Природные жиросжигатели для похудения женщин

Предлагаем вашему вниманию статью на тему: "Природные жиросжигатели для похудения женщин" от профессиональных спортсменов, их тренеров и врачей. Статья будет полезна как новичкам, так и опытным спортсменам. Все вопросы можно задать в комментариях или на странице контактов.

В силу разных причин, далеко не каждый может позволить себе не единожды потратить деньги на спортивное питание. Только в США в среднем на него расходуется около 17 млн долларов в год.

Но если кто-то и решился на подобное, то к выбору продукта обязательно нужно подойти с умом, чтобы в итоге радовал не только результат, но и был здоровым организм. В первую очередь это касается представительниц прекрасного пола, которые в погоне за красотой порой забывают об этом, нанося своему организму непоправимый вред.

Природные жиросжигатели для похудения женщин 42

Одними из самых популярных препаратов особого питания, которые облегчают жизнь в изнурительной борьбе с подкожным жиром, являются жиросжигатели.

Они созданные специально для стимуляции обмена веществ, расщепления чрезмерных жировых отложений, выведения лишней жидкости и снижения аппетита.

Регулярный прием этих продуктов способствует расщеплению массы тела. Снижает процесс потребления жиров из пищеварительного тракта, превращая их в свободную энергию, делает мышцы более рельефными и смягчает тренировки.

Самые эффективные помощники в борьбе с подкожным жиром

Жиросжигатели – особенные препараты, состав которых заманчиво выделяется своими природными компонентами, что особенно важно, если вы не просто слепо преследуете цель, но и заботитесь о своем здоровье.

Эти неустанные помощники в борьбе с подкожным жиром могут являться как неотъемлемой составляющей комплексного спортивного питания, так и БАДами или частью препаратов аптечных сетей, эффективность и сила воздействия которых часто недооценивается.

Аптечные жиросжигатели для женщин:

  • Кленбутерол – кроме эффекта жиросжигания, препятствует процессу разрушения мышц, ускоряет высвобождение жирных кислот из липосомы, подавляет действие липопротеиновой липазы, что в последующем делает невозможным отложение и накопление жиров во время периода использования препарата.
  • Природные жиросжигатели для похудения женщин 114Бромокриптин хорошо притупляет чувство голода, что уберегает от нежелательного переедания и образования лишних подкожных жиров.
  • Кофеин-бензоат натрия – способствует процессу расщепления гликогена до глюкозы, которая выполняет роль топлива в организме и является одним из главных источников энергии для клеток. Также под действием липазы повышает процесс липолиза – сжигания жира.
  • Зеленый кофе с имбирем – один из самых популярных жиросжигателей для похудения женщин, представленный в аптеках. Смесь этих двух ингредиентов является мощнейшим уничтожителем жира. Они совершили настоящую революцию в области существенного корректирования фигуры. Продукт создает необходимую обстановку для понижения жировых запасов организма, ускорения метаболизма и потери лишних килограммов. Также этот натуральный жиросжигатель для женщин обладает антицеллюлитным действием и очищает организм от токсинов.
  • Л-Карнитин Фармаком – еще один жиросжигатель, который можно приобрести в аптеке. Он также подходит для женщин. Представлен в форме блистеров, сиропа или таблеток. Увеличивает выносливость во время физической активности, что приводит к уменьшению объема жировой прослойки тела.

БАДы для уменьшения подкожного жира:

  • Гидроксицитрат – тормозит новообразование жирных кислот в организме (в частности, в печени) и способствует обратному синтезу глюкозы из жирных кислот.
  • Природные жиросжигатели для похудения женщин 192Фитомуцил – неперевариваемые пищевые волокна, разбухая в желудочно-кишечном тракте, имитируют ощущение сытости, вследствие чего потребляется меньше пищи, в том числе калорий и жиров.
  • Редуксин Лайт – можно назвать безопасным жиросжигателем для женщин, так как единственное препятствие для применения – индивидуальная чувствительность к отдельным составляющим компонентам. Препарат хорошо снижает уровень жировых отложений, предотвращает их повторное образование, улучшает метаболизм, повышает мышечный тонус.

Перечень самых популярных спортивных жиросжигателей приведен ниже по тексту в «Топ-5 жиросжигателей для женщин».

Виды жиросжигателей

Препараты с различными экстрактами – йохимбе, гуараны, зеленого чая или кофеина, могут отличаться не только комбинацией составляющих, но и своим разносторонним влиянием, оказываемым на организм.

  • Липотропики – блокаторы жиров и углеводов органического происхождения. Не дают организму усваивать лишнее, увеличивают интенсивность прохождения естественных процессов, не перегружая его и не создавая стресса. Природные жиросжигатели для похудения женщин 95В состав чаще всего входят такие компоненты, как липоевая кислота, кофеин, витамин группы В6, метионин, селен, экстракты различных трав. Например, L-карнитин – синтез двух аминокислот, которые вырабатывают наши почки и печень. Он осуществляет транспорт жиров в митохондрии, где происходит их разрушение и выделяется энергия. Этот процесс сам по себе и так проходит в организме, но с помощью L-карнитина усиливается в несколько десятков раз.
  • Термогеники – смесь различных веществ, основными функциями которых является увеличение скорости метаболизма, повышение температуры тела и подавление аппетита. Состав представлен такими веществами как гуарана, гидроксилимонная кислота, экстракт зеленого чая или холин. Не рекомендованы тем у кого есть аритмия, тахикардия или другие заболевания сердца, а также заболевания щитовидной железы.
  • Адреномиметики – вещества, стимулирующие рецепторы, что способствует усиленному выделению адреналина и норадреналина – гормонов, являющихся одними из самых важных в ряде жиросжигающих. Помимо множества различных рецепторов, существуют α-рецепторы, которые блокируют жиросжигание и β-рецепторы – стимулирующие процесс расщепления жира в организме. К адреномиметикам относят кленбутерол и кофеин – стимулирующие β-рецепторы, йохимбин – блокирующий α-рецепторы, синефрин, в состав которого входит вещество, добываемое из горького (дикого) апельсина, идентичен адреналину – увеличивает термогенез, раскручивает метаболизм, снижает аппетит, повышает активность нервной системы, влияя таким образом на процесс жиросжигания.

Отметим и то, что для похудения женщинам стоит разнообразить свой рацион продуктами-жиросжигателями, содержащими витамин С, йод, магний и другие микронутриенты.

Природные жиросжигатели для похудения женщин 182

К ним можно отнести имбирь, корицу, зеленый чай, лен, лук, чеснок, перец горький, грейпфруты или ананасы. Лучшими жиросжигателями для женщин в домашних условиях будут собственноручно приготовленные коктейли, смузи, напитки или супы.

Для достижения существенных результатов эффективным является использование сразу нескольких видов жиросжигателей, но обязательно в сочетании с диетой и физическими нагрузками!

Вредны ли жиросжигатели для женщин?

