Жиросжигатели для похудения в аптеке отзывы

Предлагаем вашему вниманию статью на тему: "Жиросжигатели для похудения в аптеке отзывы" от профессиональных спортсменов, их тренеров и врачей. Статья будет полезна как новичкам, так и опытным спортсменам. Все вопросы можно задать в комментариях или на странице контактов.

Существует старинное народное поверье: «Коли девки стали на диеты садится да пресс качать – значит скоро лето!». Действительно, наши современники стремятся избавиться от избыточных запасов жира и неприглядных складок на животе только в канун сезона отпусков. Большинство обывателей склонно думать, что модная диета и разрекламированные «чудесные» ягодки быстро, безболезненно, а главное навсегда избавят их от проблемы лишнего веса. Такое направление мышления не просто ошибочно, но еще и вредно, потому что повышает шансы окончательно угробить здоровье, а не поправить его.

Сжигание жира – адская работа

Главная ошибка мужчин и женщин мечтающих похудеть – думать, что существует панацея, какой-то препарат или метод, который решит их извечный вопрос, как убрать бока. Запомните один раз, а лучше запишите – такой панацеи нет! Пора перестать верить шарлатанам и надеяться, что добрый дядя из телеэкрана или пролетающий мимо волшебник заберет лишние килограммы.

Существуют программы и комплексы, которые помогают избавиться от жировых отложений, но все они требуют упорства и труда. Поэтому давайте определимся, если вы объедаетесь бургерами, валяетесь на диване и надеетесь на чудодейственное лекарство – дальше можете не читать. А вот если вы готовы приложить хотя бы минимальные усилия, делать простые упражнения для похудения, правильно питаться, соблюдать режим и принимать жиросжигатели, в общем, если настроены на результат – тогда вы на верном пути.

Простые правила при похудании

Трудно не начать, трудно превратить начатое в привычку. Учеными доказано, что привычка формируется за 21 день, поэтому если стали на путь похудения, то продержитесь три недели, а дальше будет легче. Существует три правила, соблюдая которые, вы непременно достигнете результата. Итак, правила.

1. Зри в корень

Первое, что необходимо сделать – это найти причину жировых отложений, ведь от этого зависят дальнейшие действия. Причины вызывающие неконтролируемый набор веса:
  • — малоподвижный образ жизни;
  • — нарушения гормонального фона
  • — исковерканный режим дня;
  • — стрессы и т.д.

Определив зерно проблемы, найдется и способ ее решения, и поймете, что помогает худеть в вашем случае. Первые шаги к похудению примитивны и просты. Простой пример – на работе вы постоянно сидите, добираетесь до рабочего места на машине или общественным транспортом, в общем, двигаетесь катастрофически мало. Решение задачи – двигаться больше, и это не значит, с первого дня наматывать сотни кругов вокруг дома, достаточно пройтись до работы пешком, или хотя бы не доехать пару остановок. Постепенно увеличивая ежедневные дистанции преодолеваемые на своих двоих, вы через некоторое время заметите, что двигаться стало легче, дышится проще, а бедра стали стройнее.

2. Полюби свой желудок

Суть правильной диеты или правильного питания заключается не ограничение рациона, а в его умеренности и гармоничности. Питание для похудения в домашних условиях обязательно полноценное, но при этом низкокалорийное. Первое, что следует исключить из рациона – быстрые углеводы, которые запасливый человеческий организм с удовольствием и при малейшей возможности откладывает на потом.

Углеводы – источник энергии человеческого организма, поэтому тело запасается им впрок. Правильная диета для похудения предполагает, что объем поступающих углеводов станет недостаточным источником ежедневной энергии и тело начнет потихоньку использовать запасы. Прием жиросжигателей и физические нагрузки, пусть даже небольшие по началу, только ускорят процесс.

Важным моментом правильного питания является полноценный сон и прием пищи часто, но мелкими порциями. Правильный распорядок дня важен для избавления от залежей подкожного жира, ведь организм легко поддается дрессировке. Кстати, если хотите легко уменьшить размер одной съедаемой порции и после трапезы чувствовать себя сытым, попробуйте следующее:

  • — используйте тарелки маленьких размеров;
  • — не начинайте есть сразу после того как тарелка с пищей оказалась на столе – посмотрите на нее 5-10 минут, это стимулирует желудок к выработке желудочного сока;
  • — ешьте медленно, и тщательно пережевывая.

3. Жизнь в движении

Физические нагрузки – основное требование к людям стремящимся похудеть. Исследования неоднократно доказали, что даже минимальные физические нагрузки приносят результат. Наиболее эффективными себя показали кардио — тренировки. Спортивное питание для похудения  поможет ускорить процесс.

