Л карнитин и липоевая кислота как принимать

Предлагаем вашему вниманию статью на тему: "Л карнитин и липоевая кислота как принимать" от профессиональных спортсменов, их тренеров и врачей. Статья будет полезна как новичкам, так и опытным спортсменам. Все вопросы можно задать в комментариях или на странице контактов.

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Эта тема специально для соблюдающих методику Ковалькова и просто для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни. Ознакомиться с Методикой Ковалькова  можно здесь по всем препаратам (что, как, зачем и почему) отлично изложена в книге Ковалькова — «Победа над весом».

В каждом последующем сообщении будет описан каждый препарат вкратце (или группы препаратов), курс препаратов (как их принимать) и ссылки где их купить/заказать (наиболее подходящие на наш взгляд  по качеству и цене) . Также будем обсуждать многие другие препараты, средства и товары для здоровья и красоты… )))

Минимальный набор для 1 этапа (не считая конечно самой книги по методике  )):

1) Минерально-витаминный комплекс;

2) L-Карнитин;

 3) Альфа-липоевая кислота;

4)  Шрот расторопши — можно найти в наших аптеках (стоимость около 25 000 руб).

Минимальный набор для 2 этапа:1) L-карнитин;

2) Изолят;

3) Коэнзим Q10 (внутрь);

4) Минерально-витаминный комплекс.

Для силовых нагрузок:1) Протеин (либо изолят+фрукт+молоко);

2) BCAA;

3) Креатин.

Профилактика провисания кожи (с целью предотвращения появления растяжек и для поддержания молодости и упругости):1) коэнзим Q10 внутрь и для наружного применения;

2) Коллаген + гиалуроновая кислота (принимаются обязательно в комплексе);

3) CLA (конъюгированная линолевая кислота); 

4) Рыбий жир или супер-омега 3-6-9 кислоты;

5) гиалуроновая кислота (гель-сыворотка)

Также дополнительно можно принимать на всех этапах:1) Препараты хрома (в виде хрома пиколината);

2) Микроэлементы (дополнительно к минерально-витаминному комплексу): кальций, цинк, бор, селен, марганец, магний, калий цитрат;

3) Альфа-липоевая кислота;

4) CLA (конъюгированная линолевая кислота); 

5 ) Сахарозаменитель натуральный и безопасный для здоровья –стевия;

6) Препараты, улучшающие память: витамин В6, Омего 3-6-9; диметиламиноэтанол (DMAE);

7) Гамма-линоленовая кислота (Borage Oil);

8)  L-тирозин;

9) Кремниевый комплекс;

10) Таурин;

11) Аминокомплекс (аминокислотный комплекс);

12) Шейкер со взбивающим шариком для приготовления изолята, протеина.

Препараты, улучшающие память:1) Витамин В6;

2) Диметиламиноэтанол (DMAE);

3) Супер Омега 3-6-9.

Антицеллюлитные средства:1) Крем согревающий антицеллюлитный «горячая формула»  серия S.P.A от B&V (Биелита, Витекс) наносим перед аэробными прогулками, силовыми занятиями.

2) Баночный массаж (банки можно приобрести у нас в обычных аптеках или «Зеленых аптеках»; с гелем для душа, содержащим экстракт из морских водорослей (опять же есть в серии косметики Биелита-Витекс).

3) Сухой антицеллюлитный массаж вот такой щеткой: красоты вашей груди (+ не забываем про чудо-ледик :

бальзам для груди:  от растяжек (+ не забываем про чудо-ледик :

Масло какао:  />http://www.iherb.com/Palm…y-Oil-5-1-oz-150-ml/48777

http://www.iherb.com/Palm…ks-8-5-fl-oz-250-ml/26938Органические масла для красоты нашей кожи: 

1) Масло ши:  Масло из виноградных косточек: /> 
3) Аргановое масло:
 
4) Масло из цветков шиповника:  /> 
5) Масло жожоба: 

    « Последнее редактирование: 08:09:2013, 18:09 от anne7 »

    Минерально-витаминный комплекс — один из препаратов первой необходимости при снижении веса, так как при сокращении рациона питания уменьшается поступление витаминов и микроэлементов.  Витамины из обычной пищи не всегда усваиваются, а вот витаминные комплексы вполне могут исправить это. К тому же без витаминов обменные процессы в нашем организме очень сильно тормозятся.
     
    Ограничивая рацион питания во время похудения,  мы неизбежно обрекаем себя на витаминно – минеральный голод. Как правило, человек не принимает во внимание тот факт, что «садясь» на любую диету и уменьшая рацион, он лишает себя не только лишних жиров и углеводов, но и витаминов и микроэлементов. Ни одна, даже самая сбалансированная диета, не может полноценно обеспечить наш организм необходимым количеством полезных элементов. Вследствие этого человек испытывает постоянное чувство голода. Минерального голода! Ведь наш организм, ощущая нехватку витаминов и микроэлементов, вынуждает нас употреблять все больше и больше пищи. В надежде, что с этой пищей мы дадим ему недостающие элементы питания. 
    Чтобы предотвратить срывы и поддержать здоровье человека в период похудения врачи нашей клиники рекомендуют всем пациентам прием комплексного витаминно минерального препарата. 

         «Мои пациенты часто спрашивают меня: «Зачем нужно принимать поливитаминные комплексы, если мы и так достаточно много съедаем овощей и фруктов? Ведь многие люди, которые никогда не принимают витаминов, чувствуют себя при этом прекрасно?»

         Это они только думают, что чувствуют себя прекрасно! Как любят тихонько поговаривать врачи: «Нет здоровых людей, есть плохо обследованные». Примерно так же чувствует себя дерево, растущее на скале или на болоте – вроде и растет, а чего-то ему не хватает! Многие симптомы и развивающиеся патологии никому даже в голову не придет связать с недостатком тех или иных витаминов и микроэлементов. А уж симптомам умеренного недостатка витаминов — общей слабости и вялости просто не придается значения. Я думаю, что нет заболевания, или патологии, не спровоцированной отсутствием витаминов и микроэлементов, и лечить болезни, даже самые грозные, нужно с их помощью. Не ими! А с их помощью!.» 
    (из книги А.В. Ковалькова «Победа над весом&quot

    Минерально-витаминный комплекс принимаем ежедневно с белковой пищей в рекомендуемой дозировке согласно инструкции.На что обращаем внимание при выборе:1) на состав: выбираем наиболее полный состав по витаминам и минералам, обязательно должны присутствовать в дозировке —  100% суточной нормы такие элементы как йод (при условии отсутствия у вас патологии со стороны щитовидной железы), железо;

    2) желательно приобретать не синтетические, а натуральные витамины, они лучше усваиваются;

    3) обратите внимание: доза витаминов и минералов чаще указывается в дневной норме для приема (может быть 2-3 таблетки в день), а не в 1 таблетке (капсуле);

    4) удобнее принимать витамины, которые содержат необходимую суточную дозировку в 1 таблетке, нежели в 3;

    5) дополнительный плюс — если выбранные вами витамины имеют стандарт качества GMP.

    Раздел мультивитамины для женщин на iherb :  Доктор Ковальков рекомендует комплекс Ультивит, но мы его не нашли. Нам больше всего по составу и качеству понравился вот этот комплекс витаминов и минералов для женщин с iHerb  /> 

      « Последнее редактирование: 11:09:2013, 21:51 от anne7 »

      Поговорим об L-карнитине… Жиры способны сгорать только в митохондриях мышечных клеток при выполнении строго определённой физической нагрузки! Карнитин же помогает проникать жирам из крови через клеточные мембраны внутрь митохондрий мышечных клеток, где они успешно сгорают с выделением энергии. С помощью карнитина осуществляется мембранный транспорт этих молекул жирных кислот в митохондрии.Митохондрия — это персональная электростанция клетки, один из конечных пунктов метаболизма. Чем быстрее в митохондрию поставляется «топливо», тем быстрее происходит обмен веществ. Карнитин повышает проницаемость клеточных мембран для жирных кислот,тем самым повышает утилизацию жира организмом на энергетические цели.