Безопасность любых приобретенных препаратов может вызывать сомнения хотя бы потому, что они сделаны химическим путем, а это не всегда позитивно воспринимается организмом.

Природные жиросжигатели для похудения женщин 181

Включение в рацион различных средств для снижения количества подкожного жира должно быть обдуманным и если нужно, то дополнительно обговоренным не только с тренером и подругой, но и с квалифицированным специалистом или врачом. Кроме того, во всем должна быть мера.

Не нужно думать, что чем большее количество препарата будет съедаться или выпиваться, то быстрее наступит долгожданный результат. Это далеко не так. В первую очередь вы нанесете вред организму, и хорошо, если не очень существенный.

Старайтесь соблюдайте водно-солевой баланс. Проконсультируйтесь и подберите для себя правильный мультивитаминный комплекс. Если в ходе применения жиросжигающей добавки у вас выявляется индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к составляющим компонентам препарата, то его применение следует немедленно прекратить.

Не рекомендуется применять жиросжигатели при беременности, кормлении грудью, сердечно-сосудистых заболеваниях, психических нарушениях, склонности к злоупотреблению лекарствами.

Из негативных последствий может возникнуть:

  • учащенное сердцебиение;
  • тремор пальцев рук;
  • повышенное артериальное давление;
  • беспокойство;
  • бессонница;
  • сонливость;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • сухость во рту;
  • депрессия;
  • учащение мочеиспускания.

Существуют жиросжигатели, специально разработанные с учетом физиологических особенностей как для женщин, так и для мужчин. Мужчинам предлагаем ознакомиться со списком эффективных препаратов для выведения подкожного жира в статье «Жиросжигатели для мужчин».

Как выбрать жиросжигатель для женщин

Среди изобилия представленных препаратов для снижения подкожного жира в организме, женщинам иногда довольно-таки сложно определиться и сделать выбор. Ведь данные средства влияют не только на метаболические процессы организма, но и на многие другие системы, включая кожу, ногти и волосы.

Природные жиросжигатели для похудения женщин 63

Отвечая на вопрос, как выбрать жиросжигатель для женщин, хочется заметить – только рассматривая его через призму дополнительной добавки к диете и систематическим спортивным нагрузкам. Покупая жиросжигатель для похудения, женщинам также стоит обратить внимание на ингредиентную составляющую препарата.

Имеющиеся природные компоненты улучшают воздействие жиросжигателя, делают его более щадящим для женщин и отлично помогающим не только в борьбе с жировыми отложениями и лишним весом, но и с преодолением всевозможных физиологических и гормональных барьеров.

Читайте так же:  L карнитин как принимать для эффективных тренировок

Дополняя свои тренировки этими компонентами, жировые подкожные отложения существенно уменьшатся, а то и вовсе исчезнут, так как работают жиросжигатели для женщин в основном на самые проблемные места в области живота или бедер.

Топ-5 жиросжигателей для женщин

Мы провели свое собственное исследование и представляем вам рейтинг лучших жиросжигателей для женщин по соотношению цена/качество:

  • TightFem – разрушает стойкие жировые отложения, подавляет аппетит, стимулирует и продлевает выносливость во время спортивных занятий.
  • Lipo-6 Black Hers Ultra concentrate – один из мощнейших жиросжигателей для женщин, высокоцентрированный термогеник с оптимизированным составом для уничтожения подкожного жира. Разгоняет обмен веществ, эффективно атакует жировые клетки, не оставляя ни грамма лишнего жира, дает сдвиг к уменьшению веса тем, у кого он остановился. Липо 6 незаменимый жиросжигатель для женщин в период сушки и работы на рельеф.
  • Природные жиросжигатели для похудения женщин 156Slim Quick Vitrum Beauty – хорошо притупляет чувство голода, помогает организму избавиться от лишней жидкости, поддерживает метаболизм, способствует регулированию и нормализации уровней холестерина и сахара в крови, содержание проантоцианидинов, действующих, как антиоксиданты, защищает организм от разрушительных действий свободных радикалов.
  • Instant Knockout Fat Burner – самый эффективный жиросжигатель для женщин. Способствует снижению интенсивности процессов образования жиров, сжигает жировые отложения, повышает работоспособность организма, жизненный тонус, способствует стремительному восстановлению после физических нагрузок.
  • Sveltax – интенсивный жиросжигающий комплекс уникален тем, что в состав данного спортивного питания входят только натуральные компоненты. За счет наличия экстракта перца чили количество сжигаемых калорий увеличивается почти в десять раз.

Более подробно ознакомиться с правилами спортивного питания, а именно со схемой приема жиросжигателей для женщин и отзывами о них, можно в статье «Жиросжигатели – как принимать, отзывы».

Какой жиросжигатель лучше – видео

Если вы решились помочь своему телу ускорить метаболизм, избавиться от лишних жиров, дать этакий «пинок» с помощью существующих активно действующих препаратов, то предлагаем к просмотру видео, где представлены лучшие жиросжигатели для женщин и их рейтинг относительно продаж, действия и результатов.

Отнеситесь к покупке данного продукта серьезно и помните, что жиросжигатели дают определенный результат только при совмещении систематических спортивных нагрузок и сбалансированного ежедневного рациона.

Лишь решив эти основные задачи, можно будет подбирать различные многообещающие пищевые добавки, которые при правильном потреблении наверняка ускорят ваши внутренние процессы, приведут в порядок тело и быстро восстановят после изнурительных спортивных тренировок.

А вам приходилось прибегать при похудении к помощи жиросжигателей? Какими препаратами вы пользовались? Добились ли вы желаемого результата? Обязательно расскажите в комментариях о приобретенном вами опыте и поделитесь полученными впечатлениям.

 Вашими помощниками при похудении могут стать жиросжигающие добавки, основные виды которых представлены в данной статье, но не стоит забывать, что жиросжигатели это только помощники в деле сброса веса, а основа вашего похудения, это диета и движение, много движения (тренировки, ходьба, бег, плавание, туризм пеший и.т.д.) К сожалению еще не изобрели чудесной таблетки после применения которой весь жир уходил бы, но жиросжигатели могут помочь быстрее справится с лишним весом.

Спортивные жиросжигатели:

Термогеники

 Их действие основано на повышении температуры тела на десятые доли градуса, что оказывает эффект на теплорегуляцию всего организма. В результате повышается расход энергии, и организм начинает использовать в качестве топлива жировые клетки. Прием термогеников оказывает на тело такое же действие, как, например, интенсивная тренировка, при которой также поднимается температура, что приводит к переходу организма на использование собственного жира. Кроме того, термогеники ускоряют все обменные процессы в организме, а значит препятствуют появлению новых жировых отложений.

Xenadrine, Hydroxycut, Metabolife, Thermadrol, Diet Fuel, Stacker и Ripped Fuel. Именно эти препараты приобрели небывалую популярность в последнее время в мире, потому что это термогенные препараты, которые используют для снижения веса, изготовленные на основе эфедрина и кофеина.

