Витамины капли для улучшения зрения

Предлагаем вашему вниманию статью на тему: "Витамины капли для улучшения зрения" от профессиональных спортсменов, их тренеров и врачей. Статья будет полезна как новичкам, так и опытным спортсменам. Все вопросы можно задать в комментариях или на странице контактов.

В современный век телевизоров, компьютеров и смартфонов нагрузка на детское зрение возросла многократно. По мере взросления ребенка ситуацию усугубляет интенсивный ритм школьного обучения. Все это приводит к плачевной статистике — от проблем со зрением страдает более 30% школьников и 20% детей дошкольного возраста.

Чтобы защитить глаза ребенка и снизить риск развития близорукости, дальнозоркости и других патологий зрительных органов, врачи-офтальмологи рекомендуют принимать специальные витаминные комплексы.

Какие витамины необходимы для здоровья глаз?

Чтобы правильно подобрать витаминный комплекс, нужно знать, какие из витаминов положительно влияют на здоровье органов зрения:

А (ретинол) — участвует в большинстве зрительных процессов, влияет на остроту зрения, укрепляет роговую оболочку. С его помощью мы хорошо видим в сумерках и темноте, быстро реагируем на световые раздражители или цветовые контрасты. Много ретинола содержат жирная рыба, молочные продукты, петрушка, шпинат, рябина, морковь и печень.

Витамины капли для улучшения зрения 46

С (аскорбиновая кислота) — о том, что аскорбинка повышает иммунитет, знают многие родители. Но также она укрепляет глазной тонус, стимулирует регенерацию роговой оболочки, снижает риск глаукомы и катаракты. Аскорбинка восстанавливает проницаемость капиллярных сосудов, поддерживает кровообращение и предотвращает кровоизлияния, участвует в насыщении глаз кислородом. Богатейшие природные источники аскорбиновой кислоты — сладкая паприка, зелень, цитрусовые, черная смородина, облепиха.

[1]

Витамины капли для улучшения зрения 181

В1 (тиамин) — отвечает за нормальное состояние зрачка и качественную передачу нервных импульсов от мозга к зрительным органам, нормализует внутриглазное давление, предупреждает развитие глаукомы. Тиамин присутствует в муке грубого помола, крупах, печени, отрубях.

[2]

Витамины капли для улучшения зрения 189

В2 (рибофлавин) — влияет на развитие зрительных отделов мозга, нормальное функционирование зрачка, улучшает восприятие цветов и укрепляет стенки капилляров. Рибофлавин содержится в большинстве привычных продуктов питания, и его недостаток часто обусловлен нарушенным метаболизмом.

[3]

Витамины капли для улучшения зрения 55

В12 (цианокобаламин) — поддерживает кровообращение и стабилизирует работу нервных волокон в глазах. Содержится исключительно в продуктах животного происхождения — молоке, яйцах, рыбе, печени.

[4]

Витамины капли для улучшения зрения 152

Е (токоферол) — предупреждает отслоение сетчатки и укрепляет капиллярные сосуды. Его природные источники — нерафинированное растительное масло, орехи, злаковые.

Витамины капли для улучшения зрения 110

Р (рутин) — укрепляет стенки сосудов и снижает хрупкость капилляров. Рутин не вырабатывается человеческим организмом, поэтому важно обеспечить его поступление извне. Витамином Р богаты цитрусовые, шиповник, черешня, гречневая крупа, зеленый салат.

Витамины капли для улучшения зрения 94

Д (кальциферол) – стимулирует иммунитет глаз, защищает от воспаления роговой оболочки. Содержится в рыбьем жире, яичном желтке, а также активно формируется под действием солнечного света.

Витамины капли для улучшения зрения 157

Микроэлементы для острого зрения у детей

Помимо витаминов поддерживать детское зрение помогают микроэлементы:

  • бета-каротин — это провитамин А, который накапливается в глазных тканях и по мере необходимости преобразуется в соответствующий витамин;
  • лютеин — это вещество, укрепляющее сетчатую оболочку и хрусталик; оно препятствует негативным возрастным изменениям, защищает хрусталик от помутнения;
  • ликопин — микроэлемент, который оказывает высокое антиоксидантное действие, защищает сосудистую оболочку глаза, препятствует развитию катаракты;
  • зеаксантин — вещество, отвечающее за нормальное функционирование глазного дна.
Читайте так же:  Л карнитин за сколько принимать до тренировки

Важнейшую роль в обеспечении четкого зрения играют цинк и незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6. Цинк способствует усвоению ретинола, сохраняет структуру зрительного нерва и предотвращает появление катаракты. Кислоты защищают роговицу от пересыхания и обеспечивают нормальный отток внутриглазной жидкости.

