Супер креатин xxi power отзывы

Код товара: 2099902

Каталог товаров

• Интернет-супермаркет №①
• Спорт и увлечения
• Спортивные товары
• Спортивное питание и биодобавки
• Креатин
• Креатин Power Pro

Креатин Power Pro 500 г Мохито (4820113922138) 26 отзывов

• Все о товаре
• Характеристики
• Фото
• Отзывы26
• Покупают вместе
• Доставка

Написать отзыв

Сортировка

По дате

• По дате
• Самые полезные
• От купивших этот товар
• С фото и видео

28 марта 2019

Тёма СмирновУже купил

Это первый мой креатин,так что сравнивать пока не с чем,эфект есть!не рекомендую смешивать с другими добавками,а то гадость редкостная получается!

Достоинства: Рабочии

Недостатки: Упаковка и нет мерной ложки!есть не большой осадок в виде крупинок

• Ответить

    20 июня 2018

АнатолийУже купил

100% пользователей считают этот отзыв полезным

Не могу ничего сказать про работу товара, но вкус мохито просто пипец какой неестественный. Чтобы небыло рвотного рефлекса, нужно отдну чайную ложку разбавлять в литре воды. При этом даже смешивая с молоком, вкус всё равно просто ужасный. Но девушка(не беременная) говорит что ничего ужасного нету… А в остальном — восстановление занимает меньше времени, но на силовые показатели особо не повлияло(или это я такой внимателтный)

Достоинства: Наверное, цена

Недостатки: Вкус мохито.

• Ответить

 1   5 июня 2018

Максим КирилюкУже купил

Хороший прот

Достоинства: Вкус, цена, колличество

Недостатки: Нет черпака

• Ответить

   3

3 ноября 2018

Игорь Прохнов

Это креатин

21 января 2018

Александр ШиманУже купил

По итогу двух недель приема (никогда раньше не употреблял креатин), могу сказать что есть некоторый прилив сил при тренировке, могу быстрее наращивать поднимаемый вес, но никакого ухх эффекта о котором пишут. Хорошо растворяется в воде, вкус очень резкий химический (брал виноград), но за две недели привык — отвращение не вызывает.

Достоинства: Хорошо растворяется в воде, есть эффект

Недостатки: Резкий химический вкус

• Ответить

    21 декабря 2017

Лера

Всегда хотела себе идеальную фигуру. Чтоб быть одновременно и подтянутой, и иметь пышные, окурглые формы) Могу сказать с уверенностью, креатин помог это сделать. До этого было скорее неэффективное истощение в зале…

Достоинства: Улучшение фигуры, вкус

Недостатки: Не нашла

• Ответить

   2 18 декабря 2017

Владимир

100% пользователей считают этот отзыв полезным

вкусный и хороший креатин, получаешь хороший прилив энергии и сил

Достоинства: вкусный, рабочий

Недостатки: нема

• Ответить

 1   14 декабря 2017

Руслан

Креатин хорошо размешивается с водой и в составе уже присутствуют углеводы. На вкус этот продукт очень приятный, силовые выросли и довольно быстро. Брал себе виноградный. Рекомендую.

• Ответить

    11 декабря 2017

Alex

покупал одни раз этот крео со вкусом мохито
читый креатин не пью практически, не заходит мне вообще. с добавками разными все ок идет, цвета в стакане это полная радуга. на вкус все нравится. + комфортно что не нужно разводить с быстрыми углеводами, все есть внутри. однозначно лайк

Достоинства: вкус, не нужно домешивать углеводы

Недостатки: нету

• Ответить

   1 14 сентября 2017

Артем БратковУже купил

Брав собі мохіто, добре розчиний, зі смаком все в нормі

Достоинства: Ціна

Недостатки: Поки що не бачу

• Ответить

    9 сентября 2017

Виталий

20% пользователей считают этот отзыв полезным

А если его принимать например год, а потом перестать ничиго не будет(например мышцы не станут обвисать) ?

• Ответить

 1  4

10 сентября 2017

Олег

Обвисать мышцы? Где вы такое вычитали? Мышцы не могут обвисать, обвисать может кожа. Креатин не принимается год, он принимается месяц-два потом перерыв месяц хотя бы. Зачем вообще смотреть на спортивное питание если не имеешь о нем ни малейшего представления?

Показать еще

• 1
• 2
• 3

• Отзыв о товаре
• Краткий комментарий

Достоинства

Недостатки

Комментарий

Ваше имя и фамилия

Эл. почта или телефон

Эл. почта

Уведомлять об ответах по эл. почте При регистрации вы соглашаетесь с пользовательским соглашением

Важно! Чтобы Ваш отзыв либо комментарий прошел модерацию и был опубликован, ознакомьтесь, пожалуйста, с 

нашими правилами!

