно влияет на щитовидную железу.

Существуют две основные группы жиросжигателей:

•Термогеники.

•Липотропики.

Действие термогеников как жиросжигателей основано на повышении температуры тела (в среднем на 0,5- 2,0 градуса), в процессе которого у организма возникает потребность в дополнительных калориях, которые он получает за счет расщепления собственных жиров. Большой плюс заключается в том, что основу препарата составляют экстракты растений. Стоит отметить, что термогеники также значительно повышают выносливость.

Липотропики как жиросжигатели не работают, они блокируют синтез жира в печени, усиливают распадение жировой ткани до жирных кислот.

Максимальный эффект достигается, если в препарате сочетаются термогеники и липотропики. Многие, принимая жиросжигатели, беспокоятся о том, что вместе с жиром истощается запас и мышечных клеток. Это не так – ваши белковые молекулы в безопасности. Просто соблюдайте достаточное количество поступления белка в организм, примерно 3 грамма на килограмм веса.

Основные составляющие жиросжигателей

Эфедрин (Ма-Хуанг) – не является анаболическим стероидом. Эфедрин ускоряет обмен веществ а при совместном потреблении с аспирином и кофеином значительно усиливает процесс жиросжигания. Подавляет аппетит.

Кофеин – как жиросжигатель изготавливается синтетическим путем. Является классическим психомоторным стимулятором. Возбуждающе действует на нервную систему, уменьшает чувство утомления, однако снижает и физическую активность. После употребления кофеина возрастает частота сердечных сокращений, усиливается потоотделение, повышается температура, улучшается настроение. При неумеренном потреблении быстро вызвает психическую и физическую зависимость, что приводит к истощению нервной системы.

Гуарана – жиросжигатель из природного кофеина. Изготавливается из семян лианы. Долго задерживается в организме, что позволяет длительное время поддерживать высокий энергетический уровень. Не возбуждает, но стимулирует нервную систему.

L-карнитин – по отзывам хороший жиросжигатель для женщин. Он снижает уровень холестерина в крови, ускоряет жировой обмен. Хром – усиливает действие термогеников и L-карнитина.

Бала – экстракт растения Сида Кордифолия. Считается наиболее эффективным компонентом жиросжигания. Ускоряет жировой обмен и играет немаловажную роль при производстве энергии и снижение уровня холестерина в крови.

Жиросжигатели, содержащие в своем составе кофеин и эфедрин, будут гораздо более эффективны, если вы серьезно и продуманно подойдете к решению похудеть. К сожалению, во многих странах этот жиросжигатель сейчас запрещен.

Стоит Ли Женщинам Применять Жиросжигатели?

Большая часть жиросжигателей существенно влияют на женский организм. К сожалению, использование данных веществ может негативно отразиться на работе многих органов. Известен базовый принцип медицины: употреблять препарат можно тогда, когда его польза больше, чем его вред.

Понять, подходит ли именно Вам жиросжигатель, можно только путем проб и ошибок. Впрочем, такого рода «опыты» нельзя проводить тем, кто имеет проблемы со здоровьем.

Увы, но профессионалы индустрии часто придерживаются правила: результат любой ценой. Это мышление вполне типично для спортсменов, и нельзя допустить, чтобы здоровье стало его жертвой.

Читайте так же:  В каких продуктах содержится протеин

Самое адекватное мнение по вопросу приема жиросжигателей может дать только врач.

Можно ли купить натуральные жиросжигатели в аптеке?

Среди обычных продуктов питания можно найти природные жиросжигатели для женщин. При соблюдении определенной диеты, ограничений в употреблении соли и подвижном образе жизни, продукты-жиросжигатели будут действовать достаточно эффективно.