Комплекс витаминов для детского зрения: нужен или нет?

Витамины, необходимые для здоровья глаз, дети могут получать с пищей. Для этого родители должны обеспечить им здоровый и разнообразный рацион. Но офтальмологи отмечают, что исключительно при помощи еды трудно обеспечить нужную концентрацию витаминов в организме ребенка, поэтому оптимально сочетать правильное питание с приемом витаминных комплексов.

Дополнительный источник полезных веществ особенно важен для тех ребят, у которых наблюдаются следующие заболевания, их симптомы, а также факторы, провоцирующие их:

  • пересыхание слизистой оболочки глаз;
  • сниженная острота зрения;
  • жжение и ощущение песка в глазах;
  • слезотечение, возникающее под действием яркого света и длительной нагрузки;
  • нервный тик, при котором дергается веко;
  • усталость глаз;
  • офтальмологические заболевания, дисфункции;
  • тусклый вид роговой оболочки;
  • повышенные зрительные нагрузки;
  • период восстановления после офтальмохирургической операции.

Список популярных витаминных комплексов для детского зрения

Современная фарминдустрия предлагает широкий перечень хороших препаратов для детей, которые способствуют улучшению зрения. Покупать подходящий комплекс нужно только после консультации с врачом-офтальмологом.

«Поливит Бэби»

Это комбинированный препарат, включающий 9 витаминов. Он разработан специально для малышей от рождения до трех лет.  Он выпускается в виде раствора, который добавляют в еду или напитки детей по несколько капель. Для правильной дозировки в комплект входит специальная пипетка.

Витамины капли для улучшения зрения 186

«Пиковит»

В составе витаминно-минерального препарата содержится от 9 до 19 полезных веществ (в зависимости от разновидности, формы выпуска и возраста, на который ориентирован комплекс). Большинство действующих веществ в составе «Пиковита» отвечает за нормальное функционирование зрительной системы. Начинать прием можно с одного года — для этого возраста препарат выпускают в виде сладкого сиропа с апельсиновым вкусом. Для детей. от 3 до 14 лет «Пиковит» продается в виде жевательных пастилок или таблеток.

Читайте так же:  Сколько грамм креатина нужно в день

Витамины капли для улучшения зрения 197

«Витрум кидс»

Эти поливитамины предназначены для дошкольников старше 4 лет. В состав входят 12 витаминов и 10 минералов, в том числе те, которые улучшают зрительную функцию — ретинол, аскорбиновая кислота, рибофлавин, тиамин и цинк. По форме выпуска «Витрум Кидс» представляет жевательные таблетки, которые необходимо принимать раз в сутки после приема пищи.

Витамины капли для улучшения зрения 40

«Витрум Вижн»

Этот витаминный комплекс дополнен микроэлементами, растительными каротиноидами и разработан специально для защиты глаз при повышенных нагрузках и нарушенном сумеречном зрении. В его состав входят бета-каротин, аскорбиновая кислота, токоферол, цинк, медь, лютеин и зеаксантин. Он производится в таблетках; разрешен к применению у взрослых и подростков старше 12 лет.

Витамины капли для улучшения зрения 177

По отзывам, «Витрум Вижн» — качественные витамины для глаз с высокой эффективностью. Они защищают зрение от негативных влияний окружающей среды, снимают симптомы зрительного утомления, улучшают остроту зрения. Регулярный прием лекарственного средства уменьшает прогресс миопии, снижает риск развития дегенеративных процессов в сетчатой оболочке.

БАДы для улучшения детского зрения

Кроме витаминных комплексов, которые выпускаются как лекарственные средства, в аптеках представлен большой выбор биологически активных добавок. Производители позиционируют их как витамины для глаз, но покупатели должны понимать, что такие добавки не лекарство и могут содержать сниженную концентрацию полезных веществ по сравнению с традиционными витаминами. Принимать решение о приеме БАД для зрения можно только после консультации с офтальмологом.