Спортивное питание занимает не последнее место в системе тренировок не только профессиональных спортсменов, но и любителей. И лидирующую позицию на рынке спортивного питания по праву занимает креатин.

В этой статье мы расскажем, что такое креатин, и какую функцию он выполняет. Представим вам рейтинг ТОП-10 лучших производителей креатина по мнению профессиональных тренеров и спортсменов. Также вы сможете ознакомиться с отзывами людей, испытавших на себе действие этой добавки.

Что такое креатин?

Креатин – аминокислота, которую вырабатывает печень. Креатин – тот самый источник энергии для мышц в процессе тренировок. Он отвечает за общую выносливость и процесс восстановления. При достаточном количестве креатина в организме мышцы восстанавливаются значительно быстрее, а болезненные ощущения после тренировки сводятся к минимуму.

Поэтому креатин часто используют в спорте. Наибольшее количество креатина содержится в красном мясе. Но для получения необходимого количества для активных тренировок необходимо съедать в день не менее 1 кг мяса, что достаточно сложно и дорого.

Это самая безопасная добавка, поскольку креатин вырабатывается в самом организме. Единственным побочным эффектом может стать расстройство ЖКТ. Чтобы избежать подобных неприятностей, важно придерживаться норм потребления добавки. Подробнее узнать о креатине и схеме приема можно в статье «Как принимать креатин».

Как выбрать креатин?

При выборе креатина стоит учитывать два основных фактора: форма выпуска и состав.

Креатин выпускается в форме порошка и в капсулах. Безусловно, капсулы удобнее, поскольку порошок надо разводить в воде, а такая возможность бывает не всегда. Но порошок стоит дешевле. Эффективность и того, и другого будет одинаковой.

По составу также различают некоторые виды креатина. В чистом креатине (моногидрат) количество активного вещества более 99%. По мнению экспертов, именно такой вид пищевой добавки самый эффективный и наименее вредный.

Цель приема креатина одна – повысить продуктивность тренировок. Важно понимать, что мышцы просто от потребления креатина не растут. Нужны активные тренировки. При приёме креатина общая выносливость мышц увеличится, соответственно, увеличится время тренировок и результат будет лучше.

Рейтинг ТОП-10 лучших производителей креатина-моногидрата

Creatine Powder (Optimum Nutrition)
Креатин от компании Optimum Nutrition представляет собой микронизированый моногидрат, что говорит о его быстром всасывании в отделах ЖКТ. Это позволяет достаточно быстро доставить его в мышцы.

Creatine Monohydrate (Dymatize)
Увеличивает работоспособность мышц как при силовых тренировках, так и прочих аэробных нагрузках.

Cell-Tech Hardcore (MuscleTech)
Результат многочисленных научных разработок. Новая формула более эффективного креатина, по мнению ученых, более действенна и помогает быстрее достичь желаемого результата.

COR Performance Creatine (Cellucor)
Моногидрат с транспортной системой. В составе также присутствует витаминный комплекс. COR Performance Creatine обладает приятными вкусовыми качествами.

SizeOn (Gaspari Nutrition)
Включает в себя гибридную формулу сывороточного гидролизата и креатина. Особенность данной формы креатина в том, что его употребляют непосредственно во время тренировки. Благодаря своему составу обеспечивает не только лучшую работоспособность мышц, но и стимулирует их рост.

CellMass 2.0 (BSN )
Не совсем обычный креатиновый комплекс. Использование его направлено на процесс восстановления в послетренировочный период.

Creatine Monohydrate (Ultimate Nutrition)
Креатин от производителя Ultimate Nutrition самый востребованный на рынке спортивного питания. Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition отличается высоким качеством и доступной ценой. Многие профессиональные атлеты предпочитают креатин именно этого производителя.

Maxler Creatine
Креатин Maxler – моногидрат от немецкого производителя, который отличается демократичной ценой за счёт экономичной упаковки. При этом качество остается на высшем уровне.

Ostrovit creatine
Креатин Оstrovit включает в себя не только моногидрат креатина, но и вкусовые ароматизаторы. Это делает приём препарата более комфортным.

Креатин моногидрат – отзывы

Анатолий:

Занимаюсь легкой атлетикой ещё со школы. Недавно стал замечать, что появилась усталость во время и после тренировок. Тренер порекомендовал включить в рацион креатин.