Активный образ жизни, регулярное посещение спортивного зала и работа по составленной тренером программе поможет не просто сбросить лишние килограммы, а поднять уровень собственного достоинства со здоровьем в куче. Прием сильных жиросжигателей перед началом занятий увеличит общий эффект тренировок минимум на 40%.

В современном спортивном питании разработаны целые комплексы стимулирующие сжигание жировых клеток. Действенные препараты находятся в магазинах спортпита. Однако несложный жиросжигатель легко готовится и в домашних условиях. Состав жиросжигателей не содержит сложной химии, все составляющие или продукты, в которых они содержатся, найдутся в аптеке или супермаркете.

Основной принцип действия жиросжигателей – термогенез или липолиз, то есть сжигание жира при повышении внутренней температуры организма от выполнения упражнений или расщепление жировых клеток в результате повышения метаболизма. К сожалению, липотропики остаются на 90% не эффективными, если нет физической активности, и не меняется режим питания.

Следует понимать, первое, что расщепляет жиры – человеческое упорство и физическая активность. Занимаясь 3 раза в неделю по 30-40 минут в домашних условиях, вы почувствуете первые результаты уже через месяц.

Простейшие упражнения для кардиотренировок в домашних условиях:

  • — Широкие приставные шаги, комбинированные с приседаниями;
  • — Выпады и наклоны;
  • — Маховые движения ногами и руками;
  • — Прыжки на скакалке;
  • — Планка и различные виды отжиманий.
Тренироваться следует в меру своих возможностей, не надрываясь без нужды. Усилия не пропадут даром, ведь вы сами заметите, что с каждой тренировкой делать упражнения становится проще, а значит, следует увеличить нагрузки.
А теперь – посмотрите в зеркало

Проблема лишнего веса часто встречается в современно обществе, но при достаточном желании и упорстве решается без проблем – главное захотеть. Конечно, физиология мужчин и женщин разная, поэтому подходы к избавлению от неприятно висящих боков тоже немного отличаются. Лучшие жиросжигатели для мужчин – это постоянные нагрузки в соединении со спортивным питанием. Жиросжигатели для женщин – правильное питание, спортивные добавки и больше гулять, хотя при желании и возможности можно и штангу толкнуть.

Читайте так же:  И рнк т рнк днк аминокислоты

Начните заниматься прямо сейчас – встаньте и подвигайтесь, включите музыку и потанцуйте, попрыгайте на скакалке. Каждый маленький шаг по дороге на работу или в спортзал делает вас ближе к мечте – здоровому и красивому телу. И не стесняйтесь – после каждого занятия подходите к зеркалу и смотрите, как исчезает ваш обвисший живот, и вы действительно увидите — жизнь начинает меняться к лучшему.

Жиросжигатели для похудения в аптеке отзывы 104


Жиросжигатели – это особый вид спортивного питания, призванный помочь снизить количество подкожного жира. Разумеется, средство действует лишь при условии интенсивных тренировок, активного образа жизни.

Не следует приобретать продукцию, которую рекламируют в таком духе: «вы похудеете без тренировок!». Если бы такого рода средства реально существовали, на свете не было бы полных людей.

Жиросжигатели – в полной мере действенные препараты на основе натуральных компонентов. Добавка выводит из организма излишнюю жидкость, повышает метаболизм, ускоряет расщепление так называемого коричневого жира, локализующегося на боках, бедрах, груди.

Необходимо понимать, что без сочетания приема жиросжигателей с физической активностью результата ждать не приходится. Позиционировать добавки как волшебное средство для похудания нельзя. Это всего лишь катализаторы, проявляющие себя в результате определенных реакций.

Название препарата говорит само за себя. Принцип действия сжигателей жира заключается в повышении теплопродукции. Вследствие этого метаболизм становится более активным, аппетит пропадает, вода и лишний жир постепенно выводятся из организма, а энергии в теле прибавляется, расходуя ее, сжигаются накопленные в течение длительного времени калории, которые негативно отразились на фигуре. Сегодня про жиросжигатели говорят буквально на каждом шагу: радио, телевидение, все СМИ «кричит», что данные препараты – это чуть ли не панацея от лишнего веса, хотя на самом деле ситуация не столь радужная. Дело в том, что эффективность жиросжигателей зависит от входящих в их состав компонентов, именно они определяют направленность действия. Это будет или блокировка жира, или блокировка углеводов, или же подавление аппетита. Жиросжигатели для женщин дадут минимальный результат, если принимать их без специального физического комплекса и щадящей диеты. Проводить время у компьютера, жуя печенье с орешками, и получать видимый результат не получится. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, тогда жиросжигатели не решат проблему излишне накопленного жира. Стоит обратить внимание на такой момент: не все жиросжигатели для женщин несут пользу, пусть и мало видимую. Существуют и такие препараты, которые очень пагубно сказываются на здоровье человека, особенно это касается тех, кто имеет хронические болезни и какие-либо патологии. Особенно не советуется принимать жиросжигатели гипертоникам и диабетикам, ведь механизм действия препаратов направлен на общее повышение температуры тела, это ускоряет обменные процессы и сжигает лишний подкожный жир. Будьте бдительны!