К ним можно отнести:

— черный, зеленый чай и кофе

— молочные и кисломолочные продукты при жирности менее 4% и низким содержанием сахара

— говяжья печень

— морская капуста

— бананы

— малина

— грейпфрут

— питьевая вода

— ананас

— острые и пряные специи

Употребляя эти продукты, можно избавиться от жировой массы. Однако этот процесс будет идти медленнее, чем при использовании препаратов жиросжигателей. Их можно приобрести в специализированных магазинах спортивного питания и в обычных аптеках.

Для профессиональной спортивной сферы придерживание лишь пищевой диеты не даст олимпийских результатов, зато включение в ежедневный рацион натуральных жиросжигателей и лекарственных препаратов позволит ускорить процессы наращивания мышечной массы или похудения.

Спортивные жиросжигатели

Такие средства вызывают термогенный эффект и повышают температуру организма.

В состав спортивных жиросжигателей входят:

— экстракт красного перца

— кофеин

— л-карнитин

— гуарана

— форсколин

— синефрин  

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

— пиколинат хрома

— пищевые волокна

Все эти компоненты направлены на подавление аппетита.

Спортивные жиросжигатели продаются чаще всего в капсулах в специализированных спортивных магазинах.

Как и у всех лекарственных средств, у них наблюдаются противопоказания:

* диабет

* гипертония

* беременность

* пищевая аллергия

Биологически активные добавки (БАДы)

Эти жиросжигатели можно приобрести в аптеках. Препараты для похудения, блокировки аппетита и сжигания жира будут стоять в разделе с добавками и БАДами. Их состав будет более натуральным, чем в лекарствах, и приближен к обычным пищевым добавкам. В аптеке можно приобрести экстракт зеленого чая, спортивное питание с аминокислотой L-карнитином, таблетки Эксенатид и препараты с целлюлозой. По составу они являются концентрированными аналогами обычных пищевых продуктов и используются как добавки к еде.

По своему действию БАДы жиросжигатели выступают более натуральными и безопасными аналогами спортивных жиросжигателей. Состав их практически идентичен. Можно встретить чаи с гуараной, комплексные средства с L-карнитином и пиколинатом хрома. Эти БАДы сжигают жир в пищеварительном тракте, блокируя усвоение липидов и сахара из пищи. Общая калорийность продуктов снижается и полностью расходуется на работу организма, не откладываясь в качестве жира.

Лекарственные препараты

Фармакологические препараты-жиросжигатели:

* хитозана

* орлистат

* БАДы-блокаторы альфа-амилазы

* препараты бромелайна

Побочных действий у таких средств больше, чем положительных. Их используют в крайних случаях, а некоторые являются запрещенными к продаже. Причина, по которой их сейчас применяют — это высокая эффективность и практически моментальный результат.

Перечень побочных действий лекарственных жиросжигателей:

* Заболевания печени и почек

* Острые формы заболеваний ЖКТ

* Гипертония

* Ишемическая болезнь сердца

* Заболевания щитовидной железы

* Раздражительность, повышенная возбудимость

* Тахикардия

* Тремор 

* Повышенное потоотделение

* Изжога бессонница

* Головные боли

* Тошнота

* Диарея

* Психоз

Меры предосторожности при использовании жиросжигателей:

Нежелательно принимать препарат вечером, так как это может вызвать нарушение сна. Соблюдайте стандартную дозировку.

При появлении признаков нервного возбуждения, раздражительности, тошноты, бессонницы, головной боли, аллергии – необходимо сократить дозировку или прекратить прием.

Прием жиросжигателей необходимо проводить курсами по 2-4 недели, с обязательным 1-2 недельным перерывом. Иначе возможно привыкание и снижение эффективности препарата.

При употреблении термогенных препаратов поддержите ваш организм приемом поливитаминов. Очень эффективен метод потери массы, который заключается в сочетании приема жиросжигателей с низкожировой диетой и бегом.

Ряд правил, которые необходимо знать тем, кто собирается использовать жиросжигатели:

• Никакие таблетки не могут избавить женщину от необходимости следить за калориями, контролировать питание, ориентироваться на качество пищи. Грубо говоря, без базовой диеты для снижения веса сжигание жира невозможно (в то же время, многие женщины уверены, что, купив жиросжигатель, они смогут похудеть, не меняя образа жизни).