«Алфавит. Наш малыш»

Этот витаминно-минеральный комплекс для малышей от года до трех лет не лекарство, а биологически активная добавка. Он включает 16 действующих веществ, в том числе кальций, йод, магний, бета-каротин, витамины В6, В12, РР, Е, С, Д3, фолиевую кислоту. Препарат выпускается в виде порошков в пакетиках-саше и предназначен для растворения в жидкостях. На день предусмотрено три пакетика, в каждом из которых скомпонованы только сочетаемые полезные вещества, которые усиливают и дополняют действие друг друга. Например, кальций объединен с кальциферолом, фолиевая кислота — с В12. Те компоненты, которые нейтрализуют или снижают взаимное действие, находятся в разных пакетиках и предназначены для приема в разное время суток.

Видео удалено.
Читайте так же:  Какое спортивное питание лучше для мышц?
Видео (кликните для воспроизведения).

Витамины капли для улучшения зрения 199

«Алфавит Оптикум»

Эта витаминно-минеральная добавка содержит вещества, которые участвуют в профилактике патологий зрительных органов. В ее состав входят антоцианы черники, ликопин, лютеин, витамины В2 и Е в увеличенных дозировках. Принимать БАД рекомендовано с 14 лет.

Витамины капли для улучшения зрения 62

«Черника Форте»

Одна из самых популярных биологически активных добавок для зрения, которая содержит экстракт ягод черники в качестве основного действующего вещества. Отдельные разновидности БАД усилены дополнительными компонентами — цинком, лютеином, витаминным комплексом. Средство можно применять с трех лет.

Витамины капли для улучшения зрения 104

«Стрикс Кидс»

Еще одна БАД, в основе которой лежит экстракт черники, усиленный бета-каротином, аскорбиновой кислотой, цинком и селеном. Производитель рекомендует использовать «Стрикс Кидс» для профилактики зрительных нарушений у детей 4-12 лет в связи с ранним приобщением к компьютеру, телевизору и высокими нагрузками в школе.

Витамины капли для улучшения зрения 141

Профилактика — лучшее лекарство

Какое бы витаминное средство вы ни подобрали ребенку вместе с офтальмологом, сохранить здоровье глаз не удастся без правильной профилактики нарушений зрения. Она должна включать сокращение времени за компьютером, длительные прогулки на свежем воздухе, сбалансированное разнообразное питание, хорошее освещение за рабочим столом и обязательный отдых для глаз в процессе приготовления уроков.

Ответ эксперта: 

Использование витаминных глазных капель позволяет сохранить зрение, восстановить работоспособность, улучшить самочувствие. Лучше всего воспользоваться такими средствами, как «Витофакол», «Катахром», «Вито-йодурол», «Квинакс», «Тауфон». В их составе содератся витамины B-группы, антиоксиданты, аминокислоты, витамин C. Воздействие таких витаминных капель заключается в усилении обменных процессов, замедляющих старение хрусталика.

Эффективность использования этих средств возрастает, если человек параллельно питается продуктами, которые богаты витаминами E и C, а также омега-3 кислотами. Кроме того, глазные капли подойдут при таких хронических недугах, как глаукома. Их активно применяют после травмирования глаз.

Чтобы улучшить зрение, офтальмологи рекомендуют применять:

  • Витафакол, Санкаталин, Йодурол, Квинакс, Офтан-катахром. Эти средства помогут замедлить развитие катаракты. В запущенных стадиях такой недуг устраняется с помощью операции. Осуществляется замена хрусталика. Поэтому важно своевременно произвести превентивные меры данного недуга. В указанных каплях для глаз содержатся ферменты и витамины. Это позволяет улучшить обменный процесс непосредственно в органе зрения. Наиболее актуален прием таких препаратов людям в пожилом возрасте, диабетикам, а также тем, кто перенес повреждения глаз.
  • Капли, содержащие натуральные компоненты — чернику, морковь, черную смородину, петрушку. Представители такой группы — Визиомакс, Оковит, Миртилене форте, Эквит-Зоркость, Фокус, Адрузен Цинко.
Читайте так же:  Таблицы витаминов содержащиеся в продуктах

Витаминные средства целесообразно применять курсами от одного до трех месяцев несколько раз в год. Лучше перед их использованием посоветоваться с офтальмологом.