Принцип «чем больше, тем эффективнее» в данной ситуации не действует, передозировка препаратом не просто напрочь лишает его желания кушать, но и вводит в состояние некой эйфории, которая со временем грозит привыканием и зависимостью. Принимая жиросжигатели, контролируйте себя и строго следуйте инструкции по применению. Делать перерывы в приеме обязательно! 

Главные показания жиросжигателей

— ускорение процессов базового обмена веществ

— подавление аппетита

— значительные энергетические затраты в состоянии покоя

— обеспечение организма дополнительной энергией для более интенсивных тренировок

— изменение процесса расщепления жира в момент тренировки — упрощение извлечения глицерина из жировых клеток

Виды жиросжигателей для женщин

Для удобства все жиросжигатели следует поделить на следующие виды:

• Жиросжигатели от фирм, производящих спортивное питание.

• БАДы из аптек.

• Лекарства, оказывающие липолитический эффект.

Жиросжигатели ускоряют сжигание жира при физической нагрузке за счет упрощения извлечения из жировых клеток глицерина. Спортивные жиросжигатели содержат экстракт гуарана, красного перца, форсколин или кофеин, за счет этого они обладают термогенным эффектом. Температура тела поднимается, что ускоряет метаболизм.

Большое количество жиросжигателей содержат пиколинат хрома, синефрин, пищевые волокна. Данные вещества обладают способностью несколько подавлять аппетит. Продаются капсулы в специализированных магазинах.

Также есть добавки, призванные сжигать жир в пищеварительном тракте, блокируя углеводы и липиды из пищи, снижая ее калорийность. К такой группе относят хитозан, бромелайн, альфа-амилазы (блокаторы).

Что касается фармакологических препаратов, обладающих жиросжигающими свойствами, то некоторые из них запрещены на территории Беларуси.

Так называемый ЭКА – смесь эфедрина, кофеина и аспирина. Препарат подавляет аппетит, повышает скорость метаболизма. Однако эфедрин – это наркотическое вещество и смесь может вызвать психоз, тахикардию или тремор конечностей. Запрещен препарат сибутрамин, подавляющий центр аппетита в головном мозге и обладающий психотропным действием. Сибутрамин наносит организму непоправимый вред. Препарат тироксин отрицательно влияет на щитовидную железу.

Существуют две основные группы жиросжигателей:

•Термогеники.

•Липотропики.

Действие термогеников как жиросжигателей основано на повышении температуры тела (в среднем на 0,5- 2,0 градуса), в процессе которого у организма возникает потребность в дополнительных калориях, которые он получает за счет расщепления собственных жиров. Большой плюс заключается в том, что основу препарата составляют экстракты растений. Стоит отметить, что термогеники также значительно повышают выносливость.

Читайте так же:  Белок состоит из 100 аминокислот

Липотропики как жиросжигатели не работают, они блокируют синтез жира в печени, усиливают распадение жировой ткани до жирных кислот.

Максимальный эффект достигается, если в препарате сочетаются термогеники и липотропики. Многие, принимая жиросжигатели, беспокоятся о том, что вместе с жиром истощается запас и мышечных клеток. Это не так – ваши белковые молекулы в безопасности. Просто соблюдайте достаточное количество поступления белка в организм, примерно 3 грамма на килограмм веса.

Основные составляющие жиросжигателей

Эфедрин (Ма-Хуанг) – не является анаболическим стероидом. Эфедрин ускоряет обмен веществ а при совместном потреблении с аспирином и кофеином значительно усиливает процесс жиросжигания. Подавляет аппетит.

Кофеин – как жиросжигатель изготавливается синтетическим путем. Является классическим психомоторным стимулятором. Возбуждающе действует на нервную систему, уменьшает чувство утомления, однако снижает и физическую активность. После употребления кофеина возрастает частота сердечных сокращений, усиливается потоотделение, повышается температура, улучшается настроение. При неумеренном потреблении быстро вызвает психическую и физическую зависимость, что приводит к истощению нервной системы.

Гуарана – жиросжигатель из природного кофеина. Изготавливается из семян лианы. Долго задерживается в организме, что позволяет длительное время поддерживать высокий энергетический уровень. Не возбуждает, но стимулирует нервную систему.