       
      Другим замечательным свойством карнитина является его способность снижать содержание в организме холестерина и замедлять образование сосудистых атеросклеротических бляшек. Под его влиянием усиливается образование лецитина в печени, а поскольку лецитин «вымывает» из атеросклеротических бляшек холестерин, то можно говорить о том, что карнитин — это одно из немногих соединений, применение которых позволяет достичь активного долголетия. Кроме того, L-карнитин способствует усилению детоксикационной функции печени, синтезу гликогена, более активному расщеплению молочной и пировиноградной кислот, которые являются «токсинами усталости».
       
      С началом приёма карнитина, в процессе комплексного лечения ожирения, начинается стойкая потеря жировой ткани с постоянной скоростью. При этом резко повышается эффективность окисления жиров в организме, т.к. теперь уже жирные кислоты дают не токсичные свободные радикалы, а энергию, запасаемую в виде АТФ. Эта энергия и должна быть израсходована в процессе специально подобранных аэробных физических нагрузок.
       
      Карнитин был открыт русским учёным В.Г. Гулевичем в 1927 г. При первоначальных описаниях встречается обозначение карнитина, как витамин «Вt». Ещё карнитин называют витамином роста, за его способность значительно ускорять рост людей в молодом возрасте. В основном карнитин поступает в организм с пищей и, только при определённых условиях, он способен образовываться в организме путём биосинтеза. Но в процессе любого ограничения рациона питания, особенно по белкам (состоящим из аминокислот) выработка эндогенного карнитина резко падает.
       
      Эндогенный синтез и обеднённый рацион питания при проведении методики не может полностью удовлетворить потребность организма в карнитине, что ставит вопрос о крайней необходимости его дополнительного потребления.
       
      К тому же, при клиническом использовании препаратов L-карнитина, следует учитывать его невысокую биодоступность при приёме внутрь (лишь 16-20% по данным разных авторов), а также высокую степень его почечной экскреции (выведения). Это требует длительного курсового назначения препаратов L-карнитина. Потребность взрослого человека в карнитине составляет от 200 до 500 мг в сутки, но она резко возрастает при физических нагрузках. Внутренний синтез и повседневное меню не полностью удовлетворяет потребность организма в карнитине, что ставит вопрос о необходимости его дополнительного потребления.
       
      Приём этого препарата имеет некоторые особенности:
       
       Во-первых, эффективными являются лишь L-формы карнитина.

       Во-вторых, лучше всего принимать карнитин натощак — за 0,5–1 час до еды. Это необходимое условие, т.к. смешиваясь с едой, карнитин частично связывается компонентами пищи.

      Читайте так же:  Спортпит для суставов и связок рейтинг

       В-третьих, начинать прием следует с максимальной дозировки — не менее 2000 мгсутки. Это связано с усиленным распадом жиров на первых этапах похудения и с профилактикой развития ацидотического кризиса в этот сложный период. В дальнейшем дозировка может быть уменьшена вдвое, но минимальную дозу необходимо подбирать самостоятельно, опытным путём, регулируя её в зависимости от динамики расхода жировой ткани. Курс лечения составляет не менее 20 дней.

       В-четвёртых, целесообразнее принимать карнитин за полчаса до любой аэробной физической нагрузки. При этом жиры, поступая в мышечные клетки, сгорают там наиболее эффективно.

       И наконец, последние исследование свидетельствуют о том, что Альфа-Липоевая кислота в значительной степени усиливает действие Л-карнитина.
       
      «Обычно я рекомендую своим пациентам 1800 мг карнитина до и 1800 мг после аэробной нагрузки. Если по каким-то причинам (болезнь, травма) нагрузки не проводятся, принимать карнитин практически не имеет смысла. Иными словами, не подкрепленное аэробными нагрузками добавление в рацион L-карнитина — пустая трата денег.
      Это важно понять — простое (не дополненное физическими нагрузками) добавление в рацион необходимого количества L-карнитина, не приводит к похудению. Нужно сочетать употребление 1800-3600 мг L-карнитина в день с правильным питанием и обязательными аэробными нагрузками. Только в этом случае хорошая спортивная форма и привлекательная фигура вам будут обеспечены». 
       
      (из книги А.В. Ковалькова «Победа над весом&quot

      Курс приема L-карнитина: принимаем 2 месяца, затем 2 недели перерыв, затем опять принимаем 2 месяца, потом 2 нед перерыв и т.д. до конца 2 этапа. Начинаем с дозировки 3000ед/сутки, на 2 этапе дозировку постепенно снижаем до 1000-1500ед/сут.

      Есть 2 формы L-карнитина: жидкая и в капсулах. В жидкой форме карнитин усваивается быстрее, чем в капсулах, поэтому жидкий принимаем за 5-10 минут до аэробной нагрузки, а карнитин в капсулах — за 30 минут до аэробной нагрузки. Каждый выбирает сам, как будет удобнее  Единственный минус карнитина в жидкой форме — большой вес отправления.

      в жидкой форме:

      в капсулах:

        Альфа — липоевая кислота являясь, полностью природным продуктом, существует глубоко внутри каждой клетки нашего тела и играет важную роль в липидном обмене. В ходе научных экспериментов ученых из Университета Беркли в Калифорнии и Орегонского университета, была доказана  эффективность воздействия альфа-липоевой кислоты и L-карнитина на процесс выработки энергии в митохондриях и замедление процесса старения организма. Альфа-липоевая  обладает положительным липотропным (жиро разрушающим) действием, облегчая перенос ацетата и жирных кислот из цитоплазмы внутри клеток, непосредственно  в матрикс митохондрий для последующего окисления (сгорания жиров), за счёт повышения выработки ко-энзима А (КоА), с которым и взаимодействует L-Карнитин.
         
        За счет этого взаимодействия Альфа липоевая кислота на 10 — 15% усиливает действие карнитина при аэробных нагрузках! Многолетний опыт использования комплекса жиросжигающих препаратов альфа-липоевой кислоты и  L-карнитина показал их высокую эффективность в борьбе с «эффектом плато», когда тщетность тренировок и контроля питания сводила на нет весь энтузиазм худеющих женщин. В японских оздоровительных клиниках и эстет салонах, комбинация этих препаратов даже вводится в виде капельницы для ускорения сжигания жировых отложений.
        Но и это еще не все! Она также сдвигает спектр липидов крови в сторону ненасыщенных жирных кислот, понижает содержание холестерина и насыщенных жирных кислот в крови, предотвращая развитие атеросклероза. Кроме того, ЛК мобилизует жир из жирового депо организма, с последующей его утилизацией в энергетическом обмене.
        Альфа-липоевая кислота улучшает метаболизм сахара в клетке, не даёт ему накапливаться в крови. Сахар необходим нашему организму для жизни, но его избыток оказывает токсичное влияние на клетки. Развивается диабет, повреждается кожа. Повреждение кожи объясняется тем, что сахар присоединяется к коллагену. Коллаген теряет гибкость и эластичность, поэтому кожа становится сухой и покрывается морщинами. Альфа-липоевая кислота предотвращает и даже может обратить вспять процесс присоединения сахара к коллагену, поскольку улучшает метаболизм сахара в клетке, не давая ему накапливаться и, заодно, позволяя механизму естественного восстановления организма работать лучше. 
         
         
        Способ применения:
        если аэробная нагрузка проводится утром, то необходимо принимать Альфа-липоевую кислоту примерно за 30-40 минут до нагрузки, Л-карнитин  — непосредстенно перед нагрузкой (если в жидкой форме).
        если аэробная нагрузка проводится вечером, то Альфа-липоевую кислоту необходимо принимать   утром и  вечером, примерно за 30-40 минут до нагрузки, Л-карнитин  — непосредстенно перед нагрузкой (если в жидкой форме).
         
         Ссылки на альфа-липоевую кислоту с iHerb: с карнитином и кратность приема Альфа-липоевой кислоты обязательно смотрите в аннотации к выбранному вами препарату  

          « Последнее редактирование: 22:09:2013, 16:44 от anne7 »

          Поговорим об изоляте…   В состав качественного изолята включены: усиленный состав аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) (L-лейцин, L-изолейцин , L-валин) и увеличенные пропорции глютамина и таурина, что в значительной степени повышает биологические характеристики данного продукта.