• Спортивные жиросжигатели для женщин могут повысить выносливость, но излишние их употребление может вызвать головную боль, нервное перенапряжение, тремор конечностей и даже бессонницу.

• Препаратов со стопроцентной гарантией уменьшающих прослойку жира на три, шесть и более процентов не существует. Нельзя считать жиросжигатель безобидным витаминным комплексом и приобретать его, основываясь на спонтанной информации «полученной» от зеркала.

Производители спортивного питания предлагают огромный спектр различной продукции, направленной на сжигание жира. Подразделяется вся продукция на женскую и мужскую. В мужском варианте жиросжигателей доминируют такие агрессивные компоненты, как норадреналин и адреналин.

В женских жиросжигателях упор делается на количестве компонентов. Поэтому в состав такого рода препарата зачастую входит хитозан, кофеин, жирные кислоты омега-3, экстракт зеленого чая, тирамин и нарингин.

Добавки для женщин

Женские добавки, имеющие целью сжигание жира, подразделяются на термогеники, блокаторы, диуретики и аноректики (подавители аппетита).

• Блокаторы. Данный вид жиросжигателей направлен на блокировку в организме жиров и углеводов. Механизм действия препарата крайне простой: блокаторы стыкуются с молекулами углеводов или белков, делая их неперевариваемыми. Через некоторое время блокаторы вместе с жирами и углеводами просто-напросто выводятся из организма. Блокаторы практически не имеют пробочных эффектов. Единственное, что печалит при приеме блокаторов – тот факт, что зачастую под действие препаратов подпадают не только вредные вещества, но и полезные кислоты.

• Термогеники повышают температуру тела, ускоряя метаболизм. Минус приема данных препаратов – необходимость цикличности. Тем не менее, на сегодняшний день термогеники – самые популярные жиросжигатели. Употреблять термогеники нужно не больше одного месяца, затем сделать перерыв на две недели и можно снова возобновить прием. Среди вероятных побочных эффектов: повышенная тревожность, головная боль, бессонница, нарушение сердцебиение, пищеварения и проч.

• Диутерики. Достаточно стандартные средства мочегонного свойства. Диутерики заключены в капсулы, основной целью имеют удалить из организма лишнюю жидкость. Вместе с жидкостью выносятся лишние жировые клетки. Ждать от диуретиков серьезного результата не приходится. Диуретики эффективны исключительно при использовании с другими жиросжигающими добавками. Принимать диутерики для похудения не рекомендуется. Они могут вызвать множество нарушений в организме, вплоть до летального исхода.

• Аноректики сегодня стали целой отраслью в спортивном питании. Эти вещества подавляют аппетит, что приводит к уменьшению массы тела. Кстати сказать, большинство термогеников по сути своей являются и аноректиками. Подавители аппетита влияют на цент голода в мозгу человека. Увы, аноректики в чистом виде опасны для здоровья женщины. Следует приобретать комплексные жиросжигатели, в которых

Топ-5 лучших жиросжигателей для женщин

Среди всего ассортимента препаратов стоит ответить на вопрос о том, какой жиросжигатель лучше для женщин.

Lipo 6 Black Hers

Этот препарат по праву самый лучший жиросжигатель для женщин в данный момент. Он строится на новой мультифазной технологии и является единственным жиросжигателем, который обладает быстрым и продолжительным эффектом.

Hydroxycut Hardcore

Жиросжигатель использует микротехнологию для мгновенного высвобождения жидкости. Активные компоненты быстрее остальных атакуют жировые клетки и уничтожают их.

Animal Cuts

Признан мощным жиросжигателем и энергетиком. Он состоит из более чем 28 активных компонентов. Основные ингредиенты воздействуют на жировые клетки подобно ЭКА, что обеспечивает быструю потерю лишнего веса.