L-карнитин – по отзывам хороший жиросжигатель для женщин. Он снижает уровень холестерина в крови, ускоряет жировой обмен. Хром – усиливает действие термогеников и L-карнитина.

Бала – экстракт растения Сида Кордифолия. Считается наиболее эффективным компонентом жиросжигания. Ускоряет жировой обмен и играет немаловажную роль при производстве энергии и снижение уровня холестерина в крови.

Жиросжигатели, содержащие в своем составе кофеин и эфедрин, будут гораздо более эффективны, если вы серьезно и продуманно подойдете к решению похудеть. К сожалению, во многих странах этот жиросжигатель сейчас запрещен.

Стоит Ли Женщинам Применять Жиросжигатели?

Большая часть жиросжигателей существенно влияют на женский организм. К сожалению, использование данных веществ может негативно отразиться на работе многих органов. Известен базовый принцип медицины: употреблять препарат можно тогда, когда его польза больше, чем его вред.

Понять, подходит ли именно Вам жиросжигатель, можно только путем проб и ошибок. Впрочем, такого рода «опыты» нельзя проводить тем, кто имеет проблемы со здоровьем.

Увы, но профессионалы индустрии часто придерживаются правила: результат любой ценой. Это мышление вполне типично для спортсменов, и нельзя допустить, чтобы здоровье стало его жертвой.

Самое адекватное мнение по вопросу приема жиросжигателей может дать только врач.

Можно ли купить натуральные жиросжигатели в аптеке?

Среди обычных продуктов питания можно найти природные жиросжигатели для женщин. При соблюдении определенной диеты, ограничений в употреблении соли и подвижном образе жизни, продукты-жиросжигатели будут действовать достаточно эффективно.

К ним можно отнести:

— черный, зеленый чай и кофе

— молочные и кисломолочные продукты при жирности менее 4% и низким содержанием сахара

— говяжья печень

— морская капуста

— бананы

— малина

— грейпфрут

— питьевая вода

— ананас

— острые и пряные специи

Употребляя эти продукты, можно избавиться от жировой массы. Однако этот процесс будет идти медленнее, чем при использовании препаратов жиросжигателей. Их можно приобрести в специализированных магазинах спортивного питания и в обычных аптеках.

Для профессиональной спортивной сферы придерживание лишь пищевой диеты не даст олимпийских результатов, зато включение в ежедневный рацион натуральных жиросжигателей и лекарственных препаратов позволит ускорить процессы наращивания мышечной массы или похудения.

Спортивные жиросжигатели

Такие средства вызывают термогенный эффект и повышают температуру организма.

В состав спортивных жиросжигателей входят:

— экстракт красного перца

— кофеин

— л-карнитин

— гуарана

— форсколин

— синефрин  

— пиколинат хрома

— пищевые волокна

Все эти компоненты направлены на подавление аппетита.

Спортивные жиросжигатели продаются чаще всего в капсулах в специализированных спортивных магазинах.

Как и у всех лекарственных средств, у них наблюдаются противопоказания:

* диабет

* гипертония

* беременность

* пищевая аллергия

Биологически активные добавки (БАДы)

Эти жиросжигатели можно приобрести в аптеках. Препараты для похудения, блокировки аппетита и сжигания жира будут стоять в разделе с добавками и БАДами. Их состав будет более натуральным, чем в лекарствах, и приближен к обычным пищевым добавкам. В аптеке можно приобрести экстракт зеленого чая, спортивное питание с аминокислотой L-карнитином, таблетки Эксенатид и препараты с целлюлозой. По составу они являются концентрированными аналогами обычных пищевых продуктов и используются как добавки к еде.

Видео (кликните для воспроизведения).

По своему действию БАДы жиросжигатели выступают более натуральными и безопасными аналогами спортивных жиросжигателей. Состав их практически идентичен. Можно встретить чаи с гуараной, комплексные средства с L-карнитином и пиколинатом хрома. Эти БАДы сжигают жир в пищеварительном тракте, блокируя усвоение липидов и сахара из пищи. Общая калорийность продуктов снижается и полностью расходуется на работу организма, не откладываясь в качестве жира.

Лекарственные препараты

Фармакологические препараты-жиросжигатели:

* хитозана

* орлистат

* БАДы-блокаторы альфа-амилазы

* препараты бромелайна

Побочных действий у таких средств больше, чем положительных. Их используют в крайних случаях, а некоторые являются запрещенными к продаже. Причина, по которой их сейчас применяют — это высокая эффективность и практически моментальный результат.