Я поинтересовался ценой на креатин в аптеках, но выяснилось, что его стоит искать в специализированных магазинах. Я почитал отзывы на форумах и решил выбрать креатин от оптимум нутришн.

Меня привлекла его структура и способность быстро усваиваться в организме. Результат меня порадовал. Уже в первую неделю приема почувствовал прилив сил на тренировках. Общая выносливость выросла.

Николай:

Занимаюсь в тренажерном зале 5 лет. На протяжении последнего года принимаю креатин. Поскольку тренируюсь я непрофессионально, периода загрузки избегаю.

Принимаю на протяжении 2 месяцев по 5 г в день. После этого делаю перерыв на 1,5-2 месяца. Никаких побочных эффектов на себе не испытал, но общая выносливость выросла и мышцы стали более рельефными.

За год удалось набрать порядка 7 кг сухой массы.

Наталья:

Я занимаюсь фитнесом уже 3 года. Решила поработать больше над рельефом мышц. А силовые тренировки оказались не такими простыми. Для увеличения эффективности решила принимать креатин.

Читала, что креатин для женщин не подходит из-за нарушения выработки половых гормонов. Но мой тренер объяснил мне, что креатин никак не влияет на гормональный фон. По его же рекомендации выбрала креатин Островит из-за вкусовых добавок, но результатом стала аллергическая реакция.

Заменила на креатин Макслер. Привлекла его цена. Сил на тренировках действительно прибавилось. Время тренировки увеличила на полчаса. Уже с первого месяца использования ощутила эффект в виде более выраженного рельефа мышц.

[2]

Юрий:

Я занимаюсь бодибилдингом как любитель и относительно недавно. Первое время при использовании креатина чувствовал некоторый дискомфорт в желудке.

Но спустя некоторое время всё прошло. Принимаю его чуть больше месяца. Визуальный эффект пока мало заметен, но результат чувствую на тренировках – стал более выносливым.[4]

Евгений:

Занимаюсь профессионально бодибилдингом и более двух лет принимаю Диматайз креатин. В период загрузки принимаю по 25 г 6 раз в день, в период поддержания – 5 г один раз в день.

Эффект для меня очевиден и необходим для увеличения продуктивности тренировок.

[5]

Ангелина:

Использовала креатин в процессе похудения, чтобы легче переносить аэробные нагрузки. Принимала его в течение полугода. Время тренировок увеличилось, сжигается большее число калорий за одну тренировку.

Как результат – ушел лишний жир, а мышцы стали больше и рельефней. Продолжаю употреблять креатин при силовых нагрузках, чтобы добиться результата по созданию рельефа.

[6]

Креатин – видео

В представленном видео вы сможете узнать об основных практических аспектах приёма креатина, почему стоит выбирать именно креатин среди разнообразия спортивного питания, а также ознакомитесь со схемой приёма для достижения максимального эффекта.

Подводя итоги, стоит еще раз отметить, что креатин является безвредной добавкой, если принимать его правильно. Он не поможет вам в краткие сроки нарастить мышечную массу, но добавит сил и повысит выносливость, чтобы ваши тренировки стали максимально продуктивными.

В статье мы представили рейтинг производителей креатина-моногидрата, а какой фирмы креатин лучше выбрать, решать вам.

А вы уже испробовали на себе действие креатина? Каковы ваши результаты и впечатления от приема? Делитесь своей историей с нами в комментариях.