Tight Hardcore

Все компоненты жиросжигателя Tight Hardcore были специально очищены и представляют собой смесь из экстрактов трав первоклассной чистоты. Препарат основан на системе nano dissolution (NDDS) и гарантирует быстрое усвоение и выносливость активных веществ.

Dren

Жиросжигатель направлен на уменьшение уровня липидов в подкожной жировой клетчатке. Если остальные средства быстро расщепляются организмом, то запатентованный Dren решил эту проблему, объединив в себе растения с мощным жиросжигающим эффектом. Организмом вырабатывается адреналин, который связывается с жировыми клетками. Происходит расщепление липидов. Важным составляющим препарата можно считать активацию выработки серотонина, поднимающего настроение и подавляющего чувство голода.

Популярные жиросжигатели:

Fat Burners for Women (производство Universal) – Содержит три компонента: холин, инозитол, пиколинат хрома. Плюс L-карнитин, dl-метионин и бетаин HCL.

Ripped fast 2 (производство Universal) – Содержит мощные липотропики, энергетики и растительные мочегонные вещества. Обеспечивает высокую пищевую активность.

Thermo-cuts (производство Optimum Nutrition) – содержит хром, Ма Хуанг, экстракт гуараны, L-карнитин комплекс, экстракт камбоджийской гарцинии, White Willow.

Правила употребления жиросжигателей

1. жиросжигатели должны быть изготовлены известными фирмами-производителями специального спортивного питания

Читайте так же:  Кидает в жар от л карнитин

2. чтобы избежать привыкания, необходимо каждый месяц делать 7-дневный перерыв

3. препараты с термогенным эффектом повышают температуру тела до 2 градусов от общей нормы

4. употреблять термогенные комплексы нужно строго до еды с большим количеством жидкости

5. не принимать средства перед сном

6. из-за повышенного потоотделения стоит добавить к диете витаминно-минеральные комплексы и увеличить количество выпиваемой воды
7. если чувствуется нервное возбуждение, дрожь, сонливость или тошнота уменьшите дозу лекарства или прекратите его употребление

8. не стоит употреблять жиросжигатели подряд более 8 недель

9. нужно постоянно следить за питанием и объемом порций 10. необходимо вести активный образ жизни.

Отзывы о жиросжигателях для женщин

* L-карнитин отличная вещь и работает на все 100%. При этом соблюдала низко углеводную диету. Тренировки стали проходить легче.

* Попробовала жиросжигатель Tight от компании San. Однако мне не подошел. Постоянно чувствовала нервозность и тошноту. Перешла на Lipo 6Х. Он мне подошел, а самочувствие улучшилось. Временами бывает легкая бессонница. Елена, 25 лет Сейчас начала употребление Lipo 6Х и как фитнес-тренер вижу результат. Уже стали заметны мышцы. При аэробных нагрузках сильно потеешь из-за препарата.

* Принимаю Lipo 6 по 1 капсуле в день уже неделю. Не тошнит, но чувствую себя постоянно на взводе. Повысилась чувствительность к запахам и появилась раздражительность к звукам. В конце недели стало побаливать сердце, однако похудела на 5 кг.

*  Купила препарат Hydroxycut Hardcore в порошке. Употребляла по 2 пакетика в первой половине дня, а вечером шла на тренировку. Занималась кардио упражнениями. Сердце в первый день очень сильно билось, а в туалет бегала через каждые 15 мин. Машину вести не могла из-за головокружения. За 5 дней сбросила 3 кг.

*  Я увлекаюсь этим слегка) Поделюсь с тобой своим небольшим опытом со спорт химией. Да L-каратин хорошая вещь. Работает 100 % на похудение при низко углеводной диете! С ним тренировки легче проходят. И вообще очень хорош при поддерживающем режиме )). У меня L-Carnitin 60000 mg Power System. но сейчас пока не употребляю,остатки решил на потом оставить.