Перечень побочных действий лекарственных жиросжигателей:

* Заболевания печени и почек

* Острые формы заболеваний ЖКТ

* Гипертония

* Ишемическая болезнь сердца

* Заболевания щитовидной железы

* Раздражительность, повышенная возбудимость

* Тахикардия

* Тремор 

* Повышенное потоотделение

* Изжога бессонница

* Головные боли

* Тошнота

* Диарея

* Психоз

Меры предосторожности при использовании жиросжигателей:

Нежелательно принимать препарат вечером, так как это может вызвать нарушение сна. Соблюдайте стандартную дозировку.

При появлении признаков нервного возбуждения, раздражительности, тошноты, бессонницы, головной боли, аллергии – необходимо сократить дозировку или прекратить прием.

Прием жиросжигателей необходимо проводить курсами по 2-4 недели, с обязательным 1-2 недельным перерывом. Иначе возможно привыкание и снижение эффективности препарата.

Читайте так же:  Л карнитин для мужского здоровья

При употреблении термогенных препаратов поддержите ваш организм приемом поливитаминов. Очень эффективен метод потери массы, который заключается в сочетании приема жиросжигателей с низкожировой диетой и бегом.

Ряд правил, которые необходимо знать тем, кто собирается использовать жиросжигатели:

• Никакие таблетки не могут избавить женщину от необходимости следить за калориями, контролировать питание, ориентироваться на качество пищи. Грубо говоря, без базовой диеты для снижения веса сжигание жира невозможно (в то же время, многие женщины уверены, что, купив жиросжигатель, они смогут похудеть, не меняя образа жизни).

• Спортивные жиросжигатели для женщин могут повысить выносливость, но излишние их употребление может вызвать головную боль, нервное перенапряжение, тремор конечностей и даже бессонницу.

• Препаратов со стопроцентной гарантией уменьшающих прослойку жира на три, шесть и более процентов не существует. Нельзя считать жиросжигатель безобидным витаминным комплексом и приобретать его, основываясь на спонтанной информации «полученной» от зеркала.

Производители спортивного питания предлагают огромный спектр различной продукции, направленной на сжигание жира. Подразделяется вся продукция на женскую и мужскую. В мужском варианте жиросжигателей доминируют такие агрессивные компоненты, как норадреналин и адреналин.

В женских жиросжигателях упор делается на количестве компонентов. Поэтому в состав такого рода препарата зачастую входит хитозан, кофеин, жирные кислоты омега-3, экстракт зеленого чая, тирамин и нарингин.

Добавки для женщин

Женские добавки, имеющие целью сжигание жира, подразделяются на термогеники, блокаторы, диуретики и аноректики (подавители аппетита).

• Блокаторы. Данный вид жиросжигателей направлен на блокировку в организме жиров и углеводов. Механизм действия препарата крайне простой: блокаторы стыкуются с молекулами углеводов или белков, делая их неперевариваемыми. Через некоторое время блокаторы вместе с жирами и углеводами просто-напросто выводятся из организма. Блокаторы практически не имеют пробочных эффектов. Единственное, что печалит при приеме блокаторов – тот факт, что зачастую под действие препаратов подпадают не только вредные вещества, но и полезные кислоты.

• Термогеники повышают температуру тела, ускоряя метаболизм. Минус приема данных препаратов – необходимость цикличности. Тем не менее, на сегодняшний день термогеники – самые популярные жиросжигатели. Употреблять термогеники нужно не больше одного месяца, затем сделать перерыв на две недели и можно снова возобновить прием. Среди вероятных побочных эффектов: повышенная тревожность, головная боль, бессонница, нарушение сердцебиение, пищеварения и проч.

• Диутерики. Достаточно стандартные средства мочегонного свойства. Диутерики заключены в капсулы, основной целью имеют удалить из организма лишнюю жидкость. Вместе с жидкостью выносятся лишние жировые клетки. Ждать от диуретиков серьезного результата не приходится. Диуретики эффективны исключительно при использовании с другими жиросжигающими добавками. Принимать диутерики для похудения не рекомендуется. Они могут вызвать множество нарушений в организме, вплоть до летального исхода.

• Аноректики сегодня стали целой отраслью в спортивном питании. Эти вещества подавляют аппетит, что приводит к уменьшению массы тела. Кстати сказать, большинство термогеников по сути своей являются и аноректиками. Подавители аппетита влияют на цент голода в мозгу человека. Увы, аноректики в чистом виде опасны для здоровья женщины. Следует приобретать комплексные жиросжигатели, в которых

Топ-5 лучших жиросжигателей для женщин

Среди всего ассортимента препаратов стоит ответить на вопрос о том, какой жиросжигатель лучше для женщин.