Почти каждый современный жиросжигатель, представленный на рынке спортивного питания, включает в себя некоторые формы стимуляторов – безводный кофеин, кофеин из зеленого чая, экстракт гуараны и т.д. Кофеин обладает термогенными свойствами и помогает сжигать больше калорий и жира, уменьшает чувство голода, улучшает настроение, борется с усталостью, и даже повышает мышечную силу.  Термогенные стимуляторы действительно работают, но это не чудо, не забывайте, они не смогут заменить вам правильное питание и постоянное движение. Важно помнить, что эфедрин и кофеин — это стимуляторы, которые воздействуют на центральную нервную систему, будьте осторожны при использовании термогенных препаратов. Если вы чувствительны к стимуляторам или у вас проблемы с сердцем, высокое кровяное давление, заболевания щитовидной железы или любые другие проблемы со здоровьем, то лучше вообще отказаться от термогенных добавок. Если вы беспокоитесь за свое здоровье, перед применением эфедрина проконсультируйтесь с врачом.

Карнитин

 Карнитин — играет заметную роль в организме. Карнитин транспортирует жировые кислоты в митохондрии («энергетической станции» клетки), где происходит их распад с выделением энергии, в процессе чего сжигается лишний жир и одновременно генерируется дополнительная энергия, необходимая для поддержания высокой жизненной активности.

С первых дней применения карнитина отмечено, что наблюдается устойчивое похудение. Начинается развитие процесса «сжигания» жира (до 10%). Отмечена возрастающая динамика начавшегося похудения, которая остается на протяжении всего времени приема и сохраняется еще целый месяц после окончания курса. Если в дальнейшем контролировать питание, то гарантировано продолжительное сохранение эффекта. Карнитин — это отличный жиросжигатель.

Стимуляторы работы щитовидной железы

Роль щитовидной железы в процессах жиросжигания и похудения очень большая, она производит гормоны щитовидной железы, которые увеличивают скорость метаболизма, а значит и количество расходуемых вами калорий, то есть жиросжигание. Поэтому во многие препараты для сжигания жира и жиросжигатели включают стимуляторы работы щитовидной железы. Наиболее распространенным стимулятором гормонов щитовидной железы является 7-Keto DHEA или просто 7-Кето.

Стимуляторами щитовидной железы называются специализированные спортивные добавки и фармакологические препараты, которые усиливают синтез соответствующих гормонов. В последнее время их называют тиреоидными регуляторами, так как они обладают способностью контролировать секрецию основных гормонов щитовидной железы: Т3 и Т4. Их высокий уровень заметно ускоряет все обменные процессы организма. Стоит отметить, что многие люди, страдающие от ожирения, подвержены различным патологиям щитовидной железы, в частности это гипофункция. Именно поэтому прием соответствующих добавок носит не только эффект похудения за счет утилизации жиров, но и лечебный.

Подавители аппетита

Чувство голода — самый большой бич тех, кто следит за своей фигурой (или пытается это делать). Нередко оно не имеет никакого отношения к действительной потребности организма в питательных веществах: еда становится манией, аппетит сводит с ума. Сладости, фаст-фуд, выпечка способны вызвать настоящую психическую зависимость и провоцировать срывы: сознательно ограничивающий их потребление человек в какой-то момент оказывается не в состоянии бороться с искушением и набрасывается на вредные продукты как одержимый. И дело не только в силе воли: специфическая активность некоторых отделов мозга и нарушение выработки ряда гормонов могут приводить к приступам обжорства, контролировать которые самостоятельно не так просто

Действие препаратов для снижения аппетита сводится к угнетению центра голода с одной стороны и к активации центра насыщения – с другой. В результате человек довольствуется гораздо меньшим количеством пищи, поскольку его мозг сигнализирует о сытости.

Контроллеры инсулина

Кроме контроля поступающих калорий, для сжигания жира необходимо поддерживать нормальный уровень инсулина в крови. После приема высокоуглеводной пищи уровень инсулина растет и процесс жиросжигания останавливается. Это все нежелательно, когда Вы пытаетесь похудеть и сжечь жир.

Контроллерами инсулина можно назвать альфа-липоевую кислоту, экстракт корицы, минеральные добавки хрома и эводиамин.

Блокаторы жиров поступающих в организм

Этот тип добавок содержит вещество под названием хитозан. Хитозан – поглотитель жира, который может захватить поступающий жир, прежде чем он полностью усвоиться организмом и изгнать его через прямую кишку. Хотя это великолепно звучит в теории, но наука в отношении хитозана довольно противоречива. Множество экспертов утверждают, что употребляя хитозан, Вы также можете предотвратить поглощение важных витаминов и минералов. Поэтому употребление блокаторов поступающих жиров крайне нежелательно!

Читайте так же:  Л карнитин и л аргинин

Диуретики

Мочегонные средства отличный способ быстро сбросить лишний вес, этот способ давно уже взяли себе на вооружение профессиональные спортсмены, когда им нужно сбросить вес перед соревнованиями. Основной недостаток использования мочегонных средств для коррекции фигуры состоит в том, что при их применении вес снижается именно за счет выведения лишней жидкости, но жировые отложения при этом остаются на своем месте. К тому же употребление мочегонных средств дает кратковременный эффект, поскольку вместе с возмещением объема жидкости вернется первоначальный вес. Стабильного долгосрочного похудения можно добиться при помощи расходования организмом энергии, заключенной в его собственных жировых запасах, т.е. увеличив физическую нагрузку и/или снизив калорийность рациона.Если вы подходите к процессу сжигания жира не только с целью избавится от лишних килограммов, а хотите выглядеть эффектно на определенную дату, может быть предстоящие соревнования или просто пляжный сезон, то вы можете прибегнуть к мочегонным средствам.

Когда Вы смотрите на разнообразных фитнес и бодибилдинг моделей с обложек журналов, то знайте, они не только имеют очень низкий процент жира в организме, а и низкое количество воды под кожей.
Естественные мочегонные средства – экстракт одуванчика (Taraxacum officianilis), экстракт толокнянки обыкновенной (UVA URSI), экстракт хвоща и т.д. Они помогут вывести лишнюю воду и сделать вас стройнее.

Кратко про жиросжигатели

Главные показания жиросжигателей:

  • Подавление аппетита
  • Ускорение процессов базового обмена веществ
  • Упрощение извлечение глицерина из жировых клеток
  • Значительные энергетические затраты в состоянии покоя

Природные жиросжигатели:

  • Грейпрфрут
  • Малина
  • Бананы
  • Морская капуста
  • Ананас
  • Пряные и острые специи
  • Кофе и зеленый чай

Топ 5 лучших жиросжигателей

1. Lipo 6 Black Hers

Этот препарат по праву самый лучший жиросжигатель для женщин в данный момент. Он строится на новой мультифазной технологии и является единственным жиросжигателем, который обладает быстрым и продолжительным эффектом.