           

          Изолят не должен содержать углеводов (особенно сахара) и жиров. 

          Есть новые революционные формулы (например, ISO 100 от DYMATIZE), которые НЕ СОДЕРЖАТ ЛАКТОЗЫ, что делает протеин гораздо более усваиваемым и повышает уровень протеинового синтеза, сводящий до предельно низкого уровня риск отторжения или плохого усвоения. Это особенно актуально в период стрессовых нагрузок, интенсивных тренировок, когда потребление большого количества протеина позволяет поддерживать положительный азотный баланс, который является основой для мышечного восстановления и роста.
           
          ISO 100 в добавление ко всему имеет в составе лизофосфатидил холин (LPC), который помогает пищеварительной системе в несколько раз поднять естественный уровень протеинового синтеза. Все эти качества делают ISO 100 одним из самых «продвинутых» протеиновых продуктов в своем классе, существующем сейчас на спортивном рынке. Ну и наконец, это тот самый изолят протеина, который упоминается в книге доктора Ковалькова!
           
          » … В 400 г куриного мяса содержится около 40 г жиров. При таком количестве жира в ежедневном рационе вы вряд ли быстро добьетесь своей цели и похудеете. Эта цифра уже превышает минимальную суточную норму по жирам, а уменьшать потребление белка нельзя. Что же делать?
           
          Выйти из этого положения поможет порошковый изолят протеина (то есть чистый белок) приготовленный из сыворотки молока. Только не думайте сразу, что я пытаюсь навязать вам очередную химическую добавку! Пациентам с пониженной мышечной массой, ослабленным предыдущим использованием жестких диет, а так же «женщинам бальзаковского возраста» изолят протеина просто необходим.
           
          На основании своего врачебного опыта я смею утверждать, что обогащение рациона питания качественным, абсолютно натуральным спортивным протеином дает возможность обеспечить организм необходимым ему полноценным белком, предотвратить атрофию мышечной массы и избежать ряда связанных с этим осложнений. Хорошо составленная протеиновая смесь — легкий и удобный способ повышения содержания белка в вашем ежедневном рационе.
           
          Я рекомендую вам использовать только качественные протеины и изоляты протеина, которые являются отражением самых современных технологий получения белка из натуральных пищевых продуктов. Изоляты и гидроизоляты отличаются тем, что не содержат в своем составе ни жиров, ни углеводов — только один белок в наиболее доступной для усвоения форме. Изоляты – источники самого чистого белка. В процессе получения изолятов удаляются почти весь балластный жир и лактоза, благодаря чему этот продукт без риска могут употреблять даже люди, страдающие непереносимостью молока (лактозы). Это идеально чистый, быстроусваиваемый и легко дозируемый белок. » (из книги А.В. Ковалькова «Победа над весом&quot
           

          Рекомендации по применению:Добавьте одну мерную ложку продукта в 230 мл воды (количество воды может быть и больше, каждый ориентируется на свой вкус ). Немного помешайте или взболтайте. Продукт готов к употреблению! Принимайте 1 порцию (= одна мерная ложка) на всем протяжении второго этапа для восполнения недостающего белка. Суточная дозировка рассчитывается индивидуально исходя из потребностей конкретного человека в белке.

           
          Несколько вариантов подходящего нам изолята с iHerb:

          http://www.iherb.com/MRM-…Malt-2-03-lbs-922-g/10711http://www.iherb.com/Dyma…Cream-3-lbs-1-362-g/41926http://www.iherb.com/Dyma…olate-3-lbs-1-362-g/41925http://www.iherb.com/Dyma…nilla-3-lbs-1-362-g/41938http://www.iherb.com/Dyma…anana-3-lbs-1-362-g/41923http://www.iherb.com/Coun…avor-24-6-oz-699-g/14789, /> 

            « Последнее редактирование: 21:10:2013, 13:32 от Главный модератор »

            Коэнзим Q10 (витаминоподобное вещество) — естественный катализатор сжигания жиров. Q10 участвует в выработке энергии в каждой клетке нашего организма. Содержание кофермента Q10 в жировой ткани людей с избыточным весом значительно ниже, чем у людей с нормальным весом. По этой причине  у них снижается уровень окисления жиров.
             
            Сейчас этому веществу приписывают многие уникальные свойства и, может быть, поэтому он входит в состав почти всей элитной косметики. Пользуясь слухами и модными увлечениями, его стали буквально «совать, куда ни попадя». Значение этого элемента чересчур «раздуто». Но в процессе лечения ожирения важную роль этого элемента нельзя недооценивать. Коэнзим Q10 обладает целым рядом полезных свойств, в том числе и способностью замедлять процесс старения кожи, улучшая ее эластичность и тонус, что очень важно при снижении веса и уменьшении объемов тела. Как профилактика провисания лоскутов растянутой кожи и «образования фартука». 
             
            «Я рекомендую сочетать наружное и внутреннее применение препаратов Q10, поскольку при одном местном использовании Q10 воздействию подвергаются самые поверхностные ороговевшие слои кожи, а глубоколежащие живые слои оказываются недосягаемыми.
            Коэнзим Q10 является природным веществом, необходимым для выработки клеточной энергии, которая стимулирует работу клеток в глубоких слоях кожи. Он участвует в обмене веществ, обеспечивает процесс регенерации в верхних слоях кожи, делая ее более упругой и гладкой.
            Дополнительный прием Q10 особенно важен с учетом того факта, что под действием ограничения рациона питания содержание его в клетках кожи резко падает. Как результат, растет количество перекисей липидов, нарушается структура кожи.»
            (из книги А.В. Ковалькова «Победа над весом&quot
             
            Коэнзим Q10 включается в митохондрии клеток по всему организму, где он облегчает и регулирует трансформацию жиров и сахаров в энергию АТФ. Научные данные показывают, что CoQ10 восстанавливает и поддерживает работу митохондрий — тех самых «энергетических станций» клеток, где и происходит непосредственное сжигание жиров. Q10 является необходимым компонентом, как минимум, для трех митохондриальных ферментов, то есть оказывает прямое влияние на «сгорание» жиров в митохондриях мышечных клеток. Учитывая также тот факт, что его дефицит обнаружен почти у всех людей, страдающих ожирением, использование Q10 в качестве пищевой добавки оказывает существенное влияние на процесс лечения пациентов с избыточным весом и ожирением.
             

            Читайте так же:  Как работают жиросжигатели спортивное питание?

            Коэнзим Q10 и карнитин.  

            Коэнзим Q10 в комбинации с L-карнитином играют очень важную роль в сжигании жира. L-карнитин доставляет жиры в митохондрии клеток выводя их из «депо», а Коэнзим Q10 способствует их окислению с получением энергии. Кроме того, Коэнзим Q10 обогащает жировую ткань кислородом, что обеспечивает естественную потерю жировых запасов. Нобелевской премией отмечено открытие роли Q10 в цепи переноса электронов, т.е. его энергообразующей функции. При синтезе АТФ на конечном этапе окисления субстратов в клетках электроны с помощью Q10 переносятся из матрикса митохондрий в межмембранное пространство по дыхательной цепи на кислород (R.Beyer, 1992; L.Ernster, 1995; B.Frei, 1990; M.Turunen, 2002.).
             
             

            Коэнзим Q10 и aльфа-липоевая кислота. 

             
            Комбинированный приём обоих препаратов получил обоснование в результате обследований пациентов, страдающих митохондриальными заболеваниями. У них происходило нарушение процесса получения энергии из пищи, приводящее к нарушению метаболизма. В частности, у подобных пациентов наблюдается большая пропорция жира по отношению к меньшей мышечной массе. При приёме обоих препаратов (aльфа-липоевой кислоты и Q10) пациентами, страдающими митохондриальными заболеваниями, пропорция жира по отношению к мышечной массе значительно уменьшается. У этих пациентов было отмечено повышение выработки АТФ в митохондриях, что приводило к значительному снижению массы жировых клеток с одновременным увеличением уровня образования энергии в результате окисления жирных кислот.
             