Lipo 6 Black Hers

Этот препарат по праву самый лучший жиросжигатель для женщин в данный момент. Он строится на новой мультифазной технологии и является единственным жиросжигателем, который обладает быстрым и продолжительным эффектом.

Hydroxycut Hardcore

Жиросжигатель использует микротехнологию для мгновенного высвобождения жидкости. Активные компоненты быстрее остальных атакуют жировые клетки и уничтожают их.

Animal Cuts

Признан мощным жиросжигателем и энергетиком. Он состоит из более чем 28 активных компонентов. Основные ингредиенты воздействуют на жировые клетки подобно ЭКА, что обеспечивает быструю потерю лишнего веса.

Tight Hardcore

Все компоненты жиросжигателя Tight Hardcore были специально очищены и представляют собой смесь из экстрактов трав первоклассной чистоты. Препарат основан на системе nano dissolution (NDDS) и гарантирует быстрое усвоение и выносливость активных веществ.

Dren

Жиросжигатель направлен на уменьшение уровня липидов в подкожной жировой клетчатке. Если остальные средства быстро расщепляются организмом, то запатентованный Dren решил эту проблему, объединив в себе растения с мощным жиросжигающим эффектом. Организмом вырабатывается адреналин, который связывается с жировыми клетками. Происходит расщепление липидов. Важным составляющим препарата можно считать активацию выработки серотонина, поднимающего настроение и подавляющего чувство голода.

Популярные жиросжигатели:

Fat Burners for Women (производство Universal) – Содержит три компонента: холин, инозитол, пиколинат хрома. Плюс L-карнитин, dl-метионин и бетаин HCL.

Ripped fast 2 (производство Universal) – Содержит мощные липотропики, энергетики и растительные мочегонные вещества. Обеспечивает высокую пищевую активность.

Thermo-cuts (производство Optimum Nutrition) – содержит хром, Ма Хуанг, экстракт гуараны, L-карнитин комплекс, экстракт камбоджийской гарцинии, White Willow.

Правила употребления жиросжигателей

1. жиросжигатели должны быть изготовлены известными фирмами-производителями специального спортивного питания

2. чтобы избежать привыкания, необходимо каждый месяц делать 7-дневный перерыв

3. препараты с термогенным эффектом повышают температуру тела до 2 градусов от общей нормы

4. употреблять термогенные комплексы нужно строго до еды с большим количеством жидкости

5. не принимать средства перед сном

6. из-за повышенного потоотделения стоит добавить к диете витаминно-минеральные комплексы и увеличить количество выпиваемой воды

7. если чувствуется нервное возбуждение, дрожь, сонливость или тошнота уменьшите дозу лекарства или прекратите его употребление

Читайте так же:  Норма креатина в моче мужчины

8. не стоит употреблять жиросжигатели подряд более 8 недель

9. нужно постоянно следить за питанием и объемом порций 10. необходимо вести активный образ жизни.

Отзывы о жиросжигателях для женщин

* L-карнитин отличная вещь и работает на все 100%. При этом соблюдала низко углеводную диету. Тренировки стали проходить легче.

* Попробовала жиросжигатель Tight от компании San. Однако мне не подошел. Постоянно чувствовала нервозность и тошноту. Перешла на Lipo 6Х. Он мне подошел, а самочувствие улучшилось. Временами бывает легкая бессонница. Елена, 25 лет Сейчас начала употребление Lipo 6Х и как фитнес-тренер вижу результат. Уже стали заметны мышцы. При аэробных нагрузках сильно потеешь из-за препарата.

* Принимаю Lipo 6 по 1 капсуле в день уже неделю. Не тошнит, но чувствую себя постоянно на взводе. Повысилась чувствительность к запахам и появилась раздражительность к звукам. В конце недели стало побаливать сердце, однако похудела на 5 кг.

*  Купила препарат Hydroxycut Hardcore в порошке. Употребляла по 2 пакетика в первой половине дня, а вечером шла на тренировку. Занималась кардио упражнениями. Сердце в первый день очень сильно билось, а в туалет бегала через каждые 15 мин. Машину вести не могла из-за головокружения. За 5 дней сбросила 3 кг.

*  Я увлекаюсь этим слегка) Поделюсь с тобой своим небольшим опытом со спорт химией. Да L-каратин хорошая вещь. Работает 100 % на похудение при низко углеводной диете! С ним тренировки легче проходят. И вообще очень хорош при поддерживающем режиме )). У меня L-Carnitin 60000 mg Power System. но сейчас пока не употребляю,остатки решил на потом оставить.