Жиросжигатель для похудения Lipo 6 Black Hers

2. Hydroxycut Hardcore

Жиросжигатель использует микротехнологию для мгновенного высвобождения жидкости. Активные компоненты быстрее остальных атакуют жировые клетки и уничтожают их.[2]

Hydroxycut Hardcore жиросжигатель для похудения

3. Animal Cuts

Признан мощным жиросжигателем и энергетиком. Он состоит из более чем 28 активных компонентов. Основные ингредиенты воздействуют на жировые клетки подобно ЭКА, что обеспечивает быструю потерю лишнего веса. 
[1]

Animal Cuts

4. Tight Hardcore

были специально очищены и представляют собой смесь из экстрактов трав первоклассной чистоты. Препарат основан на системе nano dissolution (NDDS) и гарантирует быстрое усвоение и выносливость активных веществ.

5. Dren

Жиросжигатель направлен на уменьшение уровня липидов в подкожной жировой клетчатке. 

Dren Жиросжигатель

Топ 5 основных компонентов жиросжигателей

1. Эфедрин

Вещество, которое направленно на активацию обмена веществ (метаболизма), имеет свойство подавления аппетита. Лучшего эффект можно достичь при приеме эфедрина с кофеином и аспирином.

2. Кофеин

Искусственно выработанный компонент, который является классическим психомоторным стимулятором. Основное действие которое он оказывает на организм — это возбуждение нервной системы и  и уменьшение аппетита, но наряду с этим падает уровень физической активности. 

3. Бромелайн 

Это вытяжка из плода ананаса, которая давно и очень активно применяется при изготовлении жиросжигателей для женщин. Этот компонент совершенно безвреден. Его действие направленно на ускорение метаболизма, при помощи бромелайна лучше усваиваются белки, он как катализатор, который помогает расщеплять пищу после её приема и избавляет от накопившегося жира. Среди женщин бромелайн самый популярный.

4. Гуарана 

Это жиросжигатель, который изготовленный из натурального кофеина. Из организма выводиться длительно, и это благотворно отражается на энергетическом уровне организма. Нервная система не переходит в возбужденное состояние, но стимулируется. 

5. L-карнитин

Стимулирует сжигание жиров и снижает уровень холестерина в крови.

Природные жиросжигатели 

  • Превосходным средством для похудения считаются белковые продукты, поскольку на их усвоение организм тратит слишком много энергии.
  • Снижению уровня сахара способствует корица. Также она препятствует набору лишнего веса. Достаточно при каждом приеме пищи употреблять четверть чайной ложки корицы.
  • Острая пища. Благодаря жгучим специям в продуктах, которые вы едите, в вашем организме усиливаются обменные процессы. При этом острое блюдо не должно быть приготовлено с помощью жарки.
  • Зеленый чай – это не только мощный антиоксидант, но и средство для похудения. Этот элемент включают в состав многих диет, поскольку он ускоряет обмен веществ.

  • Вода – это наверняка самый простой продукт, который считается превосходным жиросжигателем. За счет недостатка жидкости в человеческом организме замедляется обмен веществ. Выпивая за день два литра воды, вы намного проще избавитесь от лишнего веса.

  • Лучшими жиросжигателями, которые можно использовать в домашних условиях, являются фрукты. Например, это могут быть яблоки. Они выводят лишнюю жидкость из организма и способствуют исчезновению ненавистных килограммов.
  • Грейпфрут способствует ускорению обменных процессов в организме, помогает легче переваривать съеденную вами пищу. Его принято включать во множество диет. Старайтесь принимать перед каждым приемом пищи по половинке грейпфрута.

  • При минимальном количестве калорий киви является достаточно сильным жиросжигателем.

  • Если вы хотите похудеть, рекомендуется исключить из рациона бананы и виноград, поскольку калорийность этих фруктов слишком высока.

  • По аналогичному принципу работают также и овощи жиросжигатели. К ним прежде всего следует отнести сельдерей. Это лучший борец с жиром, который поможет вам привести в порядок фигуру, особенно если его употребление сделать ежедневным.

  • Много клетчатки содержится в брокколи и капусте, при этом они быстро насыщают организм и отличаются низким содержанием калорий.

 Сельдерей природный жиросжигатель

Вот ряд правил, которые необходимо знать тем, кто собирается использовать жиросжигатели для похудения:

  • Никакие таблетки не могут избавить женщину от необходимости следить за калориями, контролировать питание, ориентироваться на качество пищи. Грубо говоря, без базовой диеты для снижения веса сжигание жира невозможно (в то же время, многие женщины уверены, что, купив жиросжигатель, они смогут похудеть, не меняя образа жизни).

  • Спортивные жиросжигатели для женщин могут повысить выносливость, но излишние их употребление может вызвать головную боль, нервное перенапряжение, тремор конечностей и даже бессонницу.

  • Препаратов, которые со стопроцентной гарантией уменьшат прослойку жира на три, шесть и более процентов не существует. Нельзя считать жиросжигатель безобидным витаминным комплексом и приобретать его, основываясь на спонтанной информации «полученной» от зеркала.

Производители спортивного питания предлагают огромный спектр различной продукции, направленной на сжигание жира. Подразделяется вся продукция на женскую и мужскую. В мужском варианте жиросжигателей доминируют такие агрессивные компоненты, как норадреналин и адреналин.

В женских жиросжигателях упор делается на количестве компонентов. Поэтому в состав такого рода препарата зачастую входит хитозан, кофеин, жирные кислоты омега-3, экстракт зеленого чая, тирамин и нарингин.

Перед применением жиросжигателей проконсультируйтесь с врачом.

Статья по теме: 7 упражнений которые изменят ваше тело

 Вашими помощниками при похудении могут стать жиросжигающие добавки, основные виды которых представлены в данной статье, но не стоит забывать, что жиросжигатели это только помощники в деле сброса веса, а основа вашего похудения, это диета и движение, много движения (тренировки, ходьба, бег, плавание, туризм пеший и.т.д.) К сожалению еще не изобрели чудесной таблетки после применения которой весь жир уходил бы, но жиросжигатели могут помочь быстрее справится с лишним весом.

Спортивные жиросжигатели:

Термогеники

 Их действие основано на повышении температуры тела на десятые доли градуса, что оказывает эффект на теплорегуляцию всего организма. В результате повышается расход энергии, и организм начинает использовать в качестве топлива жировые клетки. Прием термогеников оказывает на тело такое же действие, как, например, интенсивная тренировка, при которой также поднимается температура, что приводит к переходу организма на использование собственного жира. Кроме того, термогеники ускоряют все обменные процессы в организме, а значит препятствуют появлению новых жировых отложений.