             
            Помните, что первый эффект от применения Q10 вы сможете заметить лишь через несколько недель, поэтому при лечении ожирения его следует принимать на протяжении всего курса. Немаловажным фактором является и правильно подобранная дозировка, которая рассчитывается, исходя из возраста пациента и состояния его кожных покровов. Принимать Q10 следует во время еды, чтобы обеспечить его максимальное всасывание и дальнейшее усвоение. Он прекрасно растворяется в жирах, и поэтому его всасывание значительно повышается, если его принимать вместе с пищей, содержащей жиры, особенно растительные масла класса омега-3 и омега-6.
             
             
            Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонента.
             
            Способ применения: по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды. Для лучшего усвоения рекомендуется принимать с пищей, содержащей жиры или препаратами Супер Омега 3-6-9, Fish Oil.

            Ссылки на коэнзим для приема внутрь с iHerb:  коэнзим Q10 для приготовления «чудо-ледика» по Ковалькову:

            Сыворотка с коэнзимом Q10 для лица: http://www.iherb.com/Now-…-Serum-1-fl-oz-30-ml/7429

              « Последнее редактирование: 07:10:2013, 22:13 от anne7 »

              ВСАА — это три аминокислоты с разветвленными углеродными цепями: валин, лейцин и изолейцин. Они относятся к категории незаменимых аминокислот, то есть организм не может синтезировать их самостоятельно. Примерно 35% массы мышечного белка состоит именно из этих аминокислот. Достоверно установлено, что они обязательно должны присутствовать в организме для того, чтобы поддерживать рост мышечных клеток. Недостаток любой из них неизменно будет приводить к уменьшению мышечной массы.
               
              N’GAGE (Н’ГЕЙЖ) – препарат фармацевтического качества от компании «AxisLabs».Это новое поколение BCAA пришедшее на смену знаменитой добавке этой же компании — «ВСААЕ2». ВСАА «N-Gage» изготовлен из аминокислотного сырья премиального качества с максимальной биологической обработкой для улучшения биодоступности и усвоения. Глютамин, который используется в добавке, также только самого высокого качества, прошедший ту же технологию, что и ВСАА. Для полного усвоения всех компонентов BCAA N’GAGE был добален витамин В6.
               
              Утром, после 6-10 часов, которые вы провели во сне, без поступления в организм энергии (пищи), запасы гликогена будут практически истощены. После пробуждения вы,как обычно, начинаете проявлять жизненную активность (да, поход в ванну и просмотр телевизора – это тоже «активность»). Вы повышаете текущие потребности организма в энергии. Это запускает процессы разрушения мышечных волокон, с целью удовлетворения этих потребностей, ведь энергии гликогена, в этот момент, недостаточно. Это означает, что ваш организм почти сразу переходит в состояние крайнего катаболизма (разрушения белка). То есть, для восполнения энергетических нужд, он начинает разрушать не только ненавистные жиры, но и мышечную ткань.
               
              Аэробные физические нагрузки наиболее целесообразно проводить именно по утрам, натощак, когда организм располагает только небольшим запасом энергии (гликогена). Но это отнюдь не означает, что если запасы гликогена исчерпаны, для получения энергии ваш организм, сразу примется использовать жиры. Конечно, это было бы замечательно! Но, к сожалению, все не так радужно и просто.
              Жир является для организма гораздо более полезным для выживания источником энергии, поэтому организм всегда упорно стремится сохранить этот запас. Вскоре энергии, полученной от расщепления углеводов и/или жиров, становится недостаточно и организм вынужден использовать для этой цели белки. Во время аэробной нагрузки, в первую очередь начинают разрушаться именно аминокислоты с разветвленной цепью: лейцин, изолейцин, валин, обеспечивая поступление до 10% всей энергии, необходимой организму. Именно в этот период катаболический эффект аэробных нагрузок может быть наиболее выраженным, ведь примерно 35% мышечной массы состоит из этих трех аминокислот.Этот процесс распада белков носит название глюконеогенези его можно и нужно остановить!
               
              Во время процесса похудения чрезвычайно важно сохранение именно белковой (мышечной) массы, где и происходит сгорание жиров! Поэтому, главная задача врача в этой ситуации, заставить организм «сместить чашу весов». Вынудить его более активно сжигать жиры и при этом не расходовать в этой топке белки.
              Своевременный прием «ВСАА» значительно замедляет расщепление белка (протеолиз) во всем теле, при этом обеспечивает даже большую защиту, чем смеси «незаменимых» аминокислот (протеины и изоляты протеинов).
              Но, проблема усвоения этих аминокислот, заключается в строго определенной их пропорции:
              • они способны восстанавливать белки только в строго определенном сочетании.
              • некоторые из них (изолейцин) достаточно токсичны и, только их одномоментное взаимодействие, усвоение с другой аминокислотой – валином, способно нейтрализовать эту токсичность. Но так как кислая среда желудка (натощак) препятствует полноценному усвоению валина, изолейцин успевает некоторое время оказать свое разрушающее воздействие на клетки печени.
                  
               
              Кардинальным и единственно верным решением этой проблемы стало создание новой технологии транспортировки аминокислот, во много раз увеличившей скорость усвоения аминокислот. Благодаря этому, они попадают в кровь прежде, чем значительная часть их будет подвержена воздействию желудочного сока. Это полностью сняло вопрос о токсичности добавки и гарантировало полноценное усвоение всего аминокислотного состава этой группы и позволило создать препарат «BCAAE2», а затем, на его основе, разработать новый препарат «N’GAGE» , намного превосходящий свои аналоги.

              Рекомендации по применению: Выпейте за 30-60 минут до тренировки или во время нее. Если Вы приняли ВСАА до тренировки, настоятельно рекомендуется выпить еще одну порцию сразу после тренировки, чтобы пополнить запасы аминокислот, гликогена и запустить процессы восстановления. Необходимую дозировку смотрим в инструкции к конкретному препарату.

              Необязательно принимать именно данный препарат, можно найти аналогичные на нашем любимом сайте iHerb, вот общая ссылка на ВСАА 

                « Последнее редактирование: 15:10:2013, 07:57 от anne7 »

                Креатин (NO-Xplode) – добавка, которая применяется при силовых нагрузках. NO-Xplode  повышает уровень энергии, усиливает выносливость и улучшает настроение, что способствует проведению более эффективных силовых тренировок. Рекомендуется врачами нашей клиники в конце второго этапа, только в дни силовых нагрузок.

                Большинство людей, начинающих заниматься силовыми нагрузками, вынуждены  посещать фитнес или тренажерный зал во второй половине дня. Потратив много сил, энергии и эмоций, ближе к вечеру они, как правило,  чувствуют себя усталыми и разбитыми. Тренировки в таком состоянии и настроении приносят, увы,  минимум пользы. Вот здесь и приходит на помощь NO-Xplode. Этот препарат представляет смесь из метилксантина и ноотропных веществ (нутриентов, стимулирующих работу головного мозга), которые дают энергию мозгу и телу, помогают сконцентрироваться. Этот эффект наступает уже в течение нескольких минут после приема препарата.

                Ядро NO-Xplode  — комплексная добавка  NOMeta-Fusion, которая повышает и в течение длительного времени поддерживает уровень креатина и окиси азота. Азот расширяет мелкие капилляры головного мозга и кровеносные сосуды мышц. В результате такого воздействия улучшается питание головного мозга,  усиливается концентрация внимания, повышается настроение, а также увеличивается мышечное кровоснабжение.

                Читайте так же:  Жиросжигатели без спорта для женщин

                NO-Xplode работает в нашем организме, как мощный магнит, который притягивает протеин, углеводы, витамины, микроэлементы и воду, необходимые для роста мышц.  Также, благодаря действию препарата,  клетки более эффективно поглощают полезные вещества, что уменьшает выработку молочной кислоты, восполняет утраченные электролиты, увеличивает выносливость и внутреннюю силу организма.

                Цитруллин широко применяется в спорте, с целью увеличения производительности, ускорения восстановления и улучшения кровоснабжения мышц.