* Пробовала жиросжигатель Tight фирмы San но он мне не очень подошел была жуткая нервозность,иногда чувствовала тошноту в общем болезненное самочувствие.Стоит теперь на полочке. Тщательнее на это раз поюзав по форумам, группам и т.д боди билд. пообщавшись со знающими людьми, узнала что один из самых хороших на сегодняшний день (его очень много людей хвалит) и действительно действующих (я сейчас его пью и реально работает)

* lipo 6 Х этот мне подошел самочувствие у меня на нем хорошее, вообще как энерджайзер ти по супер вумен)))).Единственный минус, но это на всех жж это легкая бессонница. И физ нагрузка, что на L и на жж должна быть физ нагрузка. без этого они не работают ну и диету конечно же соблюдать меньше жрать).воот )))

* О я тоже щас начала пить Липо 6Х, и уже замечаю по себе что мышцы вылезают наружу)) сама работаю фитнес тренером : прёт от него дай боже и еще потеешь при аэробных нагрузках оч хорошо) Еще хорошая штука-Гидроксикат для девушек специально, не пробовала, но многие говорят что тоже работает

* подруга моя спрашивала..как я похудела так,я ей ответила что бегала и ела карнитин она ответила что делает тоже самое но худеется не особо интенсивно)в итоге выяснилось что я бегала по 3 часа с перерывами + к тому устроилась танцы преподавать..а она на беговой дорожке дома по 15 мин))

* только как добавка к диете и спорту, вообще не панацея, и смотря какие, можно и сердце посадить…но воду выгоняют очень сильно, особенно, если не в шортах и футболке заниматься, но надо и витамины пить и воды.. лучше пока не надо…а то вы только думаете в зал ходить, а уже что-то там придумываете, за 1 мес не похудеете точно… так, что сначала начните ходить в зал, потом, через мес 3 можно и добавить что-то

* Очень много надо пить воды и заниматься заниматься и заниматься. за пару недель 6-7 кг легко можно сбросить. Почему противопаказано сердечникам… потому что креатин даёт сильный буз от которого железо можно грысть зубами, поэтому сердце можно посадить от тренировок, а не от креатина.

Существует старинное народное поверье: «Коли девки стали на диеты садится да пресс качать – значит скоро лето!». Действительно, наши современники стремятся избавиться от избыточных запасов жира и неприглядных складок на животе только в канун сезона отпусков. Большинство обывателей склонно думать, что модная диета и разрекламированные «чудесные» ягодки быстро, безболезненно, а главное навсегда избавят их от проблемы лишнего веса. Такое направление мышления не просто ошибочно, но еще и вредно, потому что повышает шансы окончательно угробить здоровье, а не поправить его.

Сжигание жира – адская работа

Главная ошибка мужчин и женщин мечтающих похудеть – думать, что существует панацея, какой-то препарат или метод, который решит их извечный вопрос, как убрать бока. Запомните один раз, а лучше запишите – такой панацеи нет! Пора перестать верить шарлатанам и надеяться, что добрый дядя из телеэкрана или пролетающий мимо волшебник заберет лишние килограммы.

Существуют программы и комплексы, которые помогают избавиться от жировых отложений, но все они требуют упорства и труда. Поэтому давайте определимся, если вы объедаетесь бургерами, валяетесь на диване и надеетесь на чудодейственное лекарство – дальше можете не читать. А вот если вы готовы приложить хотя бы минимальные усилия, делать простые упражнения для похудения, правильно питаться, соблюдать режим и принимать жиросжигатели, в общем, если настроены на результат – тогда вы на верном пути.

Простые правила при похудании

Трудно не начать, трудно превратить начатое в привычку. Учеными доказано, что привычка формируется за 21 день, поэтому если стали на путь похудения, то продержитесь три недели, а дальше будет легче. Существует три правила, соблюдая которые, вы непременно достигнете результата. Итак, правила.

Читайте так же:  Как пить l карнитин в таблетках?

1. Зри в корень

Первое, что необходимо сделать – это найти причину жировых отложений, ведь от этого зависят дальнейшие действия. Причины вызывающие неконтролируемый набор веса:
  • — малоподвижный образ жизни;
  • — нарушения гормонального фона
  • — исковерканный режим дня;
  • — стрессы и т.д.

Определив зерно проблемы, найдется и способ ее решения, и поймете, что помогает худеть в вашем случае. Первые шаги к похудению примитивны и просты. Простой пример – на работе вы постоянно сидите, добираетесь до рабочего места на машине или общественным транспортом, в общем, двигаетесь катастрофически мало. Решение задачи – двигаться больше, и это не значит, с первого дня наматывать сотни кругов вокруг дома, достаточно пройтись до работы пешком, или хотя бы не доехать пару остановок. Постепенно увеличивая ежедневные дистанции преодолеваемые на своих двоих, вы через некоторое время заметите, что двигаться стало легче, дышится проще, а бедра стали стройнее.