* Пробовала жиросжигатель Tight фирмы San но он мне не очень подошел была жуткая нервозность,иногда чувствовала тошноту в общем болезненное самочувствие.Стоит теперь на полочке. Тщательнее на это раз поюзав по форумам, группам и т.д боди билд. пообщавшись со знающими людьми, узнала что один из самых хороших на сегодняшний день (его очень много людей хвалит) и действительно действующих (я сейчас его пью и реально работает)

* lipo 6 Х этот мне подошел самочувствие у меня на нем хорошее, вообще как энерджайзер ти по супер вумен)))).Единственный минус, но это на всех жж это легкая бессонница. И физ нагрузка, что на L и на жж должна быть физ нагрузка. без этого они не работают ну и диету конечно же соблюдать меньше жрать).воот )))

* О я тоже щас начала пить Липо 6Х, и уже замечаю по себе что мышцы вылезают наружу)) сама работаю фитнес тренером : прёт от него дай боже и еще потеешь при аэробных нагрузках оч хорошо) Еще хорошая штука-Гидроксикат для девушек специально, не пробовала, но многие говорят что тоже работает

* подруга моя спрашивала..как я похудела так,я ей ответила что бегала и ела карнитин она ответила что делает тоже самое но худеется не особо интенсивно)в итоге выяснилось что я бегала по 3 часа с перерывами + к тому устроилась танцы преподавать..а она на беговой дорожке дома по 15 мин))

* только как добавка к диете и спорту, вообще не панацея, и смотря какие, можно и сердце посадить…но воду выгоняют очень сильно, особенно, если не в шортах и футболке заниматься, но надо и витамины пить и воды.. лучше пока не надо…а то вы только думаете в зал ходить, а уже что-то там придумываете, за 1 мес не похудеете точно… так, что сначала начните ходить в зал, потом, через мес 3 можно и добавить что-то

* Очень много надо пить воды и заниматься заниматься и заниматься. за пару недель 6-7 кг легко можно сбросить. Почему противопаказано сердечникам… потому что креатин даёт сильный буз от которого железо можно грысть зубами, поэтому сердце можно посадить от тренировок, а не от креатина.

Избавиться от лишнего веса мечтает каждый. Он отягощает человека и мешает функционировать в полную силу.

Природой предусмотрена постоянная физическая активность и напряженная работа всех систем организма, но современный человек пошел по пути прогресса, и теперь для того, чтобы побегать или подкачать мышцы, нужно идти не на охоту и не в поле, а в тренажерный зал и на стадион.

Но и на это у многих людей не хватает времени или силы воли. А от лишних килограммов хочется избавиться прямо сейчас, и желательно не напрягаясь.

Жиросжигатели для похудения: описание

Прежде всего, в голову приходит малодушная мысль: чего бы съесть, чтобы похудеть. К сожалению или к счастью, волшебных таблеток не бывает. Чтобы похудеть, надо больше тратить и меньше потреблять.

Если вы тратите калорий на 15% меньше, чем получаете, вы набираете вес, на 15% больше – теряете.

Однако есть препараты, которые помогают расстаться с лишними килограммами при условии физических нагрузок. Эти препараты – жиросжигатели – используются для скорейшего похудения. Только вряд ли будет эффект, если пить препарат и поглядывать в зеркало: исчезают ли мои жиры.

Рассмотрим подробнее, что такое жиросжигатели. Это вещества, с помощью которых снижается количество подкожного жира в организме.

В зависимости от действующего вещества жиросжигатели оказывают влияние на:

  • обменные процессы;
  • аппетит;
  • ферментную систему;
  • потоотделение;
  • нервную систему.

Жиросжигатели предназначены для людей, желающих расстаться с лишними килограммами путем тренировок, но ускоренными темпами. Перед тем как принять решение пить жиросжигатели, вы должны составить план тренировок и продумать соответствующую диету. Лишь в совокупности с этими двумя условиями жиросжигатели дадут максимально эффективный результат, сгоняя лишнюю массу до двух раз быстрее.