                Аргинин  играет важную роль в делении мышечных клеток, восстановлении мышц после тренировок, заживлении травм, укреплении иммунной системе, а также увеличивает продукцию соматотропного гормона.

                L-тирозин помогает улучшать ментальную концентрацию и улучшать технику выполнения упражнений, улучшает самочувствие и настроение. Во время аэробных тренировок L-тирозин помогает сохранить мышечную ткань от разрушающего воздействия катаболических процессов.

                Указания по применению:
                 
                В дни тренировок:В качестве пищевой добавки принимайте оду мерную ложку продукта вместе с 225–340 мл холодной воды или любого напитка по Вашему усмотрению за тридцать–сорок минут до тренировки (на пустой желудок!). Для достижения максимальных результатов не ешьте и не пейте протеиновый шейк в час приема NO-Xplode.

                В дни отдыха:

                В качестве пищевой добавки принимайте одну  мерную ложку продукта вместе с 115–225 мл холодной воды или любого напитка по Вашему усмотрению (на пустой желудок). Для достижения максимальных результатов не ешьте и не пейте протеиновый шейк в час приема NO-Xplode.

                ПримечаниеВо избежание бессонницы, принимайте препарат не позже, чем за четыре часа до сна. Употребление NO-Xplode с пищей или на полный желудок уменьшит его эффект.

                Употребление продуктов, содержащих эфедрин, также уменьшит эффект от NO-Xplode.

                Чтобы получить полный эффект от NO-Xplode, рекомендуется принимать продукт каждый день, выпивать около трех с половиной литров жидкости и придерживаться диеты с богатым содержанием протеинов и углеводов.

                Химический состав и вес тела каждого отдельного человека определяет, как долго следует принимать NO-Xplode, чтобы достичь максимального эффекта.

                Порций в упаковке: 40

                Вместо NO-Xplode можно принимать и др препараты креатина:

                  Омега 3-6-9 .

                  Улучшает умственную работоспособность и память. Улучшает эластичность кожи предотвращая образование морщин и утрату коллагена.Способствует восстановлению  обмена веществ.

                  Для нормального функционирования организма  необходимо принимать  Омега-3,  Омега-6 и Омега-9 только в  комплексе! Ведь  каждая из этих кислот усиливает действие остальных. В препарате «Омега 3-6-9» жирные кислоты идеально сбалансированы, а значит,они усваиваютсяработают на все 100%.

                  Функциональные действия: 

                  Приводит к нормализации показатели вязкости крови, а также препятствует развитию тромбозов. Предупреждает развитие атеросклероза.

                  Укрепляет стенки кровеносных сосудов.

                  Предотвращает ожирение печени.

                  Снижает уровень “плохого” холестерина — липопротеидов низкой плотности.

                  Снижает агрегацию тромбоцитов.

                  Участвует в построении клеточных мембран, служит важным источником клеточной энергии, отвечает за нормальное развитие мозга и глаз.

                  Снижает риск возникновения и развития доброкачественных и злокачественных опухолей.

                  Укрепляет иммунную, нервную, сердечно-сосудистую системы.

                  Повышает устойчивость организма к внешним воздействиям.

                  Снижает риск развития рака молочной железы и прямой кишки.

                  Облегчает протекание предменструального синдрома и предменопаузы.

                  улучшает состояние кожи и волос (высокое содержание витамина F).

                  Способствует правильному формированию головного мозга будущего ребенка в рационе беременных.  

                  Попадая в организм человека  Омега-3, Омега-6 и Омега-9  внедряются в клетки, влияя на их структуру и активность. Они улучшают работу мозга, сердца,  глаз и суставов, состояние кожи.  Эти жиры могут оказывать противовоспалительный эффект и являются отличными антиоксидантами, то есть способствуют выведению из организма вредных веществ и свободных радикалов. Важнейшим аспектом действия полиненасыщенных жирных кислот является их участие в обеспечении передачи нервных импульсов и улучшении памяти, интеллектуальной и физической устойчивости.

                    «Если омега-3 преимущественно действуют на триглицериды, предупреждая сердечно-сосудистые заболевания, препятствуют возникновению тромбов, то омега-6 регулируют общий холестерин в крови.

                     ….  Омега-3 жирные кислоты хороши не только для борьбы с атеросклерозом и сохранения в отличном состоянии сердечно-сосудистой системы. Они чрезвычайно эффективно защищают от развития болезни Альцгеймера, нередкого заболевания нашего века, приводящего к тяжелому поражению интеллекта, функций познания, памяти и дальнейшей гибели человека.» 

                  Раздела омега 3-6-9 на Хербе :http://www.iherb.com/EFA-Omega-3-6-9-EPA-DHA

                  Например: 

                    Цинк – предотвращает развитие сахарного диабета, улучшает состояние кожи и волос. 

                    Цинк укрепляет иммунную систему и благотворно воздействует на умственную деятельность человека. Улучшает состояние волос. Помогает избавиться от угревой сыпи, ведь витамин А действует только в присутствии цинка: если нет цинка, то сколько бы мы его ни принимали, мы не сможем восполнить недостаток этого витамина, так как он не сможет высвободиться из печени, и, следовательно, повлиять на воспаленную кожу.

                        Цинк входит в состав гонадотропных гормонов, стимулирующих выработку женских и мужских половых гормонов.  При недостатке  цинка  наблюдается высокий уровень холестерина, утомление, потеря памяти, раздражительность, частые инфекции, аллергические реакции. Замедление роста (у детей).  Одна из самых неприятных старческих болезней — потеря памяти. Смягчить болезнь помогает цинк. Отмечен факт, что у пациентов, принимающих цинк «от атеросклероза», улучшаются функции мозга: возвращается память, способность к координации и т. п.

                    Участвует, как отдельное звено в комплексной терапии при лечении и  профилактике: 

                    Болезней  нервной системы.

                    Болезней  ЖКТ, печени, поджелудочной железы.

                    Диабета.

                    Болезней костно-суставной системы. 

                    Кожных заболеваний.

                         «Цинк нужен для производства белков, основы физиологической жизни, а значит, любая клетка нашего тела, от волос на голове до ступней ног, зависит от цинка. При серьезном дефиците его новые клетки просто не образуются, а поврежденные не ремонтируются. У взрослых ускоряется процесс старения, дети и подростки хуже развиваются, медленнее заживают раны и срастаются кости. Но какое отношение цинк имеет к развитию полноты?

                         Есть один цинкзависимый фермент в печени (не буду пугать вас сложными названиями), который действует наподобие стрелки на развилке, направляя глюкозу либо на производство энергии, либо «на склад», где она превращается в жировые запасы. При дефиците цинка в организме этот фермент теряет активность, и глюкоза трансформируется в жиры. То есть цинк «решает», куда и по какому пути покатится тележка со съеденными тортами и пирожными. Благодаря цинку происходит окончательное формирование структуры инсулина в поджелудочной железе перед его выделением в кровь. А значит, этот элемент влияет не только на процесс усвоения углеводов, но и препятствует развитию сахарного диабета.

                    Видео (кликните для воспроизведения).

                         Цинк совместно с хромом играют важную роль в функционировании клеточных инсулиновых рецепторов, способствуют нормализации уровня глюкозы и снижению холестерина в крови. Последние исследования показали, что одной из главных причин, вызывающих недостаток цинка, является длительное, чрезмерное употребление слишком соленой или сладкой пищи. Цинк вместе с магнием усиленно выводится из организма при стрессе, а также под воздействием тяжелых металлов и других загрязнителей (проживание в городских условиях).

                    Обычно назначается врачом на основании результата анализа волос на микроэлементы.

                    Ссылка на раздел с цинком на Хербе:

                      Гиалуроновая кислота – это вещество, которое присутствует во всех тканях тела. Наибольшая её концентрация в соединительных тканях: коже и хрящах.  Гиалуроновая кислота является важной составляющей межсуставной жидкости, где она выступает в качестве смазки и оказывает противокомпрессионный эффект на суставы.