Xenadrine, Hydroxycut, Metabolife, Thermadrol, Diet Fuel, Stacker и Ripped Fuel. Именно эти препараты приобрели небывалую популярность в последнее время в мире, потому что это термогенные препараты, которые используют для снижения веса, изготовленные на основе эфедрина и кофеина.

Почти каждый современный жиросжигатель, представленный на рынке спортивного питания, включает в себя некоторые формы стимуляторов – безводный кофеин, кофеин из зеленого чая, экстракт гуараны и т.д. Кофеин обладает термогенными свойствами и помогает сжигать больше калорий и жира, уменьшает чувство голода, улучшает настроение, борется с усталостью, и даже повышает мышечную силу.  Термогенные стимуляторы действительно работают, но это не чудо, не забывайте, они не смогут заменить вам правильное питание и постоянное движение. Важно помнить, что эфедрин и кофеин — это стимуляторы, которые воздействуют на центральную нервную систему, будьте осторожны при использовании термогенных препаратов. Если вы чувствительны к стимуляторам или у вас проблемы с сердцем, высокое кровяное давление, заболевания щитовидной железы или любые другие проблемы со здоровьем, то лучше вообще отказаться от термогенных добавок. Если вы беспокоитесь за свое здоровье, перед применением эфедрина проконсультируйтесь с врачом.

Читайте так же:  Какой на вкус л карнитин?

Карнитин

 Карнитин — играет заметную роль в организме. Карнитин транспортирует жировые кислоты в митохондрии («энергетической станции» клетки), где происходит их распад с выделением энергии, в процессе чего сжигается лишний жир и одновременно генерируется дополнительная энергия, необходимая для поддержания высокой жизненной активности.

С первых дней применения карнитина отмечено, что наблюдается устойчивое похудение. Начинается развитие процесса «сжигания» жира (до 10%). Отмечена возрастающая динамика начавшегося похудения, которая остается на протяжении всего времени приема и сохраняется еще целый месяц после окончания курса. Если в дальнейшем контролировать питание, то гарантировано продолжительное сохранение эффекта. Карнитин — это отличный жиросжигатель.

Стимуляторы работы щитовидной железы

Роль щитовидной железы в процессах жиросжигания и похудения очень большая, она производит гормоны щитовидной железы, которые увеличивают скорость метаболизма, а значит и количество расходуемых вами калорий, то есть жиросжигание. Поэтому во многие препараты для сжигания жира и жиросжигатели включают стимуляторы работы щитовидной железы. Наиболее распространенным стимулятором гормонов щитовидной железы является 7-Keto DHEA или просто 7-Кето.

Стимуляторами щитовидной железы называются специализированные спортивные добавки и фармакологические препараты, которые усиливают синтез соответствующих гормонов. В последнее время их называют тиреоидными регуляторами, так как они обладают способностью контролировать секрецию основных гормонов щитовидной железы: Т3 и Т4. Их высокий уровень заметно ускоряет все обменные процессы организма. Стоит отметить, что многие люди, страдающие от ожирения, подвержены различным патологиям щитовидной железы, в частности это гипофункция. Именно поэтому прием соответствующих добавок носит не только эффект похудения за счет утилизации жиров, но и лечебный.

Подавители аппетита

Чувство голода — самый большой бич тех, кто следит за своей фигурой (или пытается это делать). Нередко оно не имеет никакого отношения к действительной потребности организма в питательных веществах: еда становится манией, аппетит сводит с ума. Сладости, фаст-фуд, выпечка способны вызвать настоящую психическую зависимость и провоцировать срывы: сознательно ограничивающий их потребление человек в какой-то момент оказывается не в состоянии бороться с искушением и набрасывается на вредные продукты как одержимый. И дело не только в силе воли: специфическая активность некоторых отделов мозга и нарушение выработки ряда гормонов могут приводить к приступам обжорства, контролировать которые самостоятельно не так просто

Действие препаратов для снижения аппетита сводится к угнетению центра голода с одной стороны и к активации центра насыщения – с другой. В результате человек довольствуется гораздо меньшим количеством пищи, поскольку его мозг сигнализирует о сытости.

Контроллеры инсулина

Кроме контроля поступающих калорий, для сжигания жира необходимо поддерживать нормальный уровень инсулина в крови. После приема высокоуглеводной пищи уровень инсулина растет и процесс жиросжигания останавливается. Это все нежелательно, когда Вы пытаетесь похудеть и сжечь жир.

Контроллерами инсулина можно назвать альфа-липоевую кислоту, экстракт корицы, минеральные добавки хрома и эводиамин.

Видео (кликните для воспроизведения).

Блокаторы жиров поступающих в организм

Этот тип добавок содержит вещество под названием хитозан. Хитозан – поглотитель жира, который может захватить поступающий жир, прежде чем он полностью усвоиться организмом и изгнать его через прямую кишку. Хотя это великолепно звучит в теории, но наука в отношении хитозана довольно противоречива. Множество экспертов утверждают, что употребляя хитозан, Вы также можете предотвратить поглощение важных витаминов и минералов. Поэтому употребление блокаторов поступающих жиров крайне нежелательно!

Диуретики

Мочегонные средства отличный способ быстро сбросить лишний вес, этот способ давно уже взяли себе на вооружение профессиональные спортсмены, когда им нужно сбросить вес перед соревнованиями. Основной недостаток использования мочегонных средств для коррекции фигуры состоит в том, что при их применении вес снижается именно за счет выведения лишней жидкости, но жировые отложения при этом остаются на своем месте. К тому же употребление мочегонных средств дает кратковременный эффект, поскольку вместе с возмещением объема жидкости вернется первоначальный вес. Стабильного долгосрочного похудения можно добиться при помощи расходования организмом энергии, заключенной в его собственных жировых запасах, т.е. увеличив физическую нагрузку и/или снизив калорийность рациона.Если вы подходите к процессу сжигания жира не только с целью избавится от лишних килограммов, а хотите выглядеть эффектно на определенную дату, может быть предстоящие соревнования или просто пляжный сезон, то вы можете прибегнуть к мочегонным средствам.

Когда Вы смотрите на разнообразных фитнес и бодибилдинг моделей с обложек журналов, то знайте, они не только имеют очень низкий процент жира в организме, а и низкое количество воды под кожей.
Естественные мочегонные средства – экстракт одуванчика (Taraxacum officianilis), экстракт толокнянки обыкновенной (UVA URSI), экстракт хвоща и т.д. Они помогут вывести лишнюю воду и сделать вас стройнее.

Кратко про жиросжигатели

Главные показания жиросжигателей:

  • Подавление аппетита
  • Ускорение процессов базового обмена веществ
  • Упрощение извлечение глицерина из жировых клеток
  • Значительные энергетические затраты в состоянии покоя

Природные жиросжигатели:

  • Грейпрфрут
  • Малина
  • Бананы
  • Морская капуста
  • Ананас
  • Пряные и острые специи
  • Кофе и зеленый чай

Топ 5 лучших жиросжигателей

1. Lipo 6 Black Hers

Этот препарат по праву самый лучший жиросжигатель для женщин в данный момент. Он строится на новой мультифазной технологии и является единственным жиросжигателем, который обладает быстрым и продолжительным эффектом.