Состав жиросжигателей

Прежде чем решиться принимать такие стимулирующие вещества, как жиросжигатели, следует внимательно изучить этот вопрос и узнать, какие компоненты входят в их состав и бывают ли полностью безопасные для организма вещества. Основные компоненты жиросжигателей – эфедрин, кофеин, бромелайн, гуарана. Рассмотрим каждое из них подробнее.

Эфедрин

Долго считалось, что наиболее действенные и популярные жиросжигатели для похудения мужчин – те, что содержат эфедрин.

В сочетании с кофеином и аспирином (ЭКА) эфедрин дает максимальный эффект.

Эфедрин – алкалоид, его действие на центральную нервную систему схоже с действием амфетаминов и метамфетаминов – угнетение аппетита и ускорение обмена веществ.

Это вещество в настоящее время запрещено постановлением правительства о наркотических средствах благодаря большому количеству побочных эффектов и противопоказаний. Под уголовную ответственность попадают люди, хранящие, перевозящие и продающие препараты, в составе которых есть эфедрин. Внимательно изучайте состав приобретаемых препаратов для спортивного питания.

Только сертифицированные и лицензированные организации могут выпускать препараты с эфедрином, и только для лекарственных целей. Это единственный препарат – сироп от кашля «Бронхолитин» с концентрацией эфедрина до 10%.

Некоторые продолжают считать, что эфедрин (ЭКА) – лучший жиросжигатель для похудения, и стремятся приобрести его на черном рынке, поскольку в таких странах, как Китай, Индия, он не запрещен.

Современные производители выпускают не менее сильные жиросжигатели для похудения, имеющее сходное с эфедрином действие. Это диметиламиламин (DMAA) или геранамин. Один из наиболее популярных препаратов фенадрин – жиросжигатель на основе масла герани (DMAA).

Диметиламиламин (DMAA) запрещен мировым антидопинговым агентством как стимулятор. Также он запрещен в некоторых странах на Западе.

Кофеин

Другое популярное жиросжигающее вещество – кофеин. Он оказывает на нервную систему стимулирующее действие, угнетает чувство усталости. При его употреблении сердце бьется быстрее, усиливается потоотделение, повышается температура тела и улучшается настроение. В качестве жиросжигателя он ускоряет высвобождение жировых клеток и сжигание калорий.

Кофеин оказывает жиросжигающее действие в мышечных и жировых тканях и улучшает состояние людей, справляющихся с утомлением. В этом его действие сходно с действием адреналина.

Все жиросжигатели для девушек имеют в составе кофеин, который взаимодействует с другими веществами и усиливает их действие.

Бромелайн

Бромелайн – совершенно безвредное вещество, содержащееся в ананасах и еще некоторых фруктах (папайя, киви). Активно и давно бромелайн добавляется в жиросжигатели для похудения женщин. Это вещество не сжигает жировые клетки непосредственно, оно помогает расщепляться белкам, что улучшает их усвоение организмом и ускоряет метаболизм. К тому же бромелайн оказывает иммуностимулирующий и противовоспалительный эффект.

Читайте так же:  Спортивное питание польза и вред

Фермент бромелайн получают из стволовой части ананаса, где он содержится в наибольшем количестве.

Гуарана

Гуарана добывается из семян лианы и является природным кофеином. В семенах лианы его в 2-3 раза больше, чем в зернах кофе. Оказывает на нервную систему пролонгированное стимулирующее действие, не возбуждая ее. Кроме кофеина, содержит теофиллин и теобромин, расщепляющие жиры и ускоряющие обменные процессы.

Действие от препарата с гуараной – повышенная работоспособность, выносливость. Часто жиросжигатели для похудения, заявленные как спортивное питание, содержат комбинацию гуараны и кофеина в соответствующих пропорциях.