                      По сравнению с другими распространёнными увлажнителями гиалуроновая кислота имеет ряд преимуществ: имеет самую высокую гигроскопичность (способность связывать воду) по сравнению с другими увлажняющими агентами, такими, как глицерин и сорбитол. Гидратированное состояние дермы поддерживает гиалуроновая кислота, которая обладает способностью связывать в 1000 раз больше воды, чем весит сама. При этом, в отличие от глицерина, она сохраняет свою активность в сухой атмосфере.   

                      капсула содержит:

                      Гиалуроновая кислота — 100 мг

                      L-Пролин —  100 мг

                      Альфа-липоевая кислота — 50 мг

                      Экстракт косточек винограда  — 25 мг

                      L-Пролин улучшает структуру кожи, способствует производству коллагена и уменьшает его потерю в процессе старения организма. Являясь главным составным компонентом коллагена, он помогает при лечении хрящей, укрепляет суставные соединения, связки и сердечную мышцу. Его воздействие  в сочетании с гиалуроновой кислотой поддерживает в нормальном состоянии соединительную ткань.

                      Альфа-липоевая кислота (АЛК)  повышает клеточный метаболизм и  клетка начинает вырабатывать больше энергии и легче восстанавливаться. 

                      Экстракт косточек винограда укрепляет капилляры, вены, артерии, препятствует образованию тромбов,  нормализует уровень коллагена, основного составляющего кожи, сухожилий, связок и хрящей. Оказывает противовоспалительное, противоаллергическое действие. Снижает негативные последствия стрессов и неблагоприятных экологических условий.

                      Функциональные действия: Является  натуральной пищевой  поддержкой для суставов, хрящей и соединительных  тканей, мышц, связок, ногтей, волос и кожи, а также при осуществлении других функций организма.

                       Оказывает  противовоспалительное действие, успокаивает боль в суставах и способствует восстановлению хрящей.  Восстанавливает повреждения, вызванные нарушением обмена веществ, инфекционно-аллергическими процессами, травмами.

                       Обеспечивает структурную целостность хряща, формирует микроструктуры, которые придают хрящу прочность и противостоят давлению.
                       Является главными компонентами синовиальной жидкости, которая осуществляет смазку суставов и позволяет им двигаться легко и безболезненно.

                       Обеспечивает устойчивость тканей хряща к сжатию, одновременно придавая гибкость и упругость тканям суставов, предотвращая их обезвоживание, предупреждает дегенерацию и стимулирует регенерацию суставного хряща, способствует выведению мочевой кислоты.

                      Способ применения : по 2 капсулы 1-2 раза в день во время еды.

                      Читайте так же:  L aргинин tsn лекарство применение

                      Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов. Беременность и лактацияДр препараты гиалуроновой кислоты: хороший комплекс с хондроитином и коллагеном 2 типа : хондроитине и коллагене далее поговорим подробнее

                        Таурин — аминокислота, способствующая более эффективному и комфортному снижению веса, а также предотвращает развитие желчекаменной болезни.

                        В жизни это выглядит следующим образом, жировая ткань в области живота давит на внутренние органы. Со временем это приводит к смещению определенных органов, в частности может привести к искривлению холедоха. Холедох – это проток, соединяющий желчный пузырь и протоки поджелудочной железы с двенадцатиперстной кишкой. По нему желчь и ферменты поджелудочной железы попадают в кишечник. Но если холедох искривляется, следовательно, и отток желчи по нему нарушается, а учитывая, что желчи образуется намного больше, и ее состав меняется, нетрудно предположить, что это приведет к ее застою, воспалению желчного пузыря и образованию в нем камней.

                        Аминокислота ТАУРИН является одним из компонентов желчи, основной функцией которой является переваривание жиров, усвоение  жирорастворимых витаминов и поддержание нормального уровня холестерина. Благодаря таурину желчь не застаивается, остается в жидком состоянии, а значит,  имеет меньшую склонность к образованию желчных  камней.

                        Поэтому если Вы имеете лишний вес, а  у кого-либо  из Вашей семьи была диагностирована желчекаменная болезнь, прием препаратов содержащих таурин вам жизненно необходим. Кроме того,  препараты с таурином  помогают более успешно переваривать жиры людям с фиброзом желчного пузыря.

                        Помимо профилактики желчекаменой болезни,

                        Таурин способствует снижению веса и нормализации уровня глюкозы. Чаще всего, в если быть точнее то в 90% случаев,  лишний вес возникает по причине нарушения углеводного обмена. Повышенный аппетит провоцирует неконтролируемое потребление углеводов, в основном «быстрых» — сладости, булочки, пицца, конфеты и т.д. Чем больше человек потребляет подобной еды, тем выше у него уровень глюкозы. Это стимулирует выброс в кровь инсулина, гормона, снижающего уровень глюкозы. Избыток инсулина сильно и с «запасом» уменьшает уровень глюкозы в крови.  А сниженный уровень глюкозы является сигналом для мозга – надо срочно поесть. Так возникает порочный круг: чем больше углеводов мы едим, тем больше хочется есть. Решить проблему нормализации уровня глюкозы в крови помогут препараты содержащие таурин.

                        Препараты, содержащие таурин,  помогают защитить печень от вредного воздействия токсинов, образующихся в процессе снижения веса.  Дело в том, что при расщеплении жиров, в кровь попадает множество токсинов, которые хранились в жировых клетках. Высокое содержание токсинов в крови может серьезно навредить нашей печени. Исправить ситуацию поможет

                        таурин. Оказывая диуретические воздействие, он способствует выведению из организма  вредных токсинов и  солей  натрия, но  при этом уровень калия сохраняется.

                        Таурин необходим для нормального обмена натрия, калия, кальция и магния. Он предотвращает выведение калия из сердечной мышцы и потому способствует профилактике некоторых нарушений сердечного ритма. Биологически активные добавки таурина полезны  при атеросклерозе, отеках, заболеваниях сердца. Таким образом, своевременный прием Таурина позволит вам избежать многих неприятностей со здоровьем.

                        Способ применения : Принимать по 1-2 капсулы 3 раза в день за 40 мин. до еды или как рекомендует врач.

                        Раздел с препаратами таурина на Хербе:

                          « Последнее редактирование: 10:11:2013, 18:59 от anne7 »

                          CLA (коньюгированная линолевая кислота) ускоряет обмен веществ, препятствует потери мышечной ткани в процессе ограничения питания. Но самое главное CLA способствует сохранению  достигнутых результатов в процессе и после похудения.

                          Особо ценным свойством CLA является ее способность поддерживать стройность после окончания программы снижения веса.   Хорошо известно, что более 90% успешно похудевших людей столь же успешно возвращаются к исходному весу и даже набирают еще больший вес в течение последующих 2-х лет. Этот «эффект йо-йо» (чередующееся похудение — потолстение) очень опасен, поскольку провоцирует атеросклеротическое поражение сосудов и повышает сопротивление организма последующим попыткам похудеть. Воздействуя на особые ферментные системы, CLA препятствует поступлению жира в жировые клетки.

                          CLA  помогает установить баланс жира и не жировых тканей в организме, снижает скорость отложения жира, особенно в области талии и живота, а также усиливает рост мышц.   Этот эффект достигается за счет увеличения чувствительности к инсулину, когда жирные кислоты и глюкоза получают возможность проходить сквозь мембраны мышечных клеток, подальше от жировой ткани. Именно это и  оптимизирует соотношение «мышцы/жир».

                          При приеме CLA  жира становится меньше в первую очередь у тех людей, у которых жир откладывается в области живота (по типу «яблоко»). Это ожирение «по мужскому типу» обычно труднее поддается коррекции и считается наиболее опасным, поскольку провоцирует и ускоряет развитие  чувствительности тканей к инсулину — главного фактора риска в патогенезе метаболического синдрома, включающего в себя диабет II типа, гипертонию, повышение  холестерина в крови.

                               «CLA участвует в регуляции метаболизма жиров в организме через ключевые ферменты жирового обмена – липопротеиновую и гормончувствительную липазы. Препятствуя увеличению размеров адипоцитов (жировых клеток), способствует мобилизации (высвобождению) свободных жирных кислот из клеток жировой и мышечной ткани и их окислению, т.е. использованию в качестве источника энергии для мышечной деятельности.»