Жиросжигатель для похудения Lipo 6 Black Hers

2. Hydroxycut Hardcore

Жиросжигатель использует микротехнологию для мгновенного высвобождения жидкости. Активные компоненты быстрее остальных атакуют жировые клетки и уничтожают их.[2]

Hydroxycut Hardcore жиросжигатель для похудения

3. Animal Cuts

Признан мощным жиросжигателем и энергетиком. Он состоит из более чем 28 активных компонентов. Основные ингредиенты воздействуют на жировые клетки подобно ЭКА, что обеспечивает быструю потерю лишнего веса. 
[1]

Animal Cuts

4. Tight Hardcore

были специально очищены и представляют собой смесь из экстрактов трав первоклассной чистоты. Препарат основан на системе nano dissolution (NDDS) и гарантирует быстрое усвоение и выносливость активных веществ.

5. Dren

Жиросжигатель направлен на уменьшение уровня липидов в подкожной жировой клетчатке. 

Dren Жиросжигатель

Топ 5 основных компонентов жиросжигателей

1. Эфедрин

Вещество, которое направленно на активацию обмена веществ (метаболизма), имеет свойство подавления аппетита. Лучшего эффект можно достичь при приеме эфедрина с кофеином и аспирином.

2. Кофеин

Искусственно выработанный компонент, который является классическим психомоторным стимулятором. Основное действие которое он оказывает на организм — это возбуждение нервной системы и  и уменьшение аппетита, но наряду с этим падает уровень физической активности. 

3. Бромелайн 

Это вытяжка из плода ананаса, которая давно и очень активно применяется при изготовлении жиросжигателей для женщин. Этот компонент совершенно безвреден. Его действие направленно на ускорение метаболизма, при помощи бромелайна лучше усваиваются белки, он как катализатор, который помогает расщеплять пищу после её приема и избавляет от накопившегося жира. Среди женщин бромелайн самый популярный.

4. Гуарана 

Это жиросжигатель, который изготовленный из натурального кофеина. Из организма выводиться длительно, и это благотворно отражается на энергетическом уровне организма. Нервная система не переходит в возбужденное состояние, но стимулируется. 

5. L-карнитин

Стимулирует сжигание жиров и снижает уровень холестерина в крови.

Природные жиросжигатели 

  • Превосходным средством для похудения считаются белковые продукты, поскольку на их усвоение организм тратит слишком много энергии.
  • Снижению уровня сахара способствует корица. Также она препятствует набору лишнего веса. Достаточно при каждом приеме пищи употреблять четверть чайной ложки корицы.
  • Острая пища. Благодаря жгучим специям в продуктах, которые вы едите, в вашем организме усиливаются обменные процессы. При этом острое блюдо не должно быть приготовлено с помощью жарки.
  • Зеленый чай – это не только мощный антиоксидант, но и средство для похудения. Этот элемент включают в состав многих диет, поскольку он ускоряет обмен веществ.

  • Вода – это наверняка самый простой продукт, который считается превосходным жиросжигателем. За счет недостатка жидкости в человеческом организме замедляется обмен веществ. Выпивая за день два литра воды, вы намного проще избавитесь от лишнего веса.

  • Лучшими жиросжигателями, которые можно использовать в домашних условиях, являются фрукты. Например, это могут быть яблоки. Они выводят лишнюю жидкость из организма и способствуют исчезновению ненавистных килограммов.
  • Грейпфрут способствует ускорению обменных процессов в организме, помогает легче переваривать съеденную вами пищу. Его принято включать во множество диет. Старайтесь принимать перед каждым приемом пищи по половинке грейпфрута.

  • При минимальном количестве калорий киви является достаточно сильным жиросжигателем.

  • Если вы хотите похудеть, рекомендуется исключить из рациона бананы и виноград, поскольку калорийность этих фруктов слишком высока.

  • По аналогичному принципу работают также и овощи жиросжигатели. К ним прежде всего следует отнести сельдерей. Это лучший борец с жиром, который поможет вам привести в порядок фигуру, особенно если его употребление сделать ежедневным.

  • Много клетчатки содержится в брокколи и капусте, при этом они быстро насыщают организм и отличаются низким содержанием калорий.

Читайте так же:  Анализ крови на 32 аминокислоты

 Сельдерей природный жиросжигатель

Вот ряд правил, которые необходимо знать тем, кто собирается использовать жиросжигатели для похудения:

  • Никакие таблетки не могут избавить женщину от необходимости следить за калориями, контролировать питание, ориентироваться на качество пищи. Грубо говоря, без базовой диеты для снижения веса сжигание жира невозможно (в то же время, многие женщины уверены, что, купив жиросжигатель, они смогут похудеть, не меняя образа жизни).

  • Спортивные жиросжигатели для женщин могут повысить выносливость, но излишние их употребление может вызвать головную боль, нервное перенапряжение, тремор конечностей и даже бессонницу.

  • Препаратов, которые со стопроцентной гарантией уменьшат прослойку жира на три, шесть и более процентов не существует. Нельзя считать жиросжигатель безобидным витаминным комплексом и приобретать его, основываясь на спонтанной информации «полученной» от зеркала.

Производители спортивного питания предлагают огромный спектр различной продукции, направленной на сжигание жира. Подразделяется вся продукция на женскую и мужскую. В мужском варианте жиросжигателей доминируют такие агрессивные компоненты, как норадреналин и адреналин.

В женских жиросжигателях упор делается на количестве компонентов. Поэтому в состав такого рода препарата зачастую входит хитозан, кофеин, жирные кислоты омега-3, экстракт зеленого чая, тирамин и нарингин.

Перед применением жиросжигателей проконсультируйтесь с врачом.

Статья по теме: 7 упражнений которые изменят ваше тело

 Вашими помощниками при похудении могут стать жиросжигающие добавки, основные виды которых представлены в данной статье, но не стоит забывать, что жиросжигатели это только помощники в деле сброса веса, а основа вашего похудения, это диета и движение, много движения (тренировки, ходьба, бег, плавание, туризм пеший и.т.д.) К сожалению еще не изобрели чудесной таблетки после применения которой весь жир уходил бы, но жиросжигатели могут помочь быстрее справится с лишним весом.

Спортивные жиросжигатели:

Термогеники

 Их действие основано на повышении температуры тела на десятые доли градуса, что оказывает эффект на теплорегуляцию всего организма. В результате повышается расход энергии, и организм начинает использовать в качестве топлива жировые клетки. Прием термогеников оказывает на тело такое же действие, как, например, интенсивная тренировка, при которой также поднимается температура, что приводит к переходу организма на использование собственного жира. Кроме того, термогеники ускоряют все обменные процессы в организме, а значит препятствуют появлению новых жировых отложений.