Виды жросжигателей для похудения

Жиросжигатели делятся на несколько видов по своему происхождению и содержащимся в них компонентам.

Спортивные

Спортивные жиросжигатели продаются в специализированных магазинах или на сайтах. Они имеют свойство повышать температуру тела, разгонять метаболизм и подавлять аппетит. Извлекая из жировых клеток глицерин, вещества, содержащиеся в спортивных жиросжигателях, способствуют их утилизации. В состав препаратов входят такие вещества, как кофеин, гуарана, бромелайн в различных пропорциях.

БАДы

Биологически активные добавки содержат L-карнитин, бромелайн, блокаторы калорий и другие вещества, призванные снижать калорийность потребляемых продуктов. БАДы – наиболее популярные жиросжигатели для похудения среди женщин, которые предпочитают купить препарат в аптеке, а не заказывать он-лайн.

Они сжигают жир в процессе пищеварения, не позволяя ему усвоиться и отложиться в организме. По своей сути БАДы – аналоги спортивного питания в более безопасном и натуральном варианте.

Компоненты БАДов натуральные и, по сути, являются более концентрированным вариантом некоторых обычных продуктов питания.

Лекарственные препараты

Аптечные препараты содержат вещества, которые слишком опасны для бесконтрольного или самостоятельного применения, вызывают привыкание, имеют массу побочных эффектов и могут нанести непоправимый вред организму и здоровью. Часть из них являются наркотическими, психотропными и гормональными препаратами, запрещенными к свободной продаже.

Употребляемые в превышенных дозировках, это самые эффективные жиросжигатели для похудения, но взамен они с огромной скоростью изнашивают организм и резко ухудшают его состояние.

Принимать их можно по строгим схемам под пристальным контролем врача и недолго.

Лучше избегать их применения.

Некоторые продукты питания, такие как обезжиренные кисломолочные, морская и белокочанная капуста, гречка, ананас, грейпфрут и другие являются жиросжигателями, действующими хоть и медленнее, но не хуже специальных препаратов. Они не имеют побочных эффектов и полностью адаптированы к человеческому организму и его обменным процессам.

Основные группы жиросжигателей

По принципу действия жиросжигатели делятся на следующие группы.

Термогеники

Благодаря термогеникам, в основном натуральным препаратам, добытым из растений, температура организма несколько повышается, и он требует дополнительной порции калорий. Получает он эти калории из жировых тканей, которые, расходуясь, уменьшаются.

Таким образом, термогеники помогают использовать жир в качестве энергии, запасом которой он физиологически и является. Кроме того, они подавляют аппетит, ускоряют обмен веществ и оказывают стимулирующее действие на нервную систему.

Липотропики

Липоторпики имеют другой принцип действия: они участвуют в синтезе печенью жиров, расщепляя их прежде, чем они усвоятся. Они не повышают температуру, не возбуждают ЦНС и не имеют побочных эффектов, кроме возможных индивидуальных.

Являясь катализатором, липотропики усиливают метаболические процессы и способствуют производству желчных кислот, перерабатывающих жир.

Аноретики и диуретики

Есть препараты, которые условно можно отнести к жиросжигателям, поскольку их употребление может привести к снижению веса. Это аноретики – вещества, угнетающие аппетит, и диуретики – препараты, способствующие выведению жидкости.

Советы и рекомендации по применению жиросжигателей

Если вы решили принимать жиросжигающие вещества, прежде всего, ответьте себе на вопросы, какая у вас проблема и на что именно вы намерены воздействовать. Средства, подавляющие аппетит, лучше выбрать в том случае, если вас беспокоит переедание. С набором лишнего веса при здоровом питании помогут справиться липотропики. В случае желания поскорей снизить вес на фоне активных тренировок помогут термогеники. Их можно комбинировать между собой в зависимости от желаемой цели.

Перед тем как остановиться на каком-либо препарате для сжигания жира, обязательными являются консультация врача и назначенные им обследования.