                          Способ применения: Взрослым по 2 капсулы 3 раза в день во время еды, что обеспечивает 20% адекватного уровня потребления (ПНЖК).

                          Продолжительность приема 1-2 месяца, можно повторять 2-3 раза в год. 

                          Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.

                          Раздел с препаратами СLA на Хербе: 

                            Пью CLA по 1 шт 2 раза в день , может неправильно, но пока эффекта не ощутила.

                            [1]

                            Я тоже себе прикупила на курс 2 месяца, но пока не начинала — потом отпишусь, только вот такую брала ты принимаешь за час до еды, как рекомендуют в инструкции? Может следует увеличить дозировку до 3 в день и все-таки пройти полный курс — 2 месяца, но и это не дает гарантии, что будет желаемый эффект  , все у каждого индивидуально 

                              Для того, чтобы правильно выбрать нужный препарат, который действительно поможет справиться с лишним весом не навредив организму, необходимо:[2]

                              • Внимательно изучить состав
                              • Изучить правила приема и действие
                              • Проконсультироваться со специалистом
                              • Соблюдать все полученные рекомендации

                              Описание препарата

                              Препарат Турбослим Альфа рекомендован как биологически активная добавка к пище для людей, стремящихся контролировать массу своего тела, дополнительного источника витаминов группы В и L-карнитина.

                              Фармакинетика:

                              1. Легко всасывается при приеме внутрь
                              2. L-карнитин и альфа-липоевая кислота быстро проникают в печень
                              3. Выводятся организмом через почки в течение суток

                              Фармадинамика

                              L-Карнитин:

                              • Ускоряет процессы жирового обмена
                              • Улучшает усвоение пищи
                              • Повышает устойчивость организма к физическим нагрузкам

                              Препарат, благодаря входящим в его состав активным компонентам, ускоряет обмен веществ и содействует сжиганию жира.

                              Альфа-липоевая кислота:

                              • Увеличивает действие карнитина
                              • Стимулирует обмен холестерина
                              • Улучшает работу печени
                              • Снижает влияние на нее токсинов

                              Фармакология

                              Компоненты препарата способствуют:

                              • Ускорению метаболизма
                              • Ускорению процесса расщепления жиров
                              • Снижению концентрации сахара и холестерина в крови
                              • Постепенному устранению морщин и пигментных пятен

                              L-карнитин:

                              • Ускоряет метаболические процессы
                              • Снижает утомляемость
                              • Увеличивает выносливость организма
                              • Помогает справиться как с физическими, так и с умственными нагрузками

                              Альфа-липоевая кислота  – мощный антиоксидант которая:Л карнитин и липоевая кислота как принимать 73

                              • Улучшает скорость обмена веществ
                              • Стимулирует выработку ферментов
                              • Расщепляющих жиры
                              • Участвует в контроле липидного и углеводного обмена
                              • Способствует постепенному разглаживанию морщин и удалению пигментных пятен

                              Витамины группы В улучшают все виды обмена веществ.

                              Состав

                              Две таблетки Турбослим Альфа (суточная норма) содержат:

                              L-карнитин300 мг
                              Альфа-липоевая кислота60 мг
                              Витамин В55 мг
                              Витамин В62 мг
                              Витамин В21,8 мг
                              Витамин В11,5 мг

                              Форма выпуска

                              Выпускаються по:

                              • 20 таблеток, по 0,55 г
                              • 60 таблеток по 0,55 г

                              Препарат способствует активному расщеплению жиров и переработке их в энергию, что очень важно, как в процессе похудения, так и для поддержания организма в хорошей форме.

                              Цена

                              Стоимость:

                              • От 300 р за упаковку 20 таблеток
                              • От 600 р за упаковку 60 таблеток

                              Срок годности

                              Сохранять при правильных условиях можно – 2 года. Не следует использовать препарат по истечении срока годности.

                              Условия хранения и реализации

                              • Хранить препарат в темном сухом месте при температуре не выше 25ºС
                              • Реализация препарата проводится через аптеки или специализированные магазины без рецепта врача

                              Показания к применению. Противопоказания. Передозировка

                              Л карнитин и липоевая кислота как принимать 3

                              Показания к применению

                              1. Препарат применяется для ускорения метаболических процессов в организме
                              2. Рекомендуется для лиц, следящих за массой тела

                              Противопоказания

                              Препарат противопоказан при:

                              • Беременности
                              • Кормлении грудью
                              • Индивидуальной непереносимостью составляющих препарата
                              • Сахарном диабете
                              • Повышенной секрецией желудочного сока
                              • Лицами младше 16 лет

                              Передозировка

                              Не имеется данных о передозировке. В случае возникновения негативных эффектов следует срочно провести промывание желудка и дальнейшее симптоматическое лечение.

                              L-карнитин синтезируется в организме человека, поступая вместе с определенной пищей, однако часто этого количества карнитина недостаточно, поэтому его следует получать из других источников.

                              Побочные действия и особые указания

                              Побочные действия:

                              • Сыпь
                              • Крапивница (Аллергия)

                              Особые указания

                              Не применять:

                              • Детям до 16 лет
                              • Беременным
                              • Кормящим женщинам

                              Правила приема препарата:

                              1. Взрослым необходимо применять по 2 таблетки один раз в день до приема пищи
                              2. Длительность приема препарата – 1 месяц
                              3. При необходимости можно пройти повторный курс после перерыва в 1-2 месяца
                              4. Перед применением препарата следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом или диетологом.
                              Читайте так же:  Bcaa mega size 1000 caps как принимать

                              Совместимость с другими лекарственными препаратами

                              Перед применение препарат с другими лекарственными средствами необходимо посоветоваться с вашим лечащим врачом.

                              Л карнитин и липоевая кислота как принимать 187

                              Аналоги

                              Структурные аналоги препарата по активным действующим веществам отсутствуют. В продаже имеются биологически активные добавки с похожим действием на организм.

                              Отзывы

                              Отзывы врачей

                              Перед началом приема любого препарата нужно обязательно проконсультироваться с врачом, каждый человек индивидуальность и для некоторых этот препарат окажется очень эффективным, а другие будут просто выкидывать деньги на ветер не получая результата.

                              Отзывы покупателей

                              Тамара – 32 года

                              После применения Турбослим Альфа ярко выраженного эффекта я не заметила. Пропила месячный курс и похудела всего на 2 кг. Не могу сказать, что он совсем уж не помог, но хотелось бы большего эффекта. Возможно, мне следует больше заниматься спортом, тогда и Турбослим подействует. Через пару недель попробую снова уже с походами в тренажерный зал.

                              Виолетта – 35 лет

                              Неплохой препарат без побочных эффектов. Если сочетать с правильно подобранной диетой, помогает. Имейте ввиду, что если просто применять препарат, пользы будет мало. Но он и правда ускоряет обмен веществ, что очень радует. Для общего укрепления организма тоже хорош.

                              Учеными доказано, что именно нехватка в организме альфа-липоевой кислоты и L-карнитина крайне часто становится основной причиной избыточного веса.
                              [3]

                              Каролина – 34 года

                              Я уже несколько лет сижу на разных диетах, пробовала правильное питание, раздельное, белковую диету и  даже  применяла народные рецепты. Результат как правило если и есть, то временный. Мои лишние 11 кг после родов 3 года назад до конца не сбрасываются. Но Турбослим меня удивил. Прошла курс в месяц, через две недели еще один, и вот десяти килограмм как не бывало. Конечно, я много занимаюсь, физической нагрузки хватает, а препарат добавляет энергии и аппетит меньше стал. Хорошее средство для похудения.

                              Вика – 29 лет

                              Как по мне лучше правильно питаться и заниматься спортом, а это все химия, которая до хорошего не доведет. У меня подружка пробовала этот препарат, то как был у нее живот, так он и остался. Я глядя на это еще раз подтвердила ненужность пользоваться этой химией.