Xenadrine, Hydroxycut, Metabolife, Thermadrol, Diet Fuel, Stacker и Ripped Fuel. Именно эти препараты приобрели небывалую популярность в последнее время в мире, потому что это термогенные препараты, которые используют для снижения веса, изготовленные на основе эфедрина и кофеина.

Почти каждый современный жиросжигатель, представленный на рынке спортивного питания, включает в себя некоторые формы стимуляторов – безводный кофеин, кофеин из зеленого чая, экстракт гуараны и т.д. Кофеин обладает термогенными свойствами и помогает сжигать больше калорий и жира, уменьшает чувство голода, улучшает настроение, борется с усталостью, и даже повышает мышечную силу.  Термогенные стимуляторы действительно работают, но это не чудо, не забывайте, они не смогут заменить вам правильное питание и постоянное движение. Важно помнить, что эфедрин и кофеин — это стимуляторы, которые воздействуют на центральную нервную систему, будьте осторожны при использовании термогенных препаратов. Если вы чувствительны к стимуляторам или у вас проблемы с сердцем, высокое кровяное давление, заболевания щитовидной железы или любые другие проблемы со здоровьем, то лучше вообще отказаться от термогенных добавок. Если вы беспокоитесь за свое здоровье, перед применением эфедрина проконсультируйтесь с врачом.

Карнитин

 Карнитин — играет заметную роль в организме. Карнитин транспортирует жировые кислоты в митохондрии («энергетической станции» клетки), где происходит их распад с выделением энергии, в процессе чего сжигается лишний жир и одновременно генерируется дополнительная энергия, необходимая для поддержания высокой жизненной активности.

С первых дней применения карнитина отмечено, что наблюдается устойчивое похудение. Начинается развитие процесса «сжигания» жира (до 10%). Отмечена возрастающая динамика начавшегося похудения, которая остается на протяжении всего времени приема и сохраняется еще целый месяц после окончания курса. Если в дальнейшем контролировать питание, то гарантировано продолжительное сохранение эффекта. Карнитин — это отличный жиросжигатель.

Стимуляторы работы щитовидной железы

Роль щитовидной железы в процессах жиросжигания и похудения очень большая, она производит гормоны щитовидной железы, которые увеличивают скорость метаболизма, а значит и количество расходуемых вами калорий, то есть жиросжигание. Поэтому во многие препараты для сжигания жира и жиросжигатели включают стимуляторы работы щитовидной железы. Наиболее распространенным стимулятором гормонов щитовидной железы является 7-Keto DHEA или просто 7-Кето.

Стимуляторами щитовидной железы называются специализированные спортивные добавки и фармакологические препараты, которые усиливают синтез соответствующих гормонов. В последнее время их называют тиреоидными регуляторами, так как они обладают способностью контролировать секрецию основных гормонов щитовидной железы: Т3 и Т4. Их высокий уровень заметно ускоряет все обменные процессы организма. Стоит отметить, что многие люди, страдающие от ожирения, подвержены различным патологиям щитовидной железы, в частности это гипофункция. Именно поэтому прием соответствующих добавок носит не только эффект похудения за счет утилизации жиров, но и лечебный.

Подавители аппетита

Чувство голода — самый большой бич тех, кто следит за своей фигурой (или пытается это делать). Нередко оно не имеет никакого отношения к действительной потребности организма в питательных веществах: еда становится манией, аппетит сводит с ума. Сладости, фаст-фуд, выпечка способны вызвать настоящую психическую зависимость и провоцировать срывы: сознательно ограничивающий их потребление человек в какой-то момент оказывается не в состоянии бороться с искушением и набрасывается на вредные продукты как одержимый. И дело не только в силе воли: специфическая активность некоторых отделов мозга и нарушение выработки ряда гормонов могут приводить к приступам обжорства, контролировать которые самостоятельно не так просто

Действие препаратов для снижения аппетита сводится к угнетению центра голода с одной стороны и к активации центра насыщения – с другой. В результате человек довольствуется гораздо меньшим количеством пищи, поскольку его мозг сигнализирует о сытости.

Контроллеры инсулина

Кроме контроля поступающих калорий, для сжигания жира необходимо поддерживать нормальный уровень инсулина в крови. После приема высокоуглеводной пищи уровень инсулина растет и процесс жиросжигания останавливается. Это все нежелательно, когда Вы пытаетесь похудеть и сжечь жир.

Контроллерами инсулина можно назвать альфа-липоевую кислоту, экстракт корицы, минеральные добавки хрома и эводиамин.

Блокаторы жиров поступающих в организм

Этот тип добавок содержит вещество под названием хитозан. Хитозан – поглотитель жира, который может захватить поступающий жир, прежде чем он полностью усвоиться организмом и изгнать его через прямую кишку. Хотя это великолепно звучит в теории, но наука в отношении хитозана довольно противоречива. Множество экспертов утверждают, что употребляя хитозан, Вы также можете предотвратить поглощение важных витаминов и минералов. Поэтому употребление блокаторов поступающих жиров крайне нежелательно!

Читайте так же:  Л аргинин для женщин инструкция

Диуретики

Мочегонные средства отличный способ быстро сбросить лишний вес, этот способ давно уже взяли себе на вооружение профессиональные спортсмены, когда им нужно сбросить вес перед соревнованиями. Основной недостаток использования мочегонных средств для коррекции фигуры состоит в том, что при их применении вес снижается именно за счет выведения лишней жидкости, но жировые отложения при этом остаются на своем месте. К тому же употребление мочегонных средств дает кратковременный эффект, поскольку вместе с возмещением объема жидкости вернется первоначальный вес. Стабильного долгосрочного похудения можно добиться при помощи расходования организмом энергии, заключенной в его собственных жировых запасах, т.е. увеличив физическую нагрузку и/или снизив калорийность рациона.Если вы подходите к процессу сжигания жира не только с целью избавится от лишних килограммов, а хотите выглядеть эффектно на определенную дату, может быть предстоящие соревнования или просто пляжный сезон, то вы можете прибегнуть к мочегонным средствам.

Когда Вы смотрите на разнообразных фитнес и бодибилдинг моделей с обложек журналов, то знайте, они не только имеют очень низкий процент жира в организме, а и низкое количество воды под кожей.
Естественные мочегонные средства – экстракт одуванчика (Taraxacum officianilis), экстракт толокнянки обыкновенной (UVA URSI), экстракт хвоща и т.д. Они помогут вывести лишнюю воду и сделать вас стройнее.