Ориентироваться на чужой опыт в вопросах здоровья при выборе жиросжигателей недопустимо.

На каком бы препарате вы не остановились, приобретайте его только у проверенного производителя.

Употребляя термогеники, не забывайте, что они способствуют усиленному расходу жидкости и некоторых веществ из организма. Их недостаток необходимо компенсировать.

О жиросжигателях, их видах и применении вы узнаете из этого видео:

Всегда следуйте рекомендациям, указанным в инструкции. Например, нарушение указания принимать препарат в первой половине дня приведет к бессоннице, поскольку он вызывает возбуждение нервной системы.

В случае появления необычных нежелательных ощущений: тошноты, тремора, сонливости или, наоборот, – возбуждения, отсутствия аппетита и тому подобного, немедленно прекратите прием препарата и обратитесь к врачу.

Все время контролируйте свое состояние и помните про разумную умеренность.

Всегда соблюдайте рекомендованные дозировки и не пренебрегайте разумным питанием и физической активностью, чтобы прием жиросжигателей был оправданным шагом, а не бездумной тратой денег в надежде на чудо.

Польза и вред жиросжигателей для похудения

Безусловно, целенаправленное и сознательное употребление жиросжигателей приносит человеку ожидаемую пользу. Чего мы ждем, используя жиросжигающие препараты:
  • Первым и главным делом уменьшается количество жировой массы. В зависимости от принципа действия препарата этот эффект достигается различными путями.
  • Придание мускулам рельефности путем уменьшения подкожного слоя жира.
  • Улучшение самочувствия, повышение выносливости, прилив энергии, угнетение чувства усталости.

Чего мы не ждем и не желаем, но можем получить, используя жиросжигатели бездумно и неконтролируемо:

  • Перевозбуждение ЦНС. Некоторые жиросжигатели действуют возбуждающе на нервную систему, и если не справиться с дозировками или иметь индивидуальную склонность, можно получить совсем не желательный эффект.
  • Угнетение нервной деятельности. Такое может произойти при превышении срока употребления некоторых препаратов, оказывающих действие на метаболические процессы и нервную систему. Тремор, головные боли, бессонница или одышка – не тот результат, которого вы ожидаете.
  • Жиросжигатели могут давать побочные эффекты со стороны всех систем организма в случае индивидуальных реакций или изначальной склонности к какому-либо заболеванию.

Стоит ли принимать жиросжигатели, если прием препаратов в любом случае оказывает на организм свое действие, которое может оказаться неожиданным и неприятным? Надо понимать, что жиросжигатели вмешиваются в нервные, метаболические, ферментные и даже гормональные процессы организма, что ему может не понравиться.

Во всех случаях прием жиросжигателей должен быть согласован (а лучше – выбран препарат) с лечащим врачом и происходить под его контролем.

Помните: жиросжигатель – не волшебная таблетка, а катализатор того, что вам предстоит проделывать упорно и регулярно. Сам по себе он работать не будет.

Противопоказания к употреблению продукта

Противопоказания к каждому виду препаратов имеются индивидуальные, но есть и общие противопоказания, касающиеся всех видов жиросжгателей.

Жиросжигатели нельзя принимать людям:

  • несовершеннолетним;
  • с эндокринными и аутоиммунными заболеваниями;
  • с сердечно-сосудистыми патологиями;
  • с нарушениями работы пищеварительной системы;
  • с заболеваниями нервной системы, в том числе психиатрическими;
  • при беременности и лактации также противопоказан прием жиросжигателей.

Каким бы отменным здоровьем вы не обладали к началу приема жиросжигателей, всегда нужно пристально отслеживать свое состояние и появление нежелательных реакций: тошнота, головные боли, раздражительность, бессонница, проблемы с давлением, нарушение пищеварения и тому подобных. В этих случаях нужно прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. 100 великих спортсменов; Вече — Москва, 2012. — 432 c.
Как принимать жиросжигатели в капсулах?
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here