Ответ эксперта: 

Использование витаминных глазных капель позволяет сохранить зрение, восстановить работоспособность, улучшить самочувствие. Лучше всего воспользоваться такими средствами, как «Витофакол», «Катахром», «Вито-йодурол», «Квинакс», «Тауфон». В их составе содератся витамины B-группы, антиоксиданты, аминокислоты, витамин C. Воздействие таких витаминных капель заключается в усилении обменных процессов, замедляющих старение хрусталика.

Эффективность использования этих средств возрастает, если человек параллельно питается продуктами, которые богаты витаминами E и C, а также омега-3 кислотами. Кроме того, глазные капли подойдут при таких хронических недугах, как глаукома. Их активно применяют после травмирования глаз.

Чтобы улучшить зрение, офтальмологи рекомендуют применять:

  • Витафакол, Санкаталин, Йодурол, Квинакс, Офтан-катахром. Эти средства помогут замедлить развитие катаракты. В запущенных стадиях такой недуг устраняется с помощью операции. Осуществляется замена хрусталика. Поэтому важно своевременно произвести превентивные меры данного недуга. В указанных каплях для глаз содержатся ферменты и витамины. Это позволяет улучшить обменный процесс непосредственно в органе зрения. Наиболее актуален прием таких препаратов людям в пожилом возрасте, диабетикам, а также тем, кто перенес повреждения глаз.
  • Капли, содержащие натуральные компоненты — чернику, морковь, черную смородину, петрушку. Представители такой группы — Визиомакс, Оковит, Миртилене форте, Эквит-Зоркость, Фокус, Адрузен Цинко.

Витаминные средства целесообразно применять курсами от одного до трех месяцев несколько раз в год. Лучше перед их использованием посоветоваться с офтальмологом.

Ответ эксперта: 

Использование витаминных глазных капель позволяет сохранить зрение, восстановить работоспособность, улучшить самочувствие. Лучше всего воспользоваться такими средствами, как «Витофакол», «Катахром», «Вито-йодурол», «Квинакс», «Тауфон». В их составе содератся витамины B-группы, антиоксиданты, аминокислоты, витамин C. Воздействие таких витаминных капель заключается в усилении обменных процессов, замедляющих старение хрусталика.

Читайте так же:  Что лучше креатин или bcaa?

Эффективность использования этих средств возрастает, если человек параллельно питается продуктами, которые богаты витаминами E и C, а также омега-3 кислотами. Кроме того, глазные капли подойдут при таких хронических недугах, как глаукома. Их активно применяют после травмирования глаз.

Чтобы улучшить зрение, офтальмологи рекомендуют применять:

  • Витафакол, Санкаталин, Йодурол, Квинакс, Офтан-катахром. Эти средства помогут замедлить развитие катаракты. В запущенных стадиях такой недуг устраняется с помощью операции. Осуществляется замена хрусталика. Поэтому важно своевременно произвести превентивные меры данного недуга. В указанных каплях для глаз содержатся ферменты и витамины. Это позволяет улучшить обменный процесс непосредственно в органе зрения. Наиболее актуален прием таких препаратов людям в пожилом возрасте, диабетикам, а также тем, кто перенес повреждения глаз.
  • Капли, содержащие натуральные компоненты — чернику, морковь, черную смородину, петрушку. Представители такой группы — Визиомакс, Оковит, Миртилене форте, Эквит-Зоркость, Фокус, Адрузен Цинко.

Витаминные средства целесообразно применять курсами от одного до трех месяцев несколько раз в год. Лучше перед их использованием посоветоваться с офтальмологом.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Филлипс, Ч. Логика и тактическое мышление. 50+50 задач для тренировки навыков успешного человека / Ч. Филлипс. — М.: Эксмо, 2013. — 720 c.
  2. Петров, П. К. Практикум по информационным технологиям в физической культуре и спорте / П.К. Петров, Э.Р. Ахмедзянов, О.Б. Дмитриев. — М.: Академия, 2015. — 288 c.
  3. Смолянский, Б.Л. Диетология: Новейший справочник для врачей: Биологически активные добавки; Лечебные и разгрузочные диеты; Продуктовые нормы и взаимозаменяемость продуктов; Особенности питания при фармакотерапии / Б.Л. Смолянский, В.Г. Лифляндский. — Москва: Наука, 2004. — 816 c.
  4. Казьмин, В. Д. Раздельное питание и ваша фигура / В.Д. Казьмин. — Москва: СИНТЕГ, 1998. — 416 c.
Витамины капли для улучшения зрения
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here