Кратко про жиросжигатели

Главные показания жиросжигателей:

  • Подавление аппетита
  • Ускорение процессов базового обмена веществ
  • Упрощение извлечение глицерина из жировых клеток
  • Значительные энергетические затраты в состоянии покоя

Природные жиросжигатели:

  • Грейпрфрут
  • Малина
  • Бананы
  • Морская капуста
  • Ананас
  • Пряные и острые специи
  • Кофе и зеленый чай

Топ 5 лучших жиросжигателей

1. Lipo 6 Black Hers

Этот препарат по праву самый лучший жиросжигатель для женщин в данный момент. Он строится на новой мультифазной технологии и является единственным жиросжигателем, который обладает быстрым и продолжительным эффектом.

Жиросжигатель для похудения Lipo 6 Black Hers

2. Hydroxycut Hardcore

Жиросжигатель использует микротехнологию для мгновенного высвобождения жидкости. Активные компоненты быстрее остальных атакуют жировые клетки и уничтожают их.[2]

Hydroxycut Hardcore жиросжигатель для похудения

3. Animal Cuts

Признан мощным жиросжигателем и энергетиком. Он состоит из более чем 28 активных компонентов. Основные ингредиенты воздействуют на жировые клетки подобно ЭКА, что обеспечивает быструю потерю лишнего веса. 
[1]

Animal Cuts

4. Tight Hardcore

были специально очищены и представляют собой смесь из экстрактов трав первоклассной чистоты. Препарат основан на системе nano dissolution (NDDS) и гарантирует быстрое усвоение и выносливость активных веществ.

5. Dren

Жиросжигатель направлен на уменьшение уровня липидов в подкожной жировой клетчатке. 

Dren Жиросжигатель

Топ 5 основных компонентов жиросжигателей

1. Эфедрин

Вещество, которое направленно на активацию обмена веществ (метаболизма), имеет свойство подавления аппетита. Лучшего эффект можно достичь при приеме эфедрина с кофеином и аспирином.

2. Кофеин

Искусственно выработанный компонент, который является классическим психомоторным стимулятором. Основное действие которое он оказывает на организм — это возбуждение нервной системы и  и уменьшение аппетита, но наряду с этим падает уровень физической активности. 

3. Бромелайн 

Это вытяжка из плода ананаса, которая давно и очень активно применяется при изготовлении жиросжигателей для женщин. Этот компонент совершенно безвреден. Его действие направленно на ускорение метаболизма, при помощи бромелайна лучше усваиваются белки, он как катализатор, который помогает расщеплять пищу после её приема и избавляет от накопившегося жира. Среди женщин бромелайн самый популярный.

4. Гуарана 

Это жиросжигатель, который изготовленный из натурального кофеина. Из организма выводиться длительно, и это благотворно отражается на энергетическом уровне организма. Нервная система не переходит в возбужденное состояние, но стимулируется. 

5. L-карнитин

Стимулирует сжигание жиров и снижает уровень холестерина в крови.

Природные жиросжигатели 

  • Превосходным средством для похудения считаются белковые продукты, поскольку на их усвоение организм тратит слишком много энергии.
  • Снижению уровня сахара способствует корица. Также она препятствует набору лишнего веса. Достаточно при каждом приеме пищи употреблять четверть чайной ложки корицы.
  • Острая пища. Благодаря жгучим специям в продуктах, которые вы едите, в вашем организме усиливаются обменные процессы. При этом острое блюдо не должно быть приготовлено с помощью жарки.
  • Зеленый чай – это не только мощный антиоксидант, но и средство для похудения. Этот элемент включают в состав многих диет, поскольку он ускоряет обмен веществ.

  • Вода – это наверняка самый простой продукт, который считается превосходным жиросжигателем. За счет недостатка жидкости в человеческом организме замедляется обмен веществ. Выпивая за день два литра воды, вы намного проще избавитесь от лишнего веса.

  • Лучшими жиросжигателями, которые можно использовать в домашних условиях, являются фрукты. Например, это могут быть яблоки. Они выводят лишнюю жидкость из организма и способствуют исчезновению ненавистных килограммов.
  • Грейпфрут способствует ускорению обменных процессов в организме, помогает легче переваривать съеденную вами пищу. Его принято включать во множество диет. Старайтесь принимать перед каждым приемом пищи по половинке грейпфрута.

  • При минимальном количестве калорий киви является достаточно сильным жиросжигателем.

  • Если вы хотите похудеть, рекомендуется исключить из рациона бананы и виноград, поскольку калорийность этих фруктов слишком высока.

  • По аналогичному принципу работают также и овощи жиросжигатели. К ним прежде всего следует отнести сельдерей. Это лучший борец с жиром, который поможет вам привести в порядок фигуру, особенно если его употребление сделать ежедневным.

  • Много клетчатки содержится в брокколи и капусте, при этом они быстро насыщают организм и отличаются низким содержанием калорий.

 Сельдерей природный жиросжигатель

Вот ряд правил, которые необходимо знать тем, кто собирается использовать жиросжигатели для похудения:

  • Никакие таблетки не могут избавить женщину от необходимости следить за калориями, контролировать питание, ориентироваться на качество пищи. Грубо говоря, без базовой диеты для снижения веса сжигание жира невозможно (в то же время, многие женщины уверены, что, купив жиросжигатель, они смогут похудеть, не меняя образа жизни).

  • Спортивные жиросжигатели для женщин могут повысить выносливость, но излишние их употребление может вызвать головную боль, нервное перенапряжение, тремор конечностей и даже бессонницу.

  • Препаратов, которые со стопроцентной гарантией уменьшат прослойку жира на три, шесть и более процентов не существует. Нельзя считать жиросжигатель безобидным витаминным комплексом и приобретать его, основываясь на спонтанной информации «полученной» от зеркала.

Производители спортивного питания предлагают огромный спектр различной продукции, направленной на сжигание жира. Подразделяется вся продукция на женскую и мужскую. В мужском варианте жиросжигателей доминируют такие агрессивные компоненты, как норадреналин и адреналин.

В женских жиросжигателях упор делается на количестве компонентов. Поэтому в состав такого рода препарата зачастую входит хитозан, кофеин, жирные кислоты омега-3, экстракт зеленого чая, тирамин и нарингин.

Перед применением жиросжигателей проконсультируйтесь с врачом.

Статья по теме: 7 упражнений которые изменят ваше тело

Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Асташенко, О. И. Гимнастика для суставов и сосудов / О.И. Асташенко. — М.: Невский проспект, Вектор, 2007. — 128 c.
  2. Будем спортом заниматься. — М.: Музыка, 2009. — 500 c.
  3. Ахманов, Михаил Диабет. Последние новости / Михаил Ахманов. — М.: Крылов, 2007. — 700 c.
  4. Лысов, П. К. Анатомия (с основами спортивной морфологии) (комплект из 2 книг) / П.К. Лысов, Д.Б. Никитюк, М.Р. Сапин. — М.: Медицина, 2003. — 760 c.
  5. Лысов, П.К. Анатомия человека. С основами спортивной морфологии. В 2 томах. Том 2. Учебник / П.К. Лысов. — М.: Академия (Academia), 2015. — 348 c.
Природные жиросжигатели для похудения женщин
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here