Ускорить рост мышечной массы при нагрузках – естественное желание каждого спортсмена в зале. От тренировок можно получить еще больший эффект, но что же для этого нужно? Исследования и опыты ученых доказали, что рост мышечной массы обеспечивает Креатин — азотосодержащая карбоновая кислота. Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Применение во время анаэробных тренировок придает выносливости, способствует увеличению силы и мышечной ткани.»>креатин, который задерживает воду в клетках, создавая эффект разбухания мышц. За счет такого гидратирующего влияния они выглядят более накаченными и округлыми. Это позволяет усиливать нагрузки и значительно повышать Ваши результаты.
Что касается силовых показателей, с добавкой от TM Power Pro они возрастают в разы. Заметные положительные изменения видны уже через неделю после приема креатина. Вы с легкостью справитесь с повторным максимумом в жиме лежа с весом, который на 10 кг больше обычного. А в течение месяца сухая масса Вашего тела в среднем увеличится на 1,6 кг. И никакой усталости во время тренировок, только мощный заряд энергии!
Еще один весомый плюс креатина – улучшение не только силы, но и Ваших спринтерских способностей. Этот эффект достигается за счет высокого снабжения энергией. При этом добавка уменьшает действие Молочная кислота — вырабатывается нашими мышцами во время анаэробных нагрузок. При анаэробных нагрузках в кровь не поступает достаточное количество кислорода, так как мышцы сокращаются слишком интенсивно. Кислород является серьезным источником энергии для нашего организма, поэтому, когда мы испытываем недостаток в нем, во время тренировки с отягощением, мы используем в качестве энергии гликоген из мышц. Чем больше мышечного гликогена мы расходуем, тем сильнее идет выброс в мышцы молочной кислоты. Молочная кислота, тем не менее, моментально же и расходуется. При окончании сета, ее запас в мышцах полностью истощается. Сама по себе молочная кислота не вызывает крепатуру на следующий день после тренировки. Но она может стать причиной микротрещинок и микротравм, из-за чего мы можем чувствовать сильную мышечную боль и через 24, и через 48 часов после тренировки. «>молочной кислоты, от которой во время нагрузок Вы чувствуете жжение в мышцах. Мышечные волокна быстро восстанавливаются, а бицепсы становятся рельефнее.
Креатин также повышает уровень сниженного Тестостерон — мужской половой гормон. Способствует синтезу белка, росту мышечной ткани, обладает анаболическими свойствами. Сам по себе малоактивен, для лучших результатов рекомендуется дополнительное поступление тестостерона вместе со спортивным питанием. «>тестостерона, защищает сердечно-сосудистую систему и снижает содержание холестерина в плазме. К тому же, это отличная профилактика болезней, вызывающих атрофию мышц. В составе 0,5 кг смеси от TM Power Pro – 70% креатина и 30% транспортной системы для улучшенного всасывания в кровь. Прием добавки подбадривает приятным вкусом винограда или мохито, стимулируя к новым достижениям. Чемпионская добавка от TM Power Pro сделает Ваши личные победы в спорте регулярными!

СОСТАВ:

Креатин (моногидрат) — 70 г/100г, концентрат сока сухой, яблочная кислота, ароматизатор идентичный натуральному (согласно указанному), витаминный премикс (витамин С -18 мг/100г, витамин РР – 5,4 мг/100г, витамин Е -3 мг/100г, витамин В5 -1,8 мг/100г, витамин В6 — 0,6 мг/100г, витамин В2 — 0,48 мг/100г, витамин В1 — 0,42 мг/100г, фолиевая кислота (витамин В9) -60 мкг/100г биотин (витамин В7) -45 мкг/100г, витамин В12 — 0,3 мкг/100г), подсластитель Е 954, краситель натуральный/искусственный (согласно указанному).

Особенности применения:

Взрослым по 2 чайные ложки (10 г) за сутки до тренировки в первые 5 дней, в последующие дни — по 1-й чайной ложке (5 г)

Применение креатина:

Цель применения: может быть использован в рационе спортивного питания, как дополнительный источник креатина.

Период применения:

Продукт следует употреблять только по рекомендации тренера или по назначению врача, основанных на оценке напряженности тренировок и энергетических затрат в целом, с целью оптимизировать рацион питания. Норму продукта, длительность и способ применения назначает тренер и врач.
Пищевая и энергетическая ценность 80 ккал/100 г,
Углеводы – 20 г/100 г,
Белки – 0 г/100 г,
Жиры – 0 г/100 г

ХАРАКТЕРИСТИКИ ПРОДУКТА

Вкус «виноград», «мохито»
Срок годности 24 месяца
Условия хранения В сухом, недоступном для детей месте.
Температура хранения от +5 °С до +25 °С.

Предостережение к применению:

Индивидуальная чувствительность к компонентам продукта, беременность, период лактации у женщин.

Источники:

1. Пушкин, В.А. Гимнастика для ног / В.А. Пушкин. — М.: Эксмо, 2012. — 433 c.
2. Грушин, Александр Избавление от диабета / Александр Грушин. — М.: Питер, 2013. — 224 c.
3. Филлипс, Ч. Логика и тактическое мышление. 50+50 задач для тренировки навыков успешного человека / Ч. Филлипс. — М.: Эксмо, 2013. — 720 c.
4. Говорим правильно. Речевая гимнастика. Буквы и звуки. — М.: Современная школа, ЮниверсПресс, 2011. — 168 c.
5. Кун, Л. Всеобщая история физической культуры и спорта / Л. Кун. — М.: Радуга, 2013. — 400 c.
6. Карман, Т. Аэродинамика. Избранные темы в их историческом развитии / Т. Карман. — М.: [не указано], 2001. — 134 c.
7. Гурвич, Михаил Большая книга о питании для здоровья / Михаил Гурвич. — М.: Эксмо, 2013. — 768 c.