2. Полюби свой желудок

Суть правильной диеты или правильного питания заключается не ограничение рациона, а в его умеренности и гармоничности. Питание для похудения в домашних условиях обязательно полноценное, но при этом низкокалорийное. Первое, что следует исключить из рациона – быстрые углеводы, которые запасливый человеческий организм с удовольствием и при малейшей возможности откладывает на потом.

Углеводы – источник энергии человеческого организма, поэтому тело запасается им впрок. Правильная диета для похудения предполагает, что объем поступающих углеводов станет недостаточным источником ежедневной энергии и тело начнет потихоньку использовать запасы. Прием жиросжигателей и физические нагрузки, пусть даже небольшие по началу, только ускорят процесс.

Важным моментом правильного питания является полноценный сон и прием пищи часто, но мелкими порциями. Правильный распорядок дня важен для избавления от залежей подкожного жира, ведь организм легко поддается дрессировке. Кстати, если хотите легко уменьшить размер одной съедаемой порции и после трапезы чувствовать себя сытым, попробуйте следующее:

  • — используйте тарелки маленьких размеров;
  • — не начинайте есть сразу после того как тарелка с пищей оказалась на столе – посмотрите на нее 5-10 минут, это стимулирует желудок к выработке желудочного сока;
  • — ешьте медленно, и тщательно пережевывая.

3. Жизнь в движении

Физические нагрузки – основное требование к людям стремящимся похудеть. Исследования неоднократно доказали, что даже минимальные физические нагрузки приносят результат. Наиболее эффективными себя показали кардио — тренировки. Спортивное питание для похудения  поможет ускорить процесс.

Активный образ жизни, регулярное посещение спортивного зала и работа по составленной тренером программе поможет не просто сбросить лишние килограммы, а поднять уровень собственного достоинства со здоровьем в куче. Прием сильных жиросжигателей перед началом занятий увеличит общий эффект тренировок минимум на 40%.

В современном спортивном питании разработаны целые комплексы стимулирующие сжигание жировых клеток. Действенные препараты находятся в магазинах спортпита. Однако несложный жиросжигатель легко готовится и в домашних условиях. Состав жиросжигателей не содержит сложной химии, все составляющие или продукты, в которых они содержатся, найдутся в аптеке или супермаркете.

Основной принцип действия жиросжигателей – термогенез или липолиз, то есть сжигание жира при повышении внутренней температуры организма от выполнения упражнений или расщепление жировых клеток в результате повышения метаболизма. К сожалению, липотропики остаются на 90% не эффективными, если нет физической активности, и не меняется режим питания.

Следует понимать, первое, что расщепляет жиры – человеческое упорство и физическая активность. Занимаясь 3 раза в неделю по 30-40 минут в домашних условиях, вы почувствуете первые результаты уже через месяц.

Простейшие упражнения для кардиотренировок в домашних условиях:

  • — Широкие приставные шаги, комбинированные с приседаниями;
  • — Выпады и наклоны;
  • — Маховые движения ногами и руками;
  • — Прыжки на скакалке;
  • — Планка и различные виды отжиманий.
Тренироваться следует в меру своих возможностей, не надрываясь без нужды. Усилия не пропадут даром, ведь вы сами заметите, что с каждой тренировкой делать упражнения становится проще, а значит, следует увеличить нагрузки.
А теперь – посмотрите в зеркало

Проблема лишнего веса часто встречается в современно обществе, но при достаточном желании и упорстве решается без проблем – главное захотеть. Конечно, физиология мужчин и женщин разная, поэтому подходы к избавлению от неприятно висящих боков тоже немного отличаются. Лучшие жиросжигатели для мужчин – это постоянные нагрузки в соединении со спортивным питанием. Жиросжигатели для женщин – правильное питание, спортивные добавки и больше гулять, хотя при желании и возможности можно и штангу толкнуть.

Начните заниматься прямо сейчас – встаньте и подвигайтесь, включите музыку и потанцуйте, попрыгайте на скакалке. Каждый маленький шаг по дороге на работу или в спортзал делает вас ближе к мечте – здоровому и красивому телу. И не стесняйтесь – после каждого занятия подходите к зеркалу и смотрите, как исчезает ваш обвисший живот, и вы действительно увидите — жизнь начинает меняться к лучшему.

Видео (кликните для воспроизведения).

Жиросжигатели для похудения в аптеке отзывы 104


Источники:

  1. Обществознание. Учебное пособие для поступающих в ВУЗы физической культуры. — Москва: Машиностроение, 2017. — 208 c.
Жиросжигатели для похудения в аптеке отзывы
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here