                                Турбослима Альфа:

                              Для того, чтобы правильно выбрать нужный препарат, который действительно поможет справиться с лишним весом не навредив организму, необходимо:[2]

                              • Внимательно изучить состав
                              • Изучить правила приема и действие
                              • Проконсультироваться со специалистом
                              • Соблюдать все полученные рекомендации

                              Описание препарата

                              Препарат Турбослим Альфа рекомендован как биологически активная добавка к пище для людей, стремящихся контролировать массу своего тела, дополнительного источника витаминов группы В и L-карнитина.

                              Фармакинетика:

                              1. Легко всасывается при приеме внутрь
                              2. L-карнитин и альфа-липоевая кислота быстро проникают в печень
                              3. Выводятся организмом через почки в течение суток

                              Фармадинамика

                              L-Карнитин:

                              • Ускоряет процессы жирового обмена
                              • Улучшает усвоение пищи
                              • Повышает устойчивость организма к физическим нагрузкам

                              Препарат, благодаря входящим в его состав активным компонентам, ускоряет обмен веществ и содействует сжиганию жира.

                              Альфа-липоевая кислота:

                              • Увеличивает действие карнитина
                              • Стимулирует обмен холестерина
                              • Улучшает работу печени
                              • Снижает влияние на нее токсинов

                              Фармакология

                              Компоненты препарата способствуют:

                              • Ускорению метаболизма
                              • Ускорению процесса расщепления жиров
                              • Снижению концентрации сахара и холестерина в крови
                              • Постепенному устранению морщин и пигментных пятен

                              L-карнитин:

                              • Ускоряет метаболические процессы
                              • Снижает утомляемость
                              • Увеличивает выносливость организма
                              • Помогает справиться как с физическими, так и с умственными нагрузками

                              Альфа-липоевая кислота  – мощный антиоксидант которая:Л карнитин и липоевая кислота как принимать 73

                              • Улучшает скорость обмена веществ
                              • Стимулирует выработку ферментов
                              • Расщепляющих жиры
                              • Участвует в контроле липидного и углеводного обмена
                              • Способствует постепенному разглаживанию морщин и удалению пигментных пятен

                              Витамины группы В улучшают все виды обмена веществ.

                              Состав

                              Две таблетки Турбослим Альфа (суточная норма) содержат:

                              L-карнитин300 мг
                              Альфа-липоевая кислота60 мг
                              Витамин В55 мг
                              Витамин В62 мг
                              Витамин В21,8 мг
                              Витамин В11,5 мг

                              Форма выпуска

                              Выпускаються по:

                              • 20 таблеток, по 0,55 г
                              • 60 таблеток по 0,55 г

                              Препарат способствует активному расщеплению жиров и переработке их в энергию, что очень важно, как в процессе похудения, так и для поддержания организма в хорошей форме.

                              Цена

                              Стоимость:

                              • От 300 р за упаковку 20 таблеток
                              • От 600 р за упаковку 60 таблеток

                              Срок годности

                              Сохранять при правильных условиях можно – 2 года. Не следует использовать препарат по истечении срока годности.

                              Условия хранения и реализации

                              • Хранить препарат в темном сухом месте при температуре не выше 25ºС
                              • Реализация препарата проводится через аптеки или специализированные магазины без рецепта врача

                              Показания к применению. Противопоказания. Передозировка

                              Л карнитин и липоевая кислота как принимать 3

                              Показания к применению

                              1. Препарат применяется для ускорения метаболических процессов в организме
                              2. Рекомендуется для лиц, следящих за массой тела

                              Противопоказания

                              Препарат противопоказан при:

                              • Беременности
                              • Кормлении грудью
                              • Индивидуальной непереносимостью составляющих препарата
                              • Сахарном диабете
                              • Повышенной секрецией желудочного сока
                              • Лицами младше 16 лет

                              Передозировка

                              Не имеется данных о передозировке. В случае возникновения негативных эффектов следует срочно провести промывание желудка и дальнейшее симптоматическое лечение.

                              L-карнитин синтезируется в организме человека, поступая вместе с определенной пищей, однако часто этого количества карнитина недостаточно, поэтому его следует получать из других источников.

                              Побочные действия и особые указания

                              Побочные действия:

                              • Сыпь
                              • Крапивница (Аллергия)

                              Особые указания

                              Не применять:

                              • Детям до 16 лет
                              • Беременным
                              • Кормящим женщинам

                              Правила приема препарата:

                              1. Взрослым необходимо применять по 2 таблетки один раз в день до приема пищи
                              2. Длительность приема препарата – 1 месяц
                              3. При необходимости можно пройти повторный курс после перерыва в 1-2 месяца
                              4. Перед применением препарата следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом или диетологом.

                              Совместимость с другими лекарственными препаратами

                              Перед применение препарат с другими лекарственными средствами необходимо посоветоваться с вашим лечащим врачом.

                              Л карнитин и липоевая кислота как принимать 187

                              Аналоги

                              Структурные аналоги препарата по активным действующим веществам отсутствуют. В продаже имеются биологически активные добавки с похожим действием на организм.

                              Отзывы

                              Отзывы врачей

                              Перед началом приема любого препарата нужно обязательно проконсультироваться с врачом, каждый человек индивидуальность и для некоторых этот препарат окажется очень эффективным, а другие будут просто выкидывать деньги на ветер не получая результата.

                              Отзывы покупателей

                              Тамара – 32 года

                              После применения Турбослим Альфа ярко выраженного эффекта я не заметила. Пропила месячный курс и похудела всего на 2 кг. Не могу сказать, что он совсем уж не помог, но хотелось бы большего эффекта. Возможно, мне следует больше заниматься спортом, тогда и Турбослим подействует. Через пару недель попробую снова уже с походами в тренажерный зал.

                              Виолетта – 35 лет

                              Неплохой препарат без побочных эффектов. Если сочетать с правильно подобранной диетой, помогает. Имейте ввиду, что если просто применять препарат, пользы будет мало. Но он и правда ускоряет обмен веществ, что очень радует. Для общего укрепления организма тоже хорош.

                              Учеными доказано, что именно нехватка в организме альфа-липоевой кислоты и L-карнитина крайне часто становится основной причиной избыточного веса.
                              [3]

                              Каролина – 34 года

                              Я уже несколько лет сижу на разных диетах, пробовала правильное питание, раздельное, белковую диету и  даже  применяла народные рецепты. Результат как правило если и есть, то временный. Мои лишние 11 кг после родов 3 года назад до конца не сбрасываются. Но Турбослим меня удивил. Прошла курс в месяц, через две недели еще один, и вот десяти килограмм как не бывало. Конечно, я много занимаюсь, физической нагрузки хватает, а препарат добавляет энергии и аппетит меньше стал. Хорошее средство для похудения.

                              Вика – 29 лет

                              Как по мне лучше правильно питаться и заниматься спортом, а это все химия, которая до хорошего не доведет. У меня подружка пробовала этот препарат, то как был у нее живот, так он и остался. Я глядя на это еще раз подтвердила ненужность пользоваться этой химией.

                                Турбослима Альфа:

                              Видео (кликните для воспроизведения).

                              Источники:

                              1. Барановский, Андрей Диетология. Руководство / Андрей Барановский. — Москва: Мир, 2008. — 790 c.
                              2. Милковский, Ежи Искусство спортивной борьбы Японии / Ежи Милковский. — М.: Полымя, 2012. — 176 c.
                              3. Боровская, Э. Здоровое питание школьника / Э. Боровская. — Москва: Машиностроение, 2010. — 320 c.
                              4. Гиппиус, С.В. Актерский тренинг. Гимнастика чувств / С.В. Гиппиус. — М.: СПб: Прайм-Еврознак, 2007. — 384 c.
                              5. Анна, Якуба Ежедневник Здоровый Образ Жизни. Гимнастика, питание, голодание, очищение / Якуба Анна. — М.: Питер, 2014. — 365 c.
                              6. Лысов, П. К. Анатомия (с основами спортивной морфологии). В 2 томах. Том 2 / П.К. Лысов, Д.Б. Никитюк, М.Р. Сапин. — М.: Медицина, 2003. — 416 c.
                              Л карнитин и липоевая кислота как принимать
                              Оценка 5 проголосовавших: 1

                              ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

                              Please enter your comment!
                              Please